【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉?wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專門(mén)“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一part?！皝?lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十一在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同。其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火傷身。憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn)。勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人.通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥?，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇。成功時(shí)，快樂(lè)時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩。有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十二這次培訓(xùn)，挺有收獲。大李用情景體驗(yàn)、小組互助的授課形式，全面立體的展示了什么樣的生活是有營(yíng)養(yǎng)的。 我想，年齡過(guò)了30歲，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴，有營(yíng)養(yǎng)的生活是家庭關(guān)系和諧溫馨、是父母恩愛(ài)、是家庭成員之間相互信任、是民主、是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷、是有趣的事、是人與人 人與動(dòng)物的情感互動(dòng)... ... 這些都是可以滋養(yǎng)到人們的精神的，與物質(zhì)無(wú)關(guān)，與名望無(wú)關(guān)。有營(yíng)養(yǎng)的生活會(huì)讓人發(fā)自內(nèi)心感到幸福和滿足，有營(yíng)養(yǎng)的生活是愛(ài)的源泉，是出去打拼和努力的源動(dòng)力。我印象很深的是一段視頻當(dāng)中，兩個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的小baby，彼此忘情的交談著。 雖然從頭到尾都是“噠噠噠，噠噠噠... ...” 但不關(guān)乎內(nèi)容，他們彼此真情實(shí)感全人格的投入和互動(dòng)，讓他們都很愉快，而且表情是那么的滿足。的確，有營(yíng)養(yǎng)的精神狀態(tài)，讓人感到幸福和放松，會(huì)使生活和工作都充滿力量。說(shuō)說(shuō)我對(duì)精神營(yíng)養(yǎng)的切身體會(huì)。今年8月我?guī)е硖?，在山林基地上了兩期課程，認(rèn)識(shí)了一些有共識(shí)的媽媽。 深入的聊天和后續(xù)的相互幫助，我們每一個(gè)人都完全打開(kāi)自己，坦然面對(duì)自己的童年經(jīng)歷、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。 后來(lái)我們大家得出了一個(gè)結(jié)論： 家庭氛圍溫馨、夫妻關(guān)系和諧、成員之間彼此信任等等(符合上述有營(yíng)養(yǎng)的生活)的，這樣的家庭中長(zhǎng)大的孩子，陽(yáng)光健康、做事有主見(jiàn)有力量、敢于表達(dá)自己、解決問(wèn)題能力強(qiáng)。 即便是根本不懂什么各派教育，也曾經(jīng)用錯(cuò)誤的方法帶孩子很多年，但家里的孩子還是長(zhǎng)的很好。 相反，家庭關(guān)系矛盾重重、夫妻之間有隔閡、尖刻挑剔對(duì)待家庭成員、家庭氛圍不好的，這樣環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子深入的問(wèn)題太多了，感覺(jué)適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)生活都是難題，而且不只是孩子，大人對(duì)于生活和工作也感到力不從心。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧，也很難實(shí)施到位，收效甚微。這方面我自己也有體會(huì)，我平時(shí)自己帶孩子，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時(shí)，添添的狀態(tài)就總生病，各種能力發(fā)展也慢，還有能力倒退的情況。 后來(lái)我在培養(yǎng)家庭關(guān)系和培養(yǎng)父子關(guān)系上下了一些功夫，現(xiàn)在的家庭氛圍特別好，爸爸也愿意投入到深度育兒中來(lái)，我們?nèi)诙枷硎茏约旱臓顟B(tài)，添添也一天一個(gè)樣，個(gè)子都長(zhǎng)高了很多。我和一個(gè)好朋友分享這個(gè)錦囊時(shí)，同作為全職媽媽，她跟我傾訴女人活得實(shí)在太累： 要帶孩子、做家務(wù)做飯、要勤學(xué)習(xí)懂教育、要搞好婆媳關(guān)系，一個(gè)不小心沒(méi)關(guān)心老公，他們搞不好還節(jié)外生枝。而且能經(jīng)常陪孩子玩得爸爸現(xiàn)在太少了，爸爸們從不看養(yǎng)孩子得書(shū)，還總是添亂。 