【文章內(nèi)容簡介】 、陣地進(jìn)攻：(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。(四)、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：第1——2次：(1)討論和制定計(jì)劃。(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。(3)個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。第3——4次：(1)柔韌性練習(xí)。(2)半場小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。(3)罰籃、三分球練習(xí)。(4)小力量訓(xùn)練。第5——6次：(1)半場人盯人攻守練習(xí)。(2)全場人盯人攻守練習(xí)。(3)五點(diǎn)投籃練習(xí)。(4)罰籃練習(xí)。第7——8次：(1)加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動(dòng)作。(3)半場、全場一打一、二打二練習(xí)。(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。(5)區(qū)域聯(lián)防(2——2——1——2)。第9——10次：(1)半場各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點(diǎn)投籃。(4)教學(xué)比賽。第11——12次：(1)籃板球訓(xùn)練。(2)強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。(3)聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。(4)教學(xué)比賽。(5)罰籃。第13——14次：(1)陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。(2)快攻路線訓(xùn)練。(3)進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。(4)教學(xué)比賽。(5)五點(diǎn)投籃。(1)籃球15個(gè)。(2)小啞鈴10副。(3)大體操墊4個(gè)，小體操墊4個(gè)。總負(fù)責(zé)人：教練員：學(xué)?；@球比賽活動(dòng)方案策劃篇八一、活動(dòng)主題：建設(shè)校園文化，豐富校園生活二、活動(dòng)目的：提高當(dāng)代中學(xué)生對體育的熱愛，提高當(dāng)代中學(xué)生自身的能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識三、活動(dòng)形式：趣味競賽四、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場五、活動(dòng)時(shí)間：20__年11月8日六、活動(dòng)對象：全體學(xué)生七、活動(dòng)規(guī)則第一項(xiàng)：籃球蹦蹦跳比賽時(shí)每班派3男3女參賽，每邊各一排。參賽者將籃球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)。計(jì)時(shí)員(裁判)記下每個(gè)組完成(往返一次)時(shí)間。最終統(tǒng)計(jì)每班總用時(shí)，按時(shí)間多少分別記6分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。違反規(guī)則的加10秒/次。第二項(xiàng)：同心協(xié)力每班選出8位選手參賽，男女各4人。中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點(diǎn)繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊(duì)員背部期間不能用手觸碰球。計(jì)時(shí)員(裁判)記錄每組完成(往返一次)時(shí)間，最終統(tǒng)計(jì)每班總用時(shí)，按時(shí)間多少分別記6分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。違反規(guī)則的加10秒/次。第三項(xiàng)：定點(diǎn)投籃每班選出5人參賽，男女不限。參賽人在指定投籃點(diǎn)投球，每人投2次，總用時(shí)不得超過30秒。每投進(jìn)一球，得一分。計(jì)分員(裁判)記錄個(gè)人和班級得分。裁判注意提醒不要超時(shí)。一、活動(dòng)目的二、活動(dòng)對象數(shù)理系1113級學(xué)生三、比賽流程參賽方式：每班各出一代表隊(duì)參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時(shí)進(jìn)行罰籃，每人罰五個(gè)球，每球一分。)比賽時(shí)間、地點(diǎn)：201_年_月至__日、學(xué)?；@球場四、活動(dòng)安排由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動(dòng)成果的形式展示裁判：...比賽用品：籃球兩個(gè)、哨子四個(gè)、記分紙五、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)本次活動(dòng)設(shè)冠、亞、季軍各一名六、比賽注意事項(xiàng)本著友誼第一比賽第二的精神進(jìn)行比賽，運(yùn)動(dòng)員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊(duì)長向裁判申訴。如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時(shí)通知更改比賽時(shí)間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次籃球賽會(huì)是一場充滿感動(dòng)，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會(huì)以的風(fēng)貌向全校展示我系風(fēng)采。