20xx年冬至日是幾月幾日(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-10 23:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 運動保健冬至的時候天氣是比較寒冷的，這時候鍛煉是合適不過的了，在冬至的時候運動，可以選在太陽出來之后，是非常好的，但是要需要做好保暖措施，不適宜太劇烈的運動，可以打打太極，做做瑜伽等。飲食調(diào)理冬至也是很適合進補的，我們民間有句話叫做藥補不如食補,所以冬至的飲食也是很重要的，我們可以吃一些美味滋補的食物，補充身體的營養(yǎng)，可以促進身體的健康，所以冬至養(yǎng)生，進補也很重要。熱水泡腳睡前用5570攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助于睡眠。人體的足部穴位很多,在熱水的浸泡下,舒筋活絡,加速血液循環(huán),起到防病治病的作用,尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。方便時可用中藥泡腳,這里有個藥方,可以在水中放幾片當歸、紅花、川斷及金銀花等,可以活血補腎,還可以防止冬天皮膚干燥、皸裂。穿衣適溫穿衣要講“衣服氣候”,指衣服里層與皮膚間的溫度應始終保持在32―33攝氏度,這種理想的“衣服氣候”,可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次,要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟遠,血液供應少且慢,因此腳的皮溫低。中醫(yī)認為,足部受寒,勢必影響內(nèi)臟,可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、腰腿痛等病癥。常曬太陽我國傳統(tǒng)醫(yī)學理論十分重視陽光對人體健康的作用,認為常曬太陽能助人體的陽氣,特別是冬季養(yǎng)生,由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài),而人順應自然,也不例外,故冬天常曬太陽,能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用?！抖粮袘选贰舅巍棵穲虺笺暺氪阮?，感物哀不平。自古九泉死，靡隨新陽生。稟命異草木，彼將羨勾萌。人實嗣其世，一衰復一榮。每逢佳節(jié)陪思親，誰都不例外。詩人對影獨飲，默默地思念著九泉下的雙親。悲恨人有壽命物有限，卻也深知榮衰是輪回，雖有遺憾，也唯有釋然?！抖痢贰舅巍筷懹螝q月難禁節(jié)物催，天涯回首意悲哀。十年人向三巴老，一夜陽從九地來。上馬出門愁斂版，還家留客強傳杯。探春漫道江梅早，盤里酥花也斗開。歲月是一場令人猝不及防的旅行，回首歲月也同樣讓人悲從中來。冬至來得太快，還得強顏歡笑。讓詩人頓感年月已逝，心中惘然?！抖烈瓜卜晷炱摺贰久鳌扛邌⒕齺硗宛^，把酒夜相看。動是經(jīng)年別，能辭盡夕歡。雪明窗促曙，陽復座銷寒。世路今如此，懸
黨政相關相關推薦
鄂ICP備17016276號-1