【文章內容簡介】 培養(yǎng)健康使用計算機習慣的基本技巧?？傊?，短篇的計算機心得體會主要是希望大家能夠更好地掌握計算機操作技巧和基本知識，正確使用電腦，維持電腦的正常運轉，培養(yǎng)健康使用計算機的習慣，從而更好地為我們的生活、學習和工作服務。計算機心得體會篇十我是五十年代初參加工作的退休干部，在職期間無緣接觸電腦。退休后有時間，子女都成家立業(yè)，買了電腦，我也想玩玩電腦，但沒有一點基礎。不敢上機。一怕把機子燒掉；二怕把人家下載在機上的文件材料洗掉；三怕引來病毒。因此對學電腦沒信心，認為那是年青人玩的玩藝。幾年前，當年只有六歲的孫女在玩游戲，叫我也去玩。她教我如何打開電腦，如何用鼠標在屏幕上點擊打開網頁，她膽子大不怕燒壞機子。我照她教的辦法，象公雞喙米一樣，一口氣就打開一大疊網頁而關不下來，等到大人回來時，見到這搬情景，真有啼笑皆非的感覺。從此我不想學電腦了。我想參加電腦學習班，又怕和一班娃娃們坐在一條板凳上多不自在，有傷自尊心；看電腦書又看不懂；問人家又怕提出來的問題詞不達意，讓人見笑，沒有勇氣去請教別人。偶爾也去問人一些問題，人家多是不耐煩地在鍵盤上擺弄幾下就成了，而我還是一點也不懂到底是怎么弄過來的，問了也白問。后來，我還是讓子女們教我世界上最簡單，只要能上網看新聞的電腦玩法：如第一步打開電腦開關，第二步用鼠標點擊開始，第三步點擊我的電腦，第四步點擊新浪首頁然后點擊網頁新聞標題，總共才只有四步棋，就是世界上最笨的人也能學會的。由最初的新浪首頁到別的網站都能點擊打開，這一下使我大開眼界，看到了外部世界多精彩，大大地吊起我進一步學習電腦的胃口。天天看新聞不過癮，還想玩一點別的玩藝，還想在電腦上表達一點自己的看法，和別人有點交流，這就要求啞吧說話，學會打字輸入。利用金山軟件學打字，一般花幾個月時間就能學會拼音和五筆打字輸入，這就有了發(fā)言的機會。往后進一步學習電腦，打下一個良好的基礎?？梢岳么蜃州斎朐诰W上查尋資料，搜索想要得到的知識，發(fā)表自己對某些事件的看轉載自學會打字輸入后，就自然而然地會想有一個練習寫東西的地方，好比是去租一間寫字樓，這就是要去申請一個電子郵箱，當然最好是免費電子郵箱。那里有可供你寫信，收發(fā)信件的空間。申請郵箱這對于有一定電腦知識的人來說，那是不費什么力氣的，但對于我這個老年網肓來講，還感到不少困難。首先是申請表第一關要填的戶名，它不是我們平常所理解的真名實姓，而是要求用英文字母，阿拉伯數字和特殊符號混合在一起，胡編亂造出一組，全世界沒有人和你一樣，只有你所申請的網站認同的一組怪怪的數組來，接下來要填的密碼和驗證碼也是一樣，尤其是驗證碼看似容易實則難，據說它還是用計算機程序設計原理編成的呢！這個我直到現在還沒弄清楚。為了申請電子郵箱，我反反復復地不知嘗試了多少次，有一次申請好了，又把密碼給忘掉，為了找回原來的密碼，所花的時間比重新申請一個郵箱還要多，差一點放棄不申請了。最后還是堅持下來，重新在網易網站上申請到一個郵箱地址和博客地址。有了郵箱后，如何去利用它，又是一個新難題。寫上一些東西，想和別人交流，但找不到收信人地址。有些屏幕上看到的網址，可就是發(fā)不出去。因此，有了信箱后還得對信箱內部功能熟悉一番，然后才能應用自如。到目前為止，我還處于念人之初階段，但對前段學習小結一下，我認為老人學電腦還是大有好處的：老人退休后初期，多有失落感，不去上班了，看不到報紙，買報看太貴品種不可能多，整天看電視也單調，能上網看新聞，外部世界多精彩，能了解國家大事，增加知識，思想不落伍。