【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 險(xiǎn)低、不需要太多努力，而且很舒服。改變需要你走出當(dāng)前的舒適區(qū)，進(jìn)入未知的未來。你必須要改變自己，改變你的環(huán)境，甚至你的習(xí)慣。改變是困難的。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因?yàn)樗茈y，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會(huì)有很多積極的結(jié)果。例如，會(huì)讓你自我感覺更好，讓你成為一個(gè)更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更開心。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會(huì)讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會(huì)讓你準(zhǔn)備好來面對(duì)挑戰(zhàn)。如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。你還可以改變，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會(huì)讓你開始行動(dòng)。當(dāng)你做這些事情時(shí)，你不只是在夢(mèng)想生活，而且你會(huì)往爭(zhēng)取那樣生活的路上前進(jìn)。用這些小貼士做準(zhǔn)則，讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。拿點(diǎn)兒時(shí)間坐下來，把你的目標(biāo)寫下來。也把你想改變的原因?qū)懴聛?。盡量寫地深入一些，因?yàn)樗悄愀淖兊幕A(chǔ)。當(dāng)你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時(shí)，就可以再回頭看看這些內(nèi)容。把你的目標(biāo)告訴給別人。對(duì)有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬。但這是必要的。要想改變，你需要有人對(duì)你負(fù)責(zé)。讓別人知道你嘗試去做的事情會(huì)確保有人對(duì)你負(fù)責(zé)。確保這個(gè)人會(huì)一直鼓勵(lì)你，不怕去問你的進(jìn)展。用好的習(xí)慣來代替壞習(xí)慣。戒掉壞習(xí)慣很難，所以最好用好習(xí)慣代替不想要的習(xí)慣。如果你的癮很大，那你需要采取其他步驟。如果只是個(gè)壞習(xí)慣，如看facebook看得太多，那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習(xí)慣。如果你嘗試讓花費(fèi)在預(yù)算之內(nèi)，那就和家人玩游戲來代替購(gòu)物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。改變并不容易，但當(dāng)有人和你一起做時(shí)就容易一些。去找一個(gè)可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身，約定時(shí)間兩個(gè)人一起去運(yùn)動(dòng)。如果你想早起，早晨互相給對(duì)方打電話，鼓勵(lì)對(duì)方起床并動(dòng)起來。無論你想進(jìn)行什么樣的活動(dòng)，想方法和他人一起去做。你們會(huì)互相支持，你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f明。擺脫雜念。我們的屋子、工作地點(diǎn)，甚至我們的學(xué)校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人。我們的手機(jī)、電腦、ipad等在我們需要的時(shí)候都是很好的的工具，但是它們也會(huì)妨礙我們。我們花了太多的時(shí)間來發(fā)短信、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺(tái)。這些時(shí)間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費(fèi)在電腦上的時(shí)間。定個(gè)鬧鐘，當(dāng)它響起來的時(shí)候，就馬上離開電腦。關(guān)掉電視。我知道很多人在工作時(shí)會(huì)把電視打開，我也做過，我很負(fù)罪。過去當(dāng)我想工作或打掃屋子時(shí)我會(huì)打開一部電影，但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來采取行動(dòng)。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內(nèi)容去聽。對(duì)自己只說一些積極的事情。當(dāng)你失敗時(shí)，很容易指出自己做錯(cuò)的事情，但是這樣很讓人沮喪。