一、前言__大學(xué)生籃球聯(lián)賽是__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)一年一度的品牌活動(dòng)，以加強(qiáng)在__讀書的__大學(xué)生之間的感情交流，和增進(jìn)兄弟情義，互助互愛，共同進(jìn)步為宗旨!展現(xiàn)出__大學(xué)生的青春陽光積極向上的風(fēng)貌!展現(xiàn)__人積極拼搏團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神!秉著“友誼第一，比賽第二”的體育精神，大家盡情的在賽場上展示精湛的球技和優(yōu)良的球風(fēng)!二、活動(dòng)主旨以球會(huì)友，團(tuán)結(jié)__人!三、主辦單位__。四、承辦單位__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)。五、協(xié)辦單位__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)文體部。六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)20__年__月__號上午9點(diǎn)到__號上午12點(diǎn)，__學(xué)院新籃球場。七、參賽對象__學(xué)院在校大學(xué)生。八、活動(dòng)流程__月__號上午9點(diǎn)開幕式。__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)代表發(fā)言。__代表發(fā)言。支持人介紹贊助商的公司，然后由贊助商上臺發(fā)言。贊助商代表主持第一場籃球賽的發(fā)球儀式，籃球賽正式開場。__月__號11點(diǎn)10分進(jìn)行閉幕式，由__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)代表宣布這次籃球賽的獲獎(jiǎng)隊(duì)伍，然后由贊助商發(fā)言并給獲獎(jiǎng)球隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)金和證書。九、宣傳計(jì)劃及預(yù)期效果__學(xué)院擁有在校生14000多人，他們大都是經(jīng)濟(jì)、管理、政治法規(guī)、電子控制、土木建設(shè)、藝術(shù)、設(shè)計(jì)等方面的人才，是未來社會(huì)的創(chuàng)新者!贊助商可以通過這次籃球賽，在學(xué)校宣傳其公司，更好地在__大學(xué)樹立公司的良好形象，更利于吸引更多的應(yīng)屆畢業(yè)生到貴公司實(shí)習(xí)、就業(yè)，為公司謀取更大的利益!籃球賽進(jìn)行的時(shí)候，我們__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)6大部門的成員會(huì)組織湛江、茂名、陽江3大地區(qū)13個(gè)同鄉(xiāng)會(huì)的__老鄉(xiāng)和身邊的同學(xué)過來觀看球賽，為喜歡的球隊(duì)喝彩、加油!我們會(huì)在籃球場和附近掛上贊助商的橫幅，在校道發(fā)宣傳單張宣傳精彩的籃球賽和贊助商的公司，同時(shí)，我們有__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)自己的博客、微博、通過定期更新__、轉(zhuǎn)發(fā)__讓更多的同學(xué)知道這個(gè)籃球賽的精彩時(shí)刻，另外，我們__大學(xué)生聯(lián)合會(huì)的成員都是來自__13個(gè)地區(qū)，每個(gè)地區(qū)都有學(xué)生__群，我們會(huì)通過__群傳達(dá)信息，使我們在__的__學(xué)子還有遍布其他高校的大學(xué)生知道我們這個(gè)籃球賽，而且我們以后更新__時(shí)也可以為贊助商公司發(fā)布人才招聘等最新信息，這樣贊助商只需要出少量資金贊助我們這次籃球賽，就能獲得比報(bào)紙上登廣告宣傳其公司更好的宣傳效果。一、活動(dòng)名稱“玩趣味，展球范”趣味籃球賽二、活動(dòng)目的本次趣味籃球賽的宗旨在于增強(qiáng)各班的凝聚力，展現(xiàn)出新時(shí)代大學(xué)生蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿的活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味賽是豐富我們工管系各個(gè)成員的課余生活，給每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間的交流、并增進(jìn)友誼，為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。三、活動(dòng)時(shí)間__年3月29日、30日四、活動(dòng)地點(diǎn)潘渡校區(qū)籃球場及排球場五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)主辦單位：工管系體育部協(xié)辦單位：工管系系學(xué)生會(huì)六、報(bào)名方式以班級為單位，具體見活動(dòng)介紹。在截止日期前，各班直接把名單交到體育部:報(bào)名截止時(shí)間：3月21日晚上8點(diǎn)七、參賽對象面對全系大一大二全體學(xué)生八、比賽項(xiàng)目及規(guī)則策劃全場趣味賽活動(dòng)介紹一共組成13個(gè)隊(duì)，大一大二每班各一個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍有屬于自己隊(duì)伍的隊(duì)名。每支隊(duì)伍隊(duì)員比賽時(shí)要穿相同顏色的隊(duì)服，可不印號。每班需要選出參加各項(xiàng)活動(dòng)的人員，包括比賽隊(duì)員5名(3男2女)，小活動(dòng)1的參加者2組4名，小活動(dòng)2的參加者 2組4名，小活動(dòng)3的參加者2名，小活動(dòng)4的參加者男女各2名，拉拉隊(duì)員若干名等等，小活動(dòng)可在規(guī)定以上踴躍報(bào)名。活動(dòng)3的參賽人員不得是參加籃球全場賽環(huán)節(jié)的任意隊(duì)員，以報(bào)名表為準(zhǔn)，不得臨時(shí)替換。(每人最多參加兩項(xiàng)活動(dòng))參