【文章內(nèi)容簡介】 家!3月23日世界氣象日主題 3月23日世界氣象日活動主題篇六尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們：今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因為5月20日是我們國家一年一度的中學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個問題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習、精神壓力大，運動量不足，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)和不同年齡段的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點建議：養(yǎng)成吃好早餐的良好習慣。上午緊張的學(xué)習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。積極參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動以及合理的營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。同學(xué)們，我們是祖國未來的建設(shè)者，大家的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，快樂學(xué)習!健康成長!謝謝大家，我的演講完畢!3月23日世界氣象日主題 3月23日世界氣象日活動主題篇七尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我給大家演講的題目是：世界地球日，今年的主題是：綠色世紀。地球是生命的搖籃，萬物的母親，人類的家園。曾經(jīng)，她是那樣的美麗壯觀，和藹可親。然而，不知從何時開始，地球媽媽的臉上開始籠罩起陰霾，她開始哭泣，開始呻吟!地球媽媽為什么如此黯然神傷?原來，過量的農(nóng)藥、大量的白色垃圾、隨意丟棄的電池污染了松軟的土壤，使地球媽媽的皮膚變得既板結(jié)又貧瘠。原來，大量的工業(yè)廢水、生活污水，不經(jīng)處理就排進河流，流入海洋，使地球媽媽的血液變得骯臟。原來，隨意堆放的垃圾散發(fā)出腐爛的氣味，越來越多的汽車排放出超標的尾氣，越來越高的煙囪散發(fā)的烏煙直入云霄，使地球媽媽呼吸不到新鮮空氣。原來，良田遭遇荒蕪、森林遭遇濫伐、綠洲遭遇荒涼，沙塵肆虐，地球媽媽的肺逐漸衰竭。當?shù)厍驄寢屒Н彴倏椎臅r候，我們?nèi)祟惒虐l(fā)現(xiàn)幸福生活不只在于豐衣足食，也在于碧水藍天。地球媽媽她病了，病的很重，太需要我們的關(guān)愛和呵護了!同學(xué)們，在4月22日第40個“世界地球日”即將來臨之際，讓我們都積極行動起來，讓我們用智慧凈化生活環(huán)境，用良知阻止破壞環(huán)境的現(xiàn)象，用勇氣調(diào)整自己的生活習慣，用熱情傳播環(huán)保的理念。讓我們在地球日為地球媽媽許下承諾：精心呵護那郁郁蔥蔥的草地，讓小草迎著春風歡唱。隨手拾起散落在地上的果皮、紙屑，勸阻將生活垃圾亂堆亂放的行為，養(yǎng)成將垃圾分類處理的好習慣。隨手關(guān)水龍頭，不浪費一滴水。離開房間時關(guān)掉電燈和冷氣機，不浪費一度電，節(jié)約能源。不剩飯，不浪費糧食。商店購物時拒絕不必要的塑膠袋，并把塑膠袋多次使用。習慣隨身帶手帕，少用紙巾，少用一次性筷子，減少樹木砍伐。揮起鐵锨，種植樹苗阻擋風沙的侵襲從今天開始，節(jié)約資源，保護環(huán)境，追求綠色時尚，走向綠色文明，做保護地球的小主人。謝謝大家!3月23日世界氣象日主題 3月23日世界氣象日活動主題篇八尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點：首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。第三要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!3月23日世界氣象日主題 3月23日世界氣象日活動主題篇九5月8日是世界紅十字日。1820xx年的