【文章內(nèi)容簡介】 帥，第二天就給大家發(fā)郵件列舉了教練的諸多優(yōu)點，并確定了最終人選，真是不容易啊。教練找好了，訓練內(nèi)容和教練商量了一下，沒從發(fā)球開始，因為之前教練的影響估計大家不想練習發(fā)球了，教練建議先練習放網(wǎng)，最基礎的也最有用的技術(shù)。我自己花錢在淘寶買了一個很輕的塑料箱子，然后找場地管理員幫忙收集了很多舊球，這樣就可以多球訓練了。放網(wǎng)、擋網(wǎng)、勾對角、高遠、步伐。訓練時大家基礎不太一樣，對于初級的同事教練更耐心些，我提的建議教練也都及時采納了。總算有了較為系統(tǒng)的訓練，但是明顯強度和頻率都不夠，想進一步提高的就自己找其他時間練習了。有些同事比原來更有興趣了。對于未來的設想，我想比賽和訓練結(jié)合，沒有比賽大家都不知道自己處于什么水平，很多人是高估自己的，所以最近設計了一個賽制，目的是鼓勵更多人通過參加比賽來了解自己和別人的水平，水平差的人就會在后期的訓練中努力認真些，教練的工作也就更有意義些。這種賽制也適合俱樂部以及俱樂部之間的交流。對戶外活動的總結(jié)篇四為了充分展示我校教職工良好的精神與面貌，增強團隊的凝聚力，11月24日下午，我校12名教職工參加了由海南廣播電視總臺文體頻道與盛高海長流共同舉辦的大型戶外競技活動——“海長流*向前沖”，比賽共有七支團隊進行角逐，我校12名教職工團結(jié)一心，頑強拼搏，過關(guān)斬將，最終榮獲“團隊賽一等獎”！現(xiàn)總結(jié)如下：成功的經(jīng)驗：學校重視，準備充分，齊心協(xié)力，凝聚力強學校重視：在活動報名之前，沈老師為貫徹丁總“美舍參與比賽勇拿第一”的指導思想，仔細評估、認真篩選，從美舍集團眾精英中挑選出了適合參加此類活動的12名選手。準備充分：在沈老師的正確引導下，比賽之前隊員們仔細觀看視頻，研討闖關(guān)策略，熟背參賽口號、美舍校訓、辦學理念……在抵達比賽場地時，全隊有組織有紀律，伴著“美舍美舍我最出色！”的響亮口號，闊步邁向比賽場，讓賽場的所有人眼前一亮！齊心協(xié)力：隊員們仔細觀察賽場，為幫助團隊取得優(yōu)異的成績，彼此交流闖關(guān)妙計。沈老師率先上場，在猛龍過江關(guān)卡落敗，下場后立馬找到其他隊員，總結(jié)教訓、傳授經(jīng)驗——光腳丫子更容易保持平衡，降低重心等等。這樣幫助了我們后參加的每一位隊員都有拿分；張業(yè)俊老師歷經(jīng)坎坷，不負眾望，第一個敲響勝利的鑼鼓。下來后再次將自己闖關(guān)成功的經(jīng)驗分享給大家，鼓勵盧裕偉老師闖關(guān)成功。凝聚力強：丁總的賽前鼓勵、沈老師的正確引導、隊員的頑強拼搏、美舍家人的齊心協(xié)力，張業(yè)竣盧裕偉老師獲得了個人“通關(guān)獎”，成功晉級下一輪比賽；我們團隊獲得了小組比賽的“團隊賽一等獎”并成功晉級總決賽。除了比賽成績外，我們還向觀眾展現(xiàn)了美舍人頑強不屈的拼搏精神和一絲不茍的態(tài)度，提升了美舍學校在社會上的知名度……存在的不足：時間倉促，隊員競賽準備不足。通關(guān)隊員登頂后未喊參賽口號，美中不足，對后繼者的士氣鼓舞不夠。丁總說，活動取得第一，只能得50分，只有每一個人思考出為什么能拿第一才能得100分，一個善于總結(jié)的人，才會不斷地進取我們要不斷地思考和總結(jié)，將勝利進行到底！對戶外活動的總結(jié)篇五20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。這次活動主要由拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，67個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。活動項目二：高空攀巖。這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實現(xiàn)的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎?；顒禹椖咳汗膭尤诵?。這是一個近兩年體