其實(shí)回頭看來(lái)，女人不需要活的那么累，用些心思把自己照顧好了，拉老公進(jìn)來(lái)把家庭關(guān)系理順了，把家庭氛圍調(diào)節(jié)好，一切好事都紛至沓來(lái)呀。做好精神營(yíng)養(yǎng)這頓大餐，絕對(duì)是小投資，大回報(bào)!第二天的課程，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內(nèi)心力量的。 我一邊聽(tīng)著她講的內(nèi)容，一邊把很多認(rèn)識(shí)的人，用她講的案例套了一遍。 的的確確是看到，在兒童時(shí)期被大人幫助或心理傷害的，對(duì)于成年后截然變成那個(gè)對(duì)應(yīng)的樣子。比如：一個(gè)有天賦的孩子從小就被人夸聰明，他的一生會(huì)不停的為贏得別人夸他聰明能干，做很多愚昧的事情。平時(shí)不做作業(yè)，考試前突擊，為了讓人家說(shuō)他聰明，不學(xué)習(xí)也能考的還行。其實(shí)是錯(cuò)失了能考上好大學(xué)的機(jī)會(huì)。 而且一生受控于他人的評(píng)價(jià)。一個(gè)在兒童時(shí)期看了太多書(shū)，而又缺少玩水玩土這樣工作時(shí)間，或是獨(dú)立工作時(shí)被常打擾，工作時(shí)成人控制太多，這樣的孩子工作之后，一定做不了一個(gè)好的產(chǎn)品經(jīng)理，他們對(duì)產(chǎn)品沒(méi)有感覺(jué)，或是感覺(jué)常偏差，他們不能建立與用戶的鏈接。一個(gè)童年時(shí)期缺少和小伙伴玩耍的人，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機(jī)會(huì)的人，他們成年后社會(huì)交往能力往往很弱，要么性格固執(zhí)無(wú)法與人溝通，要么不能把自己的觀點(diǎn)和他人互換，這樣的人幾乎或很少有朋友。培訓(xùn)里，每一個(gè)案例都很典型，值得好好研究。這次培訓(xùn)里，增加了一些新的授課模式：情景體驗(yàn)、小組互助、心靈獨(dú)白、現(xiàn)場(chǎng)模擬案例分析等等，這也應(yīng)該是近年來(lái)主流心靈成長(zhǎng)的培訓(xùn)的授課模式了吧。挺佩服大李，雖說(shuō)也是這個(gè)年紀(jì)了，還能開(kāi)放心態(tài)去接納和學(xué)習(xí)這些新鮮的東西，并且樂(lè)于分享，真是挺難得的。這種以結(jié)合每個(gè)聽(tīng)課者自己情況的啟發(fā)式講課，每個(gè)人從培訓(xùn)里聽(tīng)到的內(nèi)容都不一樣，真是學(xué)會(huì)舉一反三、融會(huì)貫通，聽(tīng)完課會(huì)更有用。我想，一些首次來(lái)聽(tīng)課的家長(zhǎng)們，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)迷茫呢。傳統(tǒng)教育下走出的我們這代，可能更適應(yīng)老師在前面講，學(xué)生在下面記，然后學(xué)會(huì)一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來(lái)，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書(shū)，為什么不教學(xué)齡前的孩子學(xué)字，為什么孩子4歲要分床分房睡...... 這些方法論的知識(shí) 實(shí)用性很強(qiáng)，但在書(shū)上和網(wǎng)絡(luò)上也比較普及，很容易就找到正確答案。其實(shí)，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考，是所有方法論的根源，是最有價(jià)值的東西。說(shuō)到底，心中沒(méi)有愛(ài)的人，學(xué)會(huì)再多方法和育兒技巧，也帶不好孩子。 如何心中有愛(ài)，要用有營(yíng)養(yǎng)的生活來(lái)滋養(yǎng)。細(xì)細(xì)想，從懷孕前接觸了小巫和大李的書(shū)，到參加芭學(xué)園的培訓(xùn)、山林基地兩期課程、芭學(xué)園親子班，再到芭學(xué)園家長(zhǎng)... 3年之后的我，回過(guò)頭再看看幾年前的自己，一恍之間，變化了很多。從一個(gè)青春活力又不諳世事的小姑娘，到一個(gè)內(nèi)心充盈、自信、有正向自我認(rèn)知的小女人。挺喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，我也覺(jué)得未來(lái)有很多有趣又美好的事情等著我去做。在芭學(xué)園營(yíng)造的氛圍和圈子里，結(jié)識(shí)了很多有共識(shí)的媽媽們：浩然媽媽、禾禾媽媽、lucy、andy媽媽、樂(lè)樂(lè)媽媽、99媽媽、貝貝媽媽、.... .... 還有芭學(xué)園那些可愛(ài)的天使們：張領(lǐng)濤、張燕、王峰、屈老師、瑞芳、小石、張瑋... ... 這些是完全可以精神交流的朋友，遇到什么問(wèn)題都可以直接請(qǐng)教的朋友，大家坐下來(lái)，哪怕不說(shuō)什么都特別理解彼此。 什么樣的朋友最難得，就是隨時(shí)做你的智能錦囊，思想上可以互通，又對(duì)你毫無(wú)所求的人。感謝大李和她們的教育。 每一次的接觸，都能感受到芭學(xué)園旺盛的生命力和用心的變化。學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十三聽(tīng)了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：一、教師自己必須是心理健康的人通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事。學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)