【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 帥，第二天就給大家發(fā)郵件列舉了教練的諸多優(yōu)點(diǎn)，并確定了最終人選，真是不容易啊。教練找好了，訓(xùn)練內(nèi)容和教練商量了一下，沒(méi)從發(fā)球開(kāi)始，因?yàn)橹敖叹毜挠绊懝烙?jì)大家不想練習(xí)發(fā)球了，教練建議先練習(xí)放網(wǎng)，最基礎(chǔ)的也最有用的技術(shù)。我自己花錢(qián)在淘寶買(mǎi)了一個(gè)很輕的塑料箱子，然后找場(chǎng)地管理員幫忙收集了很多舊球，這樣就可以多球訓(xùn)練了。放網(wǎng)、擋網(wǎng)、勾對(duì)角、高遠(yuǎn)、步伐。訓(xùn)練時(shí)大家基礎(chǔ)不太一樣，對(duì)于初級(jí)的同事教練更耐心些，我提的建議教練也都及時(shí)采納了?？偹阌辛溯^為系統(tǒng)的訓(xùn)練，但是明顯強(qiáng)度和頻率都不夠，想進(jìn)一步提高的就自己找其他時(shí)間練習(xí)了。有些同事比原來(lái)更有興趣了。對(duì)于未來(lái)的設(shè)想，我想比賽和訓(xùn)練結(jié)合，沒(méi)有比賽大家都不知道自己處于什么水平，很多人是高估自己的，所以最近設(shè)計(jì)了一個(gè)賽制，目的是鼓勵(lì)更多人通過(guò)參加比賽來(lái)了解自己和別人的水平，水平差的人就會(huì)在后期的訓(xùn)練中努力認(rèn)真些，教練的工作也就更有意義些。這種賽制也適合俱樂(lè)部以及俱樂(lè)部之間的交流。對(duì)戶外活動(dòng)的總結(jié)篇四為了充分展示我校教職工良好的精神與面貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，11月24日下午，我校12名教職工參加了由海南廣播電視總臺(tái)文體頻道與盛高海長(zhǎng)流共同舉辦的大型戶外競(jìng)技活動(dòng)——“海長(zhǎng)流*向前沖”，比賽共有七支團(tuán)隊(duì)進(jìn)行角逐，我校12名教職工團(tuán)結(jié)一心，頑強(qiáng)拼搏，過(guò)關(guān)斬將，最終榮獲“團(tuán)隊(duì)賽一等獎(jiǎng)”！現(xiàn)總結(jié)如下：成功的經(jīng)驗(yàn)：學(xué)校重視，準(zhǔn)備充分，齊心協(xié)力，凝聚力強(qiáng)學(xué)校重視：在活動(dòng)報(bào)名之前，沈老師為貫徹丁總“美舍參與比賽勇拿第一”的指導(dǎo)思想，仔細(xì)評(píng)估、認(rèn)真篩選，從美舍集團(tuán)眾精英中挑選出了適合參加此類(lèi)活動(dòng)的12名選手。準(zhǔn)備充分：在沈老師的正確引導(dǎo)下，比賽之前隊(duì)員們仔細(xì)觀看視頻，研討闖關(guān)策略，熟背參賽口號(hào)、美舍校訓(xùn)、辦學(xué)理念……在抵達(dá)比賽場(chǎng)地時(shí)，全隊(duì)有組織有紀(jì)律，伴著“美舍美舍我最出色！”的響亮口號(hào)，闊步邁向比賽場(chǎng)，讓賽場(chǎng)的所有人眼前一亮！齊心協(xié)力：隊(duì)員們仔細(xì)觀察賽場(chǎng)，為幫助團(tuán)隊(duì)取得優(yōu)異的成績(jī)，彼此交流闖關(guān)妙計(jì)。沈老師率先上場(chǎng)，在猛龍過(guò)江關(guān)卡落敗，下場(chǎng)后立馬找到其他隊(duì)員，總結(jié)教訓(xùn)、傳授經(jīng)驗(yàn)——光腳丫子更容易保持平衡，降低重心等等。這樣幫助了我們后參加的每一位隊(duì)員都有拿分；張業(yè)俊老師歷經(jīng)坎坷，不負(fù)眾望，第一個(gè)敲響勝利的鑼鼓。下來(lái)后再次將自己闖關(guān)成功的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，鼓勵(lì)盧裕偉老師闖關(guān)成功。凝聚力強(qiáng)：丁總的賽前鼓勵(lì)、沈老師的正確引導(dǎo)、隊(duì)員的頑強(qiáng)拼搏、美舍家人的齊心協(xié)力，張業(yè)竣盧裕偉老師獲得了個(gè)人“通關(guān)獎(jiǎng)”，成功晉級(jí)下一輪比賽；我們團(tuán)隊(duì)獲得了小組比賽的“團(tuán)隊(duì)賽一等獎(jiǎng)”并成功晉級(jí)總決賽。除了比賽成績(jī)外，我們還向觀眾展現(xiàn)了美舍人頑強(qiáng)不屈的拼搏精神和一絲不茍的態(tài)度，提升了美舍學(xué)校在社會(huì)上的知名度……存在的不足：時(shí)間倉(cāng)促，隊(duì)員競(jìng)賽準(zhǔn)備不足。通關(guān)隊(duì)員登頂后未喊參賽口號(hào)，美中不足，對(duì)后繼者的士氣鼓舞不夠。丁總說(shuō)，活動(dòng)取得第一，只能得50分，只有每一個(gè)人思考出為什么能拿第一才能得100分，一個(gè)善于總結(jié)的人，才會(huì)不斷地進(jìn)取我們要不斷地思考和總結(jié)，將勝利進(jìn)行到底！對(duì)戶外活動(dòng)的總結(jié)篇五20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語(yǔ)我們到達(dá)了目的地——拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開(kāi)了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。這次活動(dòng)主要由拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過(guò)戶外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過(guò)多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo)，通過(guò)設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過(guò)多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開(kāi)：活動(dòng)項(xiàng)目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，67個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境?；顒?dòng)項(xiàng)目二：高空攀巖。這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)?；顒?dòng)項(xiàng)目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體