打羽毛球的基本技巧和方法3篇(優(yōu)質)(編輯修改稿)
2025-08-11 18:26 本頁面
【文章內容簡介】 后瞬間移動的步法。這種步法可以讓你擊打球變得更準，移動速度變得更快。墊步在打球時，會不斷移動腳部，如讓右腳向前移動一部，左腳跟上，然后右腳又再次移動，左腳又跟上，這樣的步法，叫墊步。交叉步左右腳交替向前、向側或向后移動，這樣的步法叫交叉步，一般，交叉步是比較難學的，要勤加練習。小碎步小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動，去適當球的方向，而且還有利于接球后回到原來的位置。并步右腳向前移動一步，左腳即刻跟上，如果循環(huán)，這種步法就叫做并步。并步通常會運用在左右殺球、突擊扣殺
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