【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ；壓力又更像是花花，在某些人手中它可以成為減輕痛苦的良藥，而在另一些人手中它則可能成為害人不淺的對(duì)身體有害藥物。壓力最終是好是壞，是成為良藥還是成為對(duì)身體有害藥物都依賴于人的態(tài)度。在智者心中，壓力是通向成功殿堂的紅地毯。智者的心就好比一臺(tái)能量轉(zhuǎn)換機(jī)，可以將讓人無喘氣的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。遙想當(dāng)年的臥龍諸葛，面對(duì)城中無將無兵，城外司馬大兵圍攻的壓力，他沒有畏懼，沒能退縮，最終利用自己的機(jī)智，在歷史的舞臺(tái)上上演了一場(chǎng)空前絕后的空城記。近看今日賽場(chǎng)上似巨龍一般騰飛的劉翔，面對(duì)奧運(yùn)賽場(chǎng)上高手如云的壓力，他毅然地說出了那句豪語：“中國(guó)有我，亞洲有我?！敝钦?，總是能揮一揮衣袖，不帶走一“?！眽毫ΑＴ谟谷搜壑?，壓力始終是使人陷入失敗的沼澤。庸人總愛自擾，他們的心更像一臺(tái)加重器。過分地給自己施加壓力不說，還總是說壓力是別人給的。其實(shí)，別人所給的只是一句諷刺或一聲鼓勵(lì)，絲毫不會(huì)對(duì)你有什么影響。真正給自己施加壓力的還是你自己。要不然清華北大的校園內(nèi)怎會(huì)出現(xiàn)“鷹擊長(zhǎng)空”“魚翔淺底”的壯舉，可愛的黑熊又怎會(huì)殘忍地被硫酸所潑。庸人總是“已所不欲，又施于人。”給自己和他人都帶來痛苦。汪國(guó)真曾說過：“既然選擇了前方，便要風(fēng)雨兼程。”是的，既然我們選擇了挑戰(zhàn)，選擇了生活，我們就應(yīng)該拋棄一切不快，包括壓力，我們更應(yīng)該用一種積極樂觀的態(tài)度將壓力變?yōu)閯?dòng)力。境由心造，壓力在你人生中所扮演的角色應(yīng)該由你的態(tài)度來決定，那么你會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)和行為。倘若你只是將壓力視為一種阻撓，那么壓力就會(huì)像你所想，成為一塊重重的石頭壓在你的心上，你成長(zhǎng)的道路上。那么，相反的，你正視壓力，并將其視為你的墊腳石，壓力也會(huì)如你所想，成為你的翅膀的一道力量。請(qǐng)以壓力為字篇十二勇氣是在壓力之下展現(xiàn)出的優(yōu)雅?！}記在人類社會(huì)的不斷發(fā)展中，人才不斷涌現(xiàn)，而社會(huì)也對(duì)人們的要求也不斷提高，隨之而來的便是巨大的壓力。因此，大部分人無法避免面對(duì)壓力，為了生計(jì)、為了發(fā)展、為了更好的生活。有人因?yàn)槔习宓闹肛?zé)借酒消愁，有人頂不住輿論的指責(zé)選擇自盡，有人面對(duì)成堆的試卷就此墮落……這些都是過度壓力帶來的不良影響。似乎壓力籠罩了我們的世界，壓得我們喘不過氣來，將這壓力稱之為社會(huì)的殘酷面，我們都無法避免，因此順其自然，任生活擺控?？捎质欠裣脒^，酒后大醉只能帶來一時(shí)的快樂，抵上生命也無法堵住別人的唇舌，頹廢帶來的結(jié)果只能是失敗。坐以待斃，定是最愚蠢的方式?？墒俏覀兩钪?，也一定有勇于面對(duì)生活的人。他們肩負(fù)著家庭，所以更加努力。他們?yōu)榱俗C明自己，所以一直堅(jiān)持朝自己的初心前進(jìn)。他們?yōu)榱俗约旱奈磥?，所以一直朝著更高的目?biāo)奮斗。他們的壓力并不比別人少，他們只是在沉重的壓力面前，展現(xiàn)出不可忽略的勇氣。因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持。無法妥協(xié)，所以拼命。勇氣是在壓力之下展現(xiàn)出的優(yōu)雅。然而面對(duì)壓力，表現(xiàn)出勇氣卻不是一件簡(jiǎn)單的事。壓力的多少其實(shí)由個(gè)人見解決定，我們需要做的就是調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)眼前的壓力，為自己的內(nèi)心提供一個(gè)強(qiáng)大的盾牌，化壓力為動(dòng)力，推動(dòng)自己前進(jìn)。若壓力靠自己無法釋然，可以求助于前輩的疏導(dǎo)，要相信車到山前必有路，目前的焦慮一定可以找到解決的辦法。世界上有一種英雄主義，就是在看清生活的真相之后，依然熱愛生活。愿我們面對(duì)壓力都可以滿懷希望，繼續(xù)前行。請(qǐng)以壓力為字篇十三現(xiàn)在的學(xué)生平時(shí)最愛抱怨：“壓力太大了!”“怎么這么多壓力?”而我卻認(rèn)為我們應(yīng)該感謝壓力。舉例而言，拿我來說吧：好不容易放暑假了，我很想大大地放松一下，但是爸爸和媽媽給我施加了壓力，要我好好練體育，好好完成作業(yè)。