【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國(guó)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。人們開(kāi)始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識(shí)和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對(duì)周圍環(huán)境充滿好奇并樂(lè)于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也會(huì)焦慮，也會(huì)緊張，但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂(lè)于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開(kāi)放”。心理健康的人對(duì)自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開(kāi)放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會(huì)尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒(méi)有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧。你的求助會(huì)增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺(jué)得你的真誠(chéng)和可親近。嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開(kāi)放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(zhǎng)，每個(gè)人都能保持心理健康!謝謝!防災(zāi)減災(zāi)日國(guó)旗下講話稿 防災(zāi)減災(zāi)國(guó)旗下獻(xiàn)詞篇八尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!首先，我想與大家分享一個(gè)小故事，在茫茫的大草原上，一只獵狗在追趕一只野兔，可最終仍是沒(méi)有追上，一只牧羊犬嘲諷他說(shuō)，你怎么連一只小兔子也追不上啊?獵狗感嘆道，我追趕野兔是盡力而為了，而野兔逃跑卻是全力以赴。盡力而為和全力以赴是有天壤之別的。捫心自問(wèn)，我們?nèi)σ愿傲藛?西方有句諺語(yǔ)“羅馬不是一天建成的”，想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，就必須拼搏，就必須奮斗。拼搏與奮斗是多么神奇的詞匯，他會(huì)讓平凡的人變得不凡，讓渺小的人變得高大，讓灰暗的人變得光輝。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，拼搏與奮斗就是經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)挑燈夜戰(zhàn)的夜晚，換來(lái)了內(nèi)心充實(shí)和問(wèn)心無(wú)愧。猶記得剛走進(jìn)二中的那一刻，看到教學(xué)樓上鐫刻著“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，我想，這就是我們二中人立足的基石。當(dāng)清晨的第一聲鐘聲響起的時(shí)候，我們應(yīng)該更加清醒，我們能做的便是抓緊這每一寸流光溢彩的青春韶華，去為我們的夢(mèng)想努力奮斗!但凡能成功的人，依靠的主要就是拼搏和奮斗!也許你看到別人風(fēng)輕云淡，但那都是他們披荊斬棘，努力之后的結(jié)果。在這個(gè)等價(jià)交換的過(guò)程中，不管多努力都不為過(guò)。當(dāng)你羨慕別人的時(shí)候，當(dāng)你開(kāi)始做一件事情的時(shí)候，不要去想別人多么光鮮，先想想自己付出了多少，你能為此做些什么，你還能堅(jiān)持多久，你走過(guò)的每一步，灑下的每一滴汗水，都會(huì)融進(jìn)你的能力中，點(diǎn)亮你未來(lái)的路。天道酬勤，功不唐捐，你付出了總會(huì)有回報(bào)!生活，賦予了此時(shí)的我們一個(gè)無(wú)限高貴的禮品，這，就是青春。它充滿著力量，充滿著期待，充滿著希望和信心。時(shí)間對(duì)待所有人都是公平的，而正是拼搏，讓每段人生不同。是奮斗，讓青春煥發(fā)光彩!拼搏能成全更多小小的夢(mèng)想，能讓你在最美的青春里遇見(jiàn)更多可能的自己。不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，不要在最好的青春選擇荒廢。只有度過(guò)了一段連自己都被感動(dòng)的日子，才會(huì)變成那個(gè)最好的自己。你未來(lái)的樣子藏在你現(xiàn)在的努力里。這世界沒(méi)有開(kāi)掛的人生，也沒(méi)有生來(lái)就牛的人物，你所看到的亮麗人生，都是他們悶聲努力了很多的成果!夢(mèng)想，從來(lái)就不是掛在嘴邊炫耀的空氣，而是需要認(rèn)真的實(shí)踐，等到對(duì)的風(fēng)，我們展翅翱翔。沒(méi)有風(fēng)，只要擁有足夠強(qiáng)壯的翅膀，我們照樣拔地飛行。如果不拼搏，誰(shuí)也給不了我們想要的生活，如果不奮斗，誰(shuí)也實(shí)現(xiàn)不了美好的夢(mèng)想!寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。讓我們以只爭(zhēng)朝夕的精神，不負(fù)韶華，勤奮學(xué)習(xí)，綻放無(wú)悔青春吧!防災(zāi)減災(zāi)日國(guó)旗下講話稿 防災(zāi)減災(zāi)國(guó)旗下獻(xiàn)詞篇九尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!同學(xué)們，你喜歡自己?jiǎn)?你對(duì)自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對(duì)自己有疑惑，那么我來(lái)告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒(méi)有人可以取代我。美國(guó)少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，后來(lái)又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒(méi)有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會(huì)了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動(dòng)人的。有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無(wú)路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。健康的我們，更要學(xué)會(huì)容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話說(shuō)人無(wú)完人。正因?yàn)檫@樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)不足、克服缺點(diǎn)呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識(shí)到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向。另一方面要正確認(rèn)識(shí)自己。不要只從不同的方面平價(jià)自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺(jué)得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書(shū)法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)：學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書(shū)法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)才會(huì)全面，才能更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短。中國(guó)臺(tái)灣著名作家瓊瑤，小時(shí)候除了語(yǔ)文外，其他學(xué)科成績(jī)并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書(shū)交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫(xiě)了一封長(zhǎng)信，服毒自殺，幸虧搶救及時(shí)，才沒(méi)有造成終身的遺憾。從死神手中