【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有以下幾個(gè)功效：能消除疲勞、養(yǎng)腦健腦。同學(xué)們經(jīng)過(guò)一上午的學(xué)習(xí)，大腦處于疲勞狀態(tài)，午休可使人的大腦及身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息，使人精力充沛、反應(yīng)敏捷。午休能提高身體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)身體的抗病能力。午休有助于改善腦部的供血系統(tǒng)，增強(qiáng)身體防護(hù)功能。午休是一種“小修”。如果把人比作一臺(tái)機(jī)器，那么不時(shí)要進(jìn)行“修理”而午休就像是一種小修。養(yǎng)成午休習(xí)慣之后，無(wú)論是春天還是夏天，整個(gè)下午精神都處于飽滿狀態(tài)。而沒(méi)有午休習(xí)慣的人，一到下午就感到無(wú)精打采，特別是夏天，一到下午就感到十分疲憊。午休能幫助人放松心情，減輕壓力，收到減緩壓力、消除疲勞的功效。同學(xué)們，“休息是為了要走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路”，希望大家從今天開(kāi)始重視午休，確實(shí)做到午休，中午要在兩點(diǎn)以后到校，這樣才能以充沛的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。媽媽您辛苦了一段話 媽媽您辛苦了母親節(jié)篇七生活中，常有感嘆生不逢時(shí)的人，他們總是抱怨著生活的不公，機(jī)遇的擦肩而過(guò)，他們?cè)诼德禑o(wú)為的人生中等待幸運(yùn)女神的降臨，最終一事無(wú)成。因?yàn)樗麄儾恢?，機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的人，機(jī)遇要靠自己爭(zhēng)取創(chuàng)造，而不是守株待兔。做好準(zhǔn)備，才能得到機(jī)遇的眷顧。機(jī)遇就像一顆等待發(fā)芽的種子，只有一場(chǎng)甘霖過(guò)后，它才能夠破土而出。全球快餐品牌麥當(dāng)勞在進(jìn)駐中國(guó)以前，曾潛心做了五年的市場(chǎng)調(diào)查，最終才決定落戶中國(guó)大地，如果沒(méi)有一系列的調(diào)查研究，沒(méi)有做足充分的準(zhǔn)備，那么麥當(dāng)勞也許不會(huì)像雨后春筍一樣遍布神州大地，它又怎么能擁有廣大的客源，巨大的競(jìng)爭(zhēng)力以及今日輝煌的局面呢?做好準(zhǔn)備，才能牢牢抓住機(jī)遇。合抱之木，生于毫末。九層之臺(tái)，起于累土。千里之行，始于足下。越過(guò)被厲兵秣馬的吳王夫差打敗，勾踐淪為階下囚，為夫差駕車為奴，他身穿布衣，不吃葷菜，時(shí)刻不忘會(huì)稽的恥辱。整頓兵馬，囤田積糧，十年磨劍，一朝試鋒!而這時(shí)命運(yùn)女神巧然降臨，夫差領(lǐng)兵征伐齊國(guó)，讓勾踐得到了機(jī)會(huì)，于是便留下了“苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳”的千古佳話。做好準(zhǔn)備，才能充分利用機(jī)遇。塞萬(wàn)提斯，西班牙16世紀(jì)著名作家。他的代表作《堂吉訶德》風(fēng)行于世，被稱為不朽之作，可回顧他的一生，卻是艱難困苦。他出身沒(méi)落貴族，家庭貧寒，從小跟著父母奔波。22歲參軍，在與土耳其的海戰(zhàn)中左手殘疾，后又被海盜俘獲賣到阿爾及利亞為奴。被父母贖身后又蒙冤入獄。出獄后生活沒(méi)有著落，一家七口饑寒交迫，但在困境中他寫(xiě)出了《堂吉訶德》、《努曼西亞》、《懲罰揚(yáng)善故事集》等經(jīng)典之作。塞萬(wàn)提斯的一生中，命運(yùn)的天平似乎從未向他傾斜，可他為什么能夠取得如此的成就呢?事實(shí)上，這一切的困頓背后掩藏著巨大的財(cái)富，正是這一次次的挫折豐富了他的閱歷，增長(zhǎng)了他的見(jiàn)識(shí)，鍛煉了他那顆堅(jiān)強(qiáng)而火熱的心。在他提筆的那一刻，他已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。所以他披上了機(jī)遇的羽翼，越過(guò)了人生的坎坷。不光是他們，還有許許多多鮮活的事例。李白清新飄逸的詩(shī)風(fēng)影響著后人，不正是靠他通五經(jīng)貫六藝的積淀嗎?遺傳學(xué)之父孟德?tīng)柼岢鲞z傳學(xué)定律，不正是靠他十年如一日的勞作嗎?愛(ài)迪生發(fā)明電燈，不正是靠那無(wú)數(shù)次失敗帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)嗎?當(dāng)北京奧運(yùn)會(huì)的圣火吸引著全世界的目光時(shí)，在之背后的是中國(guó)幾十年的準(zhǔn)備。正是因?yàn)樽鲎懔顺浞值臏?zhǔn)備，所以必然能迎來(lái)機(jī)遇，創(chuàng)造精彩，走向成功?；貧w我們的生活軌跡，那一次次的考試正是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。有的人時(shí)刻準(zhǔn)備著，努力汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，充分利用每一寸光陰，而有的人總是感嘆時(shí)光匆匆，考試時(shí)總是不盡人意。