，認(rèn)真地完成了任務(wù)，現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)我的體魄強(qiáng)健了，有了毅力，寫作水平提高了。所以我想，如果父母沒有給我壓力要求我認(rèn)真完成，要讓我自己管理自己，恐怕就不會(huì)有現(xiàn)在的進(jìn)步了吧?壓力不僅帶來進(jìn)步，有了壓力就有了目標(biāo)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力，任何事情就會(huì)完成得更好、更快。而在壓力大的時(shí)候，要想辦法將壓力化為動(dòng)力，而不是偷工減料。壓力給我們限制了范圍，給我們?cè)O(shè)定了目標(biāo)，給我們必須完成任務(wù)的動(dòng)力。可以說壓力使我們把任務(wù)完成得更加出色，更加快速、高效!所以說，壓力不一定是壞事，我們要化壓力為動(dòng)力和目標(biāo)，要想辦法自己解壓。實(shí)話說，我認(rèn)為是壓力給了我們效率和成功。難道不是嗎?請(qǐng)以壓力為字篇十四心理咨詢中有很多咨詢者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來。據(jù)了解，壓力更多的來自內(nèi)心，如對(duì)自身期望值高而超出自身能力，導(dǎo)致不勝重負(fù)。內(nèi)外雙重壓力外，會(huì)表現(xiàn)一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。有了壓力，需要學(xué)會(huì)放松。最好的、最簡(jiǎn)單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時(shí)讓自己的動(dòng)作慢下來，這可以通過一個(gè)暫停動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)心緒恢復(fù)平靜后，重新啟動(dòng)自己。音樂放松。通過音波的振動(dòng)起到舒緩作用，同時(shí)，音樂猶如化學(xué)催化劑，它能改變內(nèi)分泌，使之心理放松。聽音樂要有所選擇，興奮躁動(dòng)，要聽安靜的音樂。憂郁愁悶，先聽?wèi)n郁的音樂，產(chǎn)生共鳴之后，再聽歡快的音樂。感到壓抑時(shí)，可以聽聽《命運(yùn)交響曲》、搖滾樂。緊張，要聽調(diào)子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂。聽音樂放松時(shí)，要盡量不受外界干擾，保持連續(xù)欣賞。做好工作和休息時(shí)的角度轉(zhuǎn)換。把工作時(shí)間和休息時(shí)間分開，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時(shí)好好休息。認(rèn)知介入，對(duì)事情給予積極的或中性的解釋，從內(nèi)心深處化解壓力，調(diào)整期望值，把利害關(guān)系看淡一點(diǎn)，滿足感強(qiáng)一點(diǎn)。不妨向下比較。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大，要學(xué)會(huì)比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對(duì)滿足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對(duì)剝奪感。俗話說，退一步海闊天空就是這個(gè)道理。假如生活是一首鋼琴曲的話，如果總是高音，這樣難聽的曲子不聽也罷。如果有高有低，或許這才是一首悅耳動(dòng)聽的樂曲。請(qǐng)以壓力為字篇十五暑假結(jié)束之后，我上了五年級(jí)，成為了一名高年級(jí)的學(xué)生。如果你覺得五年級(jí)還挺輕松的話，那你就錯(cuò)了，我們現(xiàn)在就開始面臨小升初的壓力，開始加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)任務(wù)了。我現(xiàn)在面臨的學(xué)習(xí)壓力并不是你所想象的。每天放學(xué)回家，第一件事情就是打開書包寫作業(yè)。寫完作業(yè)之后還要彈鋼琴，課外班的英語作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)也在等著我。每天完成這些作業(yè)差不多就是9點(diǎn)鐘，這時(shí)候，我特別想看一會(huì)兒電視，看看動(dòng)畫片，看看動(dòng)物世界，我也特別想喂喂我的小魚，和我的小倉(cāng)鼠玩一會(huì)兒，晚上9點(diǎn)正是小倉(cāng)鼠剛睡醒的時(shí)候。但是，我知道，已經(jīng)很晚了，明天還要上學(xué)，我得上床睡覺了。好不容易盼來周末，卻比平時(shí)還忙