【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 自己的班級(jí)爭(zhēng)光同時(shí)也是為我們的學(xué)校爭(zhēng)光。為班級(jí)爭(zhēng)光只需要從身邊做起，平時(shí)多注意一些細(xì)節(jié)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)地上有紙屑的時(shí)候，彎一彎腰。當(dāng)發(fā)現(xiàn)電燈沒(méi)關(guān)的時(shí)候動(dòng)一動(dòng)手指。等等。也許就因?yàn)槟愕膹澮粡澭鼊?dòng)一動(dòng)手指，就能使你們班在日常行為規(guī)范中得第一名，那不就是為班級(jí)爭(zhēng)光嗎?在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常會(huì)向那些樂(lè)于助人，愛(ài)集體，愛(ài)勞動(dòng)，有禮貌，講團(tuán)結(jié)的同學(xué)們學(xué)習(xí)，榜樣就在我們身邊。例如：下午放學(xué)后，有些同學(xué)經(jīng)常主動(dòng)拿起掃把幫助其他小組的同學(xué)掃地。有的同學(xué)上課缺了筆或橡皮，周圍的同學(xué)熱情地幫助他。同學(xué)身體不舒服，大家看見(jiàn)了，會(huì)主動(dòng)扶他到教師辦公室。上周，捐贈(zèng)衣物100多件。這些事情雖小，卻體現(xiàn)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，關(guān)心他人的精神。又例如：在上周的校運(yùn)會(huì)，各班運(yùn)動(dòng)健兒頑強(qiáng)拼搏，奮勇?tīng)?zhēng)先，展現(xiàn)出“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。各班攝影組的同學(xué)積極創(chuàng)作，準(zhǔn)備最好的佳作參加攝影比賽，不但體現(xiàn)出同學(xué)們?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光的精神，還展現(xiàn)了我校作為攝影培訓(xùn)基地的空前盛況。各年級(jí)各班積極組織啦啦隊(duì)搖旗吶喊，凝心聚力，團(tuán)結(jié)一心，展現(xiàn)出空前的集體主義精神。正是這種拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神鼓舞著運(yùn)動(dòng)員們創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)好成績(jī)。為班級(jí)爭(zhēng)光不只是為了班級(jí)，也是為了我們自己，其實(shí)，我們同學(xué)做了好事，得到老師的表?yè)P(yáng)，同學(xué)們的夸獎(jiǎng)，能夠進(jìn)一步體會(huì)到幫助別人的愉悅心情，同時(shí)還能體現(xiàn)個(gè)人的品質(zhì)修養(yǎng)。短短一天的校運(yùn)會(huì)結(jié)束了，本周我們將迎來(lái)學(xué)期中段的測(cè)試，同學(xué)們應(yīng)趕快從運(yùn)動(dòng)會(huì)上的熱鬧，興奮當(dāng)中走出來(lái)，但是不要忘記帶上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那種拼搏進(jìn)取、永不言敗、團(tuán)結(jié)一心的精神重新投入到緊張的學(xué)習(xí)中來(lái)，讓這種精神激勵(lì)著我們?cè)谥卸螠y(cè)試中取得更理想、更優(yōu)異的成績(jī)!為班級(jí)爭(zhēng)光，讓我們從點(diǎn)滴做起，從身邊做起!十月份國(guó)旗下講話稿篇五各位同學(xué)各位老師：大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)810倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”十月份國(guó)旗下講話稿篇六老師、同學(xué)們：大家上午好!我是初一(2)班李智, 我在國(guó)旗下演講的題目是：《踐行文明禮儀, 共創(chuàng)校園》。菁菁校園, 學(xué)子圣地, 碧樹(shù)芳草, 一花一木, 要靠全體學(xué)子呵護(hù), 才有其春意常在。燈火輝煌, 莘莘學(xué)子, 苦讀不輟, 優(yōu)良學(xué)風(fēng), 要靠全體學(xué)子孜孜追求, 才有其碩果累累。愛(ài)國(guó) 厚德 善學(xué) 求真的校訓(xùn), 要靠全體學(xué)子言行相隨, 才使其蔚然成風(fēng)。校園是家, 安全文明靠大