有利心身健康。在網上可以尋醫(yī)問藥增長保健知識。上機打字開動腦筋，手動眼動全身動，還可以在網上學習太極拳等文體活動！此次實訓的目的39。不言而欲，主要就是針對今年三月的計算機一級b考試。經過短短一星期的計算機實訓，我深深感到自己在計算機上還有許多不足，雖然平時也經常接觸電腦，但并不是為了考試，主要還是娛樂吧。實訓期間時我們以做成套模擬題為主，以不懂就問老師為輔。時間僅有五天，雖然時間有點緊張，但生活很充實，學到了真正有用的知識，比打游戲、聽音樂強多了，雖然在這過程中我的幾次成績不理想，但就實訓的目的來說；我很好的完成這次學習任務。在實訓期間，我們都作了充分準備，為了多些時間練習，部分同學都提前來到機房，做題目，至于上課，每位同學都認真的操作、練習，學習的氛圍很好；更有甚者，將題目烤走，到學校的閱覽室繼續(xù)練習。和我們一同參與實訓的還有老師，在實訓中給予了我們耐心的指導，是他們的努力，給了我們沖刺的動力。以前，總以為自己學的還是不錯的，畢竟我也是高中生過來人，可現在一旦接觸到模擬題，才發(fā)現自己知道的是多么少。分雖然不能代表一切，但在一定程度上卻可以衡量你的能力，一開始的幾套模擬題的結果，讓人很無語，都在60分徘徊，這時才真正領悟到學無止境、細節(jié)決定成敗的含義。在這過程中我遇到了很多問題，令人欣慰的是在老師和同學的幫助下都解決了，但還有很多地方沒有完善，以后要再接再厲。但是總的來說，這次課程設計對我很有幫助，讓我獲益匪淺，使我在這方面的知識有了不小的提高。只有靜下心來，認真學習，踏實做事，多用心，注重細節(jié)，才能獲得成功。這次實訓最顯著的特點，就是實用性很強，都是平時工作中經常用到的。雖然是應付考試的，但實用性很強，而且學的東西，在工作學習中用的很多。特別是excel的學習，因為平時用得比較少，掌握的也不多，所以對excel的操作不熟悉。這一次正好幫我解決了這一問題。通過次培訓，使我的excel的操作有了新的認識，也掌握了幾種方法。電腦培訓暫告一個段落，還有一周就要考試了，通過這次實訓，我們對電腦有了更深刻的認識，做二十一世紀現代人不但要有過硬的理論知識，良好的心理素質，健康的體魄，還要有超強的電腦操作能力，社會的競爭是激烈的，我想我們應該好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面發(fā)展，為社會奉獻我微薄的一份力量！計算機心得體會篇十一現在的社會日新月異，高科技的發(fā)展，需要老師掌握一定的計算機知識，利用網上的教育資源為教學服務，促進學生的發(fā)展。在這短短六周的培訓期間，我積極參加培訓，雖然感覺時間有點緊張，但很充實，學到了很多知識，可以說我學到了很多自己以前不會的知識。對于計算機我可以說既熟悉又陌生，雖說經常使用，但其中好多東西都還不懂，但我對計算機特別感興趣，經過老師這幾天耐心的的講解，使我對網絡世界有了更進一步的了解?？梢哉f讓我大飽眼福，大開眼界。學習中，我對網絡知識有了一個系統(tǒng)的了解。我學會了如何下載各種軟件，如何運用它進行下載一些網上資料的技巧，并建立了自己的博客，擁有了自己的郵箱。同時從中學會了如何搜索和瀏覽信息、怎樣打開ie瀏覽器、輸入搜索引擎地址、輸入關鍵詞、進入網站、瀏覽相關網頁、文字信息的保存等大量實用的知識。