【文章內容簡介】 。考前的壓力和緊張主要是由于過多地擔心考試時不能正常發(fā)揮引起的。只要我們在考試時細心一點，能夠正常發(fā)揮，我們就能考出更好的成績。因此，我們現在不應擔心、不必緊張，應該振奮精神、信心百倍，相信自己一定能考出很好的成績。二、考試過程的要求和注意事項要有較強的時間觀念。(我們每天6:40要集合起，上車，大家要一切聽指揮，聽哨聲集合)(1)對考生進入試室的時間規(guī)定如下：●每科開考前20分鐘進入考試室?！耖_考后15分鐘不準遲到的考生進入考試室。要明確必須帶齊的用品和不準帶入試室的東西。必須帶齊的用品是：準考證、身份證和允許攜帶的文具，包括。省招生辦規(guī)定，在試室內不得自行傳遞工具、用品。因此，上述證件和文具用品一定要自帶，并用一個專用袋子存放在一起，妥為保管。手機等通訊工具嚴禁帶入。要用自己的言行舉止維護自己、維護育才學校的形象，到考點要愛護考點的一草一木，一磚一瓦，不得損害鶴壁高中的任何施舍，如果破壞人家的設施，你一個人的行為，影響的使我們全體高二年級的形象，影響的是我我們整個學校的形象，更會使鶴壁高中的領導更加嚴格的監(jiān)控我們的考試，我們大家就吃虧大了。去年有兩個學生，把人家的教室監(jiān)控給毀壞了，結果整個考點針對我們育才學校監(jiān)考很嚴，那兩個學生的一切成績都按零分計算，在全市的考務會上對我們學校通報批評。要接受金屬探測器的檢查?？荚囘^程要鎮(zhèn)定、細心、規(guī)范?！襁M入考試室后， 要對號入座，將準考證、身份證放在桌面靠走道一側上角的地方以便讓監(jiān)考員核查，接下來可能有幾分鐘沒事做，同時可能有點緊張，這時可做深呼吸，或看看窗外或閉目養(yǎng)神?！癖O(jiān)考員發(fā)下答題卡和試題后，首先要認真檢查答題卡和試題是否有缺頁、空白頁、破損、漏印、印刷不清等。接著在答題卡上認真填涂相關內容，填涂時一定要準確清晰，注意答題卡要保持整潔，不得折疊、撕破、穿孔。這一步一定要在答題前完成，否則后果自負?？荚嚱Y束交卷前再檢查一遍考號、試卷類型等是否有漏填涂的項目。 ●答題卡填涂準確無誤后，要等到開考信號發(fā)出后才能答題。在這段時間里，可以瀏覽整卷，了解題量、題型和難度。(這個一定要細心、多檢查幾次，我們每次考試總有十來名同學，卡涂錯)●開考信號發(fā)出后開始答題，一般是先做選擇題，最好是邊做邊用2b鉛筆在答題卡上填涂，不要等到考試結束前才匆忙填涂，若要修改，一定要擦干凈。非選擇題一定要在各題指定區(qū)域作答，千萬不要在規(guī)定以外的地方作答，否則答案無效。在答題卡上作答，字跡要工整、清楚，填涂要規(guī)范。要遵守考試紀律和考場的各項規(guī)章制度其次，還要注意并無有意作弊卻造成被動違規(guī)的情況。主要表現有： ●有問題不問監(jiān)考員而問同學，類似于交頭接耳?！裥枰栉木哂闷窙]有通過監(jiān)考員?！駥⒉莞寮垺⒋痤}卡、試題帶出試室?！裆砩蠋в胁粶蔬M入試室的用品，如習慣用手機看時間的同學把手機無意帶進試室?！裾介_考前在答題卡上作答。●在答題卡答題區(qū)外寫字、符號，或者在主觀題中出現地名或校名。遇到突發(fā)情況或困難，要積極想辦法解決。同學們可能遇到的突發(fā)情況和困難主要有：●考試期間身體突然不適。要馬上報告監(jiān)考員，由工作人員帶到考場醫(yī)務室治療?！窨荚囘^程遇到難題或一時失手。有難題是必然的，但難題并非你才不會做，也許大家都一樣，這時千萬不要緊張，不要失望。另外，考完一科后千萬不要馬上與同學、老師對答案，也不要去看或聽什么試題分析，以免影響自己的情緒?！裼龅奖O(jiān)考員總是站在面前看你做題，影響你考試的情況。首先可以不理他，確實有影響可示意他走開，即使他不愿走也不要與其爭吵、沖突，可以報告另一監(jiān)考員或試室外的監(jiān)察員或考場巡視員，也可考后向老師報告，由老師向考場投訴。三、應試策略：為了您能在考試中發(fā)揮正常，考出好的成績，提醒大家考試時應在以下6個方面注意對策：第一、優(yōu)化情緒：考試時要積極優(yōu)化你的情緒，做到“精神飽滿，心態(tài)平穩(wěn)，正確對待，面對實際，問心無愧?！本唧w而言，從以下幾個方面優(yōu)化你的情緒：(1)以平常心對待考試，考前已進行了系統(tǒng)復習，沒什么好擔心的。(2)不要把考試焦慮看得太重，考試期間因焦慮而緊張、著急和晚上睡不著覺是一種很正常的現象，沒什么大不了的，考試時不焦慮才讓人感到不可思議。關鍵在于你對焦慮的認識態(tài)度。應記住適度的緊張使思維更活躍。(3)尋找能放松自己的方法，轉移注意力，減輕緊張感。如聽聽音樂。做些放松運動。找人侃大山。第二、進入狀態(tài)：進入考場之后，就要把心收回來，全身心進入考試狀態(tài)。先把考試所需的學習工具放置好，把注意力集中到試卷上來，寫好姓名、班級、座號或填涂好學校、準考證號、姓名等，然后，大致游覽一遍考卷有幾題，有幾頁。