三年備戰(zhàn)，決戰(zhàn)高考，只有自己做足充分準(zhǔn)備，才能無(wú)所畏懼，抓住高考的機(jī)遇。感嘆生不逢時(shí)，錯(cuò)失良機(jī)的人，從現(xiàn)在起，積蓄自己的力量吧!相信總有一天“紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋?！痹谇嗲嗟奈枧_(tái)上，帶著機(jī)遇的翅膀，迎風(fēng)飛揚(yáng)。吾日三省吾身，你，準(zhǔn)備好了嗎?仰望星空，俯察內(nèi)心，讓我們呼喚把誠(chéng)信作為道德的律令，嚴(yán)于守己，誠(chéng)實(shí)做人，誠(chéng)信做事，共同營(yíng)造一個(gè)美麗和諧的社會(huì)吧!媽媽您辛苦了一段話 媽媽您辛苦了母親節(jié)篇八各位老師，同學(xué)們：大家早上好!今天我們?cè)趪?guó)旗下講話的主題是“安全無(wú)小事”。校園安全與我們學(xué)校的每個(gè)師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長(zhǎng)，能否順利地完成學(xué)業(yè)。也關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境中教書(shū)育人。因此，我們必須清醒的認(rèn)識(shí)到 “安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”，需時(shí)刻牢記。就在上周二，也就是5月20日中午，湖北黃岡麻城市南湖辦事處五里墩小學(xué)發(fā)生一男子闖入校園持菜刀砍人事件，8名學(xué)生不同程度受傷。為了我們各位老師、同學(xué)們的安全，我在此希望大家做到以下幾點(diǎn)：一、 按時(shí)到校，按時(shí)回家。按時(shí)到校，進(jìn)入校園后，不到放學(xué)時(shí)間不準(zhǔn)出校門。按時(shí)回家，放學(xué)后，各班教師不準(zhǔn)留學(xué)生，學(xué)生放學(xué)后不準(zhǔn)在學(xué)校內(nèi)逗留，在家住的學(xué)生不準(zhǔn)在學(xué)校上晚自習(xí)，必須按時(shí)回家。二、 在校間活動(dòng)安全。早操、間操時(shí)各班的班主任要跟操，保證學(xué)生的安全。六一節(jié)目的排練過(guò)程中，各班的主班和副班要配合輔導(dǎo)教師排練節(jié)目。下午活動(dòng)時(shí)間同學(xué)們活動(dòng)范圍在校園內(nèi)，不準(zhǔn)上馬路上玩。三、注意交通安全：同學(xué)們不得在街道、公路等人群密集場(chǎng)所騎車玩耍。四、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力：同學(xué)們要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力。無(wú)論是在校內(nèi)還是在校外，遇到危險(xiǎn)一定要先保護(hù)自己，再想辦法告訴老師或家長(zhǎng)。不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門?？傊?，校園是我家，安全靠大家。希望我們張店小學(xué)的全體師生能時(shí)時(shí)處處注意安全。也祝愿大家年年歲歲平平安安。我今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!媽媽您辛苦了一段話 媽媽您辛苦了母親節(jié)篇九生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛(ài)生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。或許有人會(huì)說(shuō)：誰(shuí)不愛(ài)惜生命呢?誰(shuí)不熱愛(ài)生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的病魔干的。您可能說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：真刺激啊那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書(shū)掉到了地上，啪的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。像這位大哥哥這樣，不按時(shí)休息，晚上只顧著玩的人多得不計(jì)其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個(gè)人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才會(huì)長(zhǎng)得快，而大人至少也要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?春節(jié)到了，真開(kāi)心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過(guò)年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛(ài)吃的雞翅、排骨、魷魚(yú)、糖果。小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開(kāi)眼笑的，心里想：