與其這樣，不如對(duì)自己說，“我可以做很難的事情?！蹦阌心芰θジ淖?，你只需要相信自己，不要被自己打敗。為他人服務(wù)。服務(wù)性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人，結(jié)果你自己幫助了自己。當(dāng)你為他人服務(wù)時(shí)，你的自我感覺會(huì)更好，你讓別人的生活有所不同，你回饋了社會(huì)。找出你做的好事，無論多么小。很多人可能跳過這步，因?yàn)檫@樣感覺自大和自傲。不是這樣!改變自己是評(píng)價(jià)你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你為什么在做那些事情。當(dāng)你改變時(shí)，即使是簡(jiǎn)單的事情，也要承認(rèn)它，不要漠視它，好像它不意味著什么。它意味著一切!它意味著你真正地在做它，意味著你正在改變。清明節(jié)祭英烈演講稿三分鐘左右 清明節(jié)祭英烈的演講稿篇八尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好!我眼中的春節(jié)是繽紛的，是熱鬧的，更是喜悅的……是一個(gè)歡樂的節(jié)日，但是20__年的春節(jié)是個(gè)不尋常的節(jié)日，也是個(gè)不尋常的寒假。最近幾日，有一種突如其來的病毒名叫“新型冠狀病毒”，它像惡魔一樣向我們襲來，以驚人的速度向全國(guó)擴(kuò)散迅速爆發(fā)。原本是“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”的景象，現(xiàn)在是大街上冷冷清清，昔日的車水馬龍的地方變得人煙稀少，即使路上遇到幾個(gè)人，也都是帶著口罩把自己包的像外星人一樣。大家都在家看電視、寫作業(yè)、睡覺，其實(shí)現(xiàn)在乖乖在家睡覺不出門也是給國(guó)家做貢獻(xiàn)。這個(gè)病毒最早發(fā)現(xiàn)在湖北，而武漢發(fā)病的人占湖北的40%，是湖北發(fā)病人數(shù)最多的城市，多方商議后，決定把武漢封城。當(dāng)這個(gè)消息發(fā)布到網(wǎng)上、電視上時(shí)，還是有一部分武漢人偷偷回家探親，正值春節(jié)，這種行為這不是害人害己?jiǎn)?為救治病人，全國(guó)各地都自愿征集專業(yè)人員支援武漢，并且以驚人的速度建好火神山醫(yī)院?；鹕裆结t(yī)院于1月25日開始建設(shè)到2月2日建成，僅用10天。我要向這些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)同志們敬禮!我要記住這些人，但也不能遺忘這些人：外賣小哥、交警、環(huán)衛(wèi)工人……他們一直堅(jiān)守在自己的工作崗位上。讓我們行動(dòng)起來，科學(xué)防控，眾志成城，抗擊疫情!武漢加油!中國(guó)加油!大家好!清明節(jié)祭英烈演講稿三分鐘左右 清明節(jié)祭英烈的演講稿篇九元宵，是一年中第一個(gè)月圓之夜，元宵有此而的名為元宵。在元宵佳節(jié)來臨之時(shí)，所有的人們都像樂開了鍋似的都欣欣歡笑著。在這元宵之夜，最吸引人的當(dāng)數(shù)放“煙花”，因?yàn)闊熁ú粌H好看，而且它的五顏六色會(huì)讓人們看了感到心情愉快，使心情煩悶的人也樂開了懷。今天我們吃飯很早，全是因?yàn)橐礋熁?，晚上我一吃過飯，就立刻沖下了樓，找齊了了朋友一起看眼花。終于，夜晚降臨了。我和朋友們一起來到體育場(chǎng)看煙花，那里早已人山人海，十分擁擠，于是我們就在遠(yuǎn)處看。我們站在那兒，十分焦急地等待著?！芭榕椤睅茁?，煙花炸開了。哇!各種顏色的煙花“飛”到了天空，顏色不時(shí)地變化，我覺得紫色的最美麗。有的升到到月亮那邊炸開了，真讓人擔(dān)心會(huì)把月亮炸飛了。其實(shí)，月亮離我們遠(yuǎn)著呢。有的煙花像一朵剛剛開放的花朵，有六七朵花瓣。有的炸開來全是綠色的“小星星”，像降落傘一樣，慢慢地落下來。有的在水面上噴出煙花，讓我們十分驚訝。有的炸開來的形狀像一個(gè)個(gè)地球儀……每次煙花炸開，我除了鼓掌，就是大聲叫好。時(shí)間過的可鎮(zhèn)快，還沒看一會(huì)就接近了尾聲。接近尾聲的時(shí)候，煙花是一個(gè)一個(gè)放的，不過，這些煙花比我剛才看到的煙花開的要快得多，也大得多。突然，四面八方都有煙花，全都是那些一放射出來就是金光閃閃的煙花，它們把四周照得比白天還要亮。突然，又一串煙花在金色的“圍巾”下開放。接著，煙花就沒了。雖然煙花表演在我們的歡呼聲中悄悄地結(jié)束了，但是剛剛那一幕幕精彩煙花，將回永遠(yuǎn)停留在我那一頁一頁美好的記憶中。清明節(jié)祭英烈演講稿三分鐘左右 清明節(jié)祭英烈的演講稿篇十親愛的老師、同學(xué)們：在我眾多的老師中，我最喜歡的非教英語的張老師莫屬了。張老師長(zhǎng)得非常漂亮，她的身材很苗條，有一雙水靈靈的大眼睛，一對(duì)柳葉似的眉毛掛在烏黑發(fā)亮的頭發(fā)下面。張老師的英語教學(xué)與眾不同，她不僅傳授給我們知識(shí)，最重要的是教給我們學(xué)習(xí)英語的方法。同時(shí)，她還盡量在課堂上把知識(shí)都教給我們，所以我們的課外作