最后，用挑戰(zhàn)的心態(tài)進入解答狀態(tài)。第三、冷靜做答：考試的最終目的是把每道試題正確解答出來，考試成功的關鍵是你的解題質量高。因此，你在考試時應把質量放在首位，在保證質量的前提下，追求速度。你要保證解題的高準確率，就必須冷靜思考，細心審題，精確運算，規(guī)范作答。、仔細、再仔細：即在瀏覽、審題、解答等各個環(huán)節(jié)中，都保持高度的仔細，聚精會神，一絲不茍。遇到難題不驚慌，碰到易題不大意。、審題、細審題：審題是正確解題的關鍵，審題錯了，解答就無意義了。因此，考試時你必須認真審題，以自己的知識水平認為自己的審題是沒有問題的，能達到這一點，你的審題就達標了。如果自己的知識本身有缺漏而造成審題不正確，這不怪你的審題，而怪你沒有掌握好有關的知識。、質量、高質量：即你在考試過程中要始終保持質量意識，不放棄任何一道自己會做的試題，不做錯任何一道會做的試題，這就是你的解題質量意識。第四、講究方法：考試是要講究方法的，毫無章法地進行考試，容易造成考試結果的遺憾。如你在考試時，要知道如何解答選擇題：明白試卷中有哪些題型，這些題型該怎么做，解題思路如何。遇到難題時要如何處理?？荚嚂r間不夠時怎么辦，草稿紙如何使用?面對諸如此類的問題，你都要事先有對策，這樣，考試時才胸有成竹。第五、心系成功，不怕失?。嚎荚嚂r能發(fā)揮自己的應有水平，即使成績不理想，也是成功的?？荚嚂r你保持正確的心態(tài)，認真對待每科考試，把自己會做的都全部完成，并做對。另外，過一科，放一科，不和他人攀比，不和他人討論考完的科目，不管已考的科目成功與失敗，都放之一邊，趕緊準備下一科的考試。不怕失敗，不把上一科失敗帶到下一科。第六、充分發(fā)揮：俗話說，“養(yǎng)兵千日，用兵一時?！逼綍r學習的目的之一就是為了在考試時取得好成績。因此，考試時如何把平時所學都發(fā)揮出來，這是你考試成敗的關鍵。國旗下的講話勿忘國恥 勿忘國恥圓夢中華國旗下講話稿篇九老師們、同學們：大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是：如何有效地預防踩踏事件的發(fā)生就在四天前，9月26日下午2：30分，昆明路通小學發(fā)生踩踏事故，造成學生6人死亡、26人受傷，其中兩人重傷。這對于受傷的學生和家長來說，在非自然災害時期，可謂禍從天降。那么，像這樣的踩踏事件屢發(fā)不止，究竟是何原因?是學校疏忽管理嗎?也許有。但是還有別的原因，那就是學生自身的原因。如果說，每一位同學在下樓時努力做到相互禮讓，不打鬧、不擁擠、不惡作劇，遇到同學不慎跌倒，立刻止步或是幫忙扶起，待同學站起后其他同學再繼續(xù)前行。如果同學們都能這樣做，那么，在美麗的校園里還會有這些慘劇的事情發(fā)生嗎?同學們，前車之覆，后車鑒之。他人的教訓，我們要吸取。同學們，造成這些令人震驚和難過的校園踩踏事故發(fā)生的共同原因就是：課間休息或是放學下樓時，樓梯上人口密度大，人流向前運動速度緩慢。如果此時有同學打鬧、擁擠、惡作劇，或是不守秩序亂推亂擠，就容易造成人流塌方而出現傷亡。那么，怎樣才能有效預防擁擠踩踏事件的發(fā)生呢?只要同學們做到以下幾點，就能確保我們自身的安全。課間休息或是放學后不要急于搶行下樓，要站齊隊伍在老師的帶領下下樓。隊伍行進過程中做到不講話、不打鬧、不隔臺階下跳，精力集中，看清腳下安靜、有序下樓。如遇上、下樓發(fā)生沖突時，學會相互禮讓，要把安全第一牢記心中。舉止文明，上樓、下樓都靠右行。人多的時候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。發(fā)現不文明行為要敢于勸阻。盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，盡量走在人流的邊緣。應順著人流走，切不可逆著人流前進，否則很容易被人流推到。在人群中走動，遇到臺階或是樓梯時，盡量抓住扶手，防止摔倒。更不能爬在樓梯扶手上向下滑行。假如陷入擁擠的人流時，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心。即使鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或蹲下系鞋帶。要設法抓住樓梯扶手或是堅固可靠的東西慢慢走動或是停住，防止摔倒，待人群過去后再迅速離開現場。發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。在人群騷動時，腳下要注意，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當發(fā)現有人情緒不對，或是人群開始騷動時，就要做好準備保護自己和他人。若自己不幸被人擠倒在地，設法使身體蜷縮成球狀