這次學習讓我更新了觀念，充分認識到了現代教育教學媒體特性的重要性，懂得了計算機的工作原理，領悟到電腦是人人必會，事事必備的機器。學習是辛苦的，但我認真的去把所有內容學好，認真完成每一天的學習任務。這次培訓為提高教師的自身水平提供了良好的平臺，為教師專業(yè)發(fā)展提供了愜機。不管是現在還是將來，每個教育者應不斷地加強學習，不斷地給自己“充電”，才能不斷的開拓進取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會淘汰。經過六周的學習計算機的過程，我感到了學習計算機的好處，同時也感到了學習計算機的重要性。學習是辛苦的，但我認真的去把所有內容學好，認真完成每一天的學習任務。這次培訓為提高教師的自身水平提供了良好的平臺，為教師專業(yè)發(fā)展提供了愜機。不管是現在還是將來，每個教育者應不斷地加強學習，不斷地給自己“充電”，才能不斷的開拓進取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會淘汰。經過六周的學習計算機的過程，我感到了學習計算機的好處，同時也感到了學習計算機的重要性。我們正在做著前人沒有做過的事情，開創(chuàng)著現代教育的一個新時代，沒有現成的經驗可以借鑒，所以必須邊實踐邊，升華到理性認識再指導進一步的實踐，這才是正確的方法。計算機心得體會篇十二隨著互聯網的普及和計算機的普及，我們生活中的計算機使用變得越來越頻繁，從日常辦公到學習娛樂，計算機在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。但是隨之而來的是計算機使用不規(guī)范和濫用，給我們的身心健康帶來一些潛在的問題。所以，作為一名計算機使用者，我們應該加強對計算機的使用規(guī)范和對身心健康的管理，讓我們的計算機生活更加健康和有序。第二段：了解計算機雙減計算機雙減是一種針對計算機使用不規(guī)范和濫用的身心管理方法。計算機雙減最早來自國內著名心理學家楊絳先生的提出，其主要內容是指在計算機使用中要進行時間雙減和內容雙減。時間雙減是指要在計算機使用中控制時間的長短和頻率，不要過度使用計算機，確保自己的身體和精神健康；內容雙減是指要在計算機使用中精簡內容，不要浪費時間和資源在一些無意義的事情上。第三段：時間雙減的實踐時間雙減在實踐中其實并不難，僅需要我們注意以下幾點就可以了：首先，要定期休息，每隔一段時間就起身或走動一下，放松一下眼睛和頸部；其次，要注意飲食和作息規(guī)律，保持充足的睡眠和營養(yǎng)，減少睡眠不足和熬夜的情況；最后，要在計算機使用中制定時間規(guī)劃，盡量控制使用時間不超過兩小時，并且每天不超過六個小時，這樣可以有效地避免計算機對身心健康帶來的影響。第四段：內容雙減的實踐內容雙減需要我們在計算機使用中有目的，更加重視和珍惜時間和精力。下面是一些實踐建議：首先，要合理選擇內容，避免無意義的瀏覽和點擊，多進行有價值的信息獲取和知識學習；其次，要減少社交網絡的使用時間，這些網站可能會讓人無法自拔，嚴重影響心理健康；最后，要增加戶外活動和人際交往，多鍛煉身體和拓展社交地位。第五段：總結與展望計算機雙減是一種有益的計算機使用和身心健康管理方法，對我們日常生活有著積極的影響。通過時間雙減和內容雙減的實踐，我們可以更好地控制計算機使用的時間和內容，減少對我們身心健康帶來的潛在影響。當然，計算機雙減還需要不斷地實踐和探索，我們應該在日常生活中將其貫徹到實踐中，