【文章內容簡介】 、陣地進攻：(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。(四)、訓練重點安排：第1——2次：(1)討論和制定計劃。(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。(3)個人投籃與防守技術訓練。(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。第3——4次：(1)柔韌性練習。(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。(3)罰籃、三分球練習。(4)小力量訓練。第5——6次：(1)半場人盯人攻守練習。(2)全場人盯人攻守練習。(3)五點投籃練習。(4)罰籃練習。第7——8次：(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。(3)半場、全場一打一、二打二練習。(4)速度、力量、耐力訓練。(5)區(qū)域聯(lián)防(2——2——1——2)。第9——10次：(1)半場各種運球突破上籃技術。(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點投籃。(4)教學比賽。第11——12次：(1)籃板球訓練。(2)強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。(3)聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。(4)教學比賽。(5)罰籃。第13——14次：(1)陣地進攻，強調配合訓練。(2)快攻路線訓練。(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。(4)教學比賽。(5)五點投籃。(1)籃球15個。(2)小啞鈴10副。(3)大體操墊4個，小體操墊4個?？傌撠熑耍航叹殕T：學?；@球比賽活動方案策劃篇八一、活動主題：建設校園文化，豐富校園生活二、活動目的：提高當代中學生對體育的熱愛，提高當代中學生自身的能力和團隊協(xié)作意識三、活動形式：趣味競賽四、活動地點：籃球場五、活動時間：20__年11月8日六、活動對象：全體學生七、活動規(guī)則第一項：籃球蹦蹦跳比賽時每班派3男3女參賽，每邊各一排。參賽者將籃球夾在膝蓋內側。計時員(裁判)記下每個組完成(往返一次)時間。最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記6分，若時間相同，計分也一致。違反規(guī)則的加10秒/次。第二項：同心協(xié)力每班選出8位選手參賽，男女各4人。中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊員背部期間不能用手觸碰球。計時員(裁判)記錄每組完成(往返一次)時間，最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記6分，若時間相同，計分也一致。違反規(guī)則的加10秒/次。第三項：定點投籃每班選出5人參賽，男女不限。參賽人在指定投籃點投球，每人投2次，總用時不得超過30秒。每投進一球，得一分。計分員(裁判)記錄個人和班級得分。裁判注意提醒不要超時。一、活動目的二、活動對象數(shù)理系1113級學生三、比賽流程參賽方式：每班各出一代表隊參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時進行罰籃，每人罰五個球，每球一分。)比賽時間、地點：201_年_月至__日、學?；@球場四、活動安排由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結，并以活動成果的形式展示裁判：...比賽用品：籃球兩個、哨子四個、記分紙五、活動獎項本次活動設冠、亞、季軍各一名六、比賽注意事項本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽，運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴。如遇雨、大風等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時通知更改比賽時間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全校展示我系風采。一、前言__大學生籃球聯(lián)賽是__大學生聯(lián)合會一年一度的品牌活動，以加強在__讀書的__大學生之間的感情交流，和增進兄弟情義，互助互愛，共同進步為宗旨!展現(xiàn)出__大學生的青春陽光積極向上的風貌!展現(xiàn)__人積極拼搏團結奮進的精神!秉著“友誼第一，比賽第二”的體育精神，大家盡情的在賽場上展示精湛的球技和優(yōu)良的球風!二、活動主旨以球會友，團結__人!三、主辦單位__。四、承辦單位__大學生聯(lián)合會。五、協(xié)辦單位__大學生聯(lián)合會文體部。六、活動時間、地點20__年__月__號上午9點到__號上午12點，__學院新籃球場。七、參賽對象__學院在校大學生。八、活動流程__月__號上午9點開幕式。__大學生聯(lián)合會代表發(fā)言。__代表發(fā)言。支持人介紹贊助商的公司，然后由贊助商上臺發(fā)言。贊助商代表主持第一場籃球賽的發(fā)球儀式，籃球賽正式開場。__月__號11點10分進行閉幕式，由__大學生聯(lián)合會代表宣布這次籃球賽的獲獎隊伍，然后由贊助商發(fā)言并給獲獎球隊頒發(fā)獎金和證書。九、宣傳計劃及預期效果__學院擁有在校生14000多人，他們大都是經濟、管理、政治法規(guī)、電子控制、土木建設、藝術、設計等方面的人才，是未來社會的創(chuàng)新者!贊助商可以通過這次籃球賽，在學校宣傳其公司，更好地在__大學樹立公司的良好形象，更利于吸引更多的應屆畢業(yè)生到貴公司實習、就業(yè)，為公司謀取更大的利益!籃球賽進行的時候，我們__大學生聯(lián)合會6大部門的成員會組織湛江、茂名、陽江3大地區(qū)13個同鄉(xiāng)會的__老鄉(xiāng)和身邊的同學過來觀看球賽，為喜歡的球隊喝彩、加油!我們會在籃球場和附近掛上贊助商的橫幅，在校道發(fā)宣傳單張宣傳精彩的籃球賽和贊助商的公司，同時，我們有__大學生聯(lián)合會自己的博客、微博、通過定期更新__、轉發(fā)__讓更多的同學知道這個籃球賽的精彩時刻，另外，我們__大學生聯(lián)合會的成員都是來自__13個地區(qū)，每個地區(qū)都有學生__群，我們會通過__群傳達信息，使我們在__的__學子還有遍布其他高校的大學生知道我們這個籃球賽，而且我們以后更新__時也可以為贊助商公司發(fā)布人才招聘等最新信息，這樣贊助商只需要出少量資金贊助我們這次籃球賽，就能獲得比報紙上登廣告宣傳其公司更好的宣傳效果。一、活動名稱“玩趣味，展球范”趣味籃球賽二、活動目的本次趣味籃球賽的宗旨在于增強各班的凝聚力，展現(xiàn)出新時代大學生蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚運動精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿的活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味賽是豐富我們工管系各個成員的課余生活，給每個學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間的交流、并增進友誼，為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。三、活動時間__年3月29日、30日四、活動地點潘渡校區(qū)籃球場及排球場五、活動機構主辦單位：工管系體育部協(xié)辦單位：工管系系學生會六、報名方式以班級為單位，具體見活動介紹。在截止日期前，各班直接把名單交到體育部:報名截止時間：3月21日晚上8點七、參賽對象面對全系大一大二全體學生八、比賽項目及規(guī)則策劃全場趣味賽活動介紹一共組成13個隊，大一大二每班各一個隊伍，每個隊伍有屬于自己隊伍的隊名。每支隊伍隊員比賽時要穿相同顏色的隊服，可不印號。每班需要選出參加各項活動的人員，包括比賽隊員5名(3男2女)，小活動1的參加者2組4名，小活動2的參加者 2組4名，小活動3的參加者2名，小活動4的參加者男女各2名，拉拉隊員若干名等等，小活動可在規(guī)定以上踴躍報名?；顒?的參賽人員不得是參加籃球全場賽環(huán)節(jié)的任意隊員，以報名表為準，不得臨時替換。(每人最多參加兩項活動)參