【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 還有一副拆字聯(lián)，說的是吸煙與火災(zāi)的關(guān)系：“信是人言，本應(yīng)取信于人必須言而有信。煙乃火災(zāi)，常見抽煙起火應(yīng)該因此戒煙。”，原來煙癮很大。每當(dāng)作畫寫詩之前，總要先猛吸幾口煙。后來他決心戒煙，當(dāng)眾把煙盒拋到水中，并口吟一聯(lián)：“煙從水中去，詩由腹中來?！?。戒煙，可是一個(gè)艱難的過程。不過，說難也不難。最為關(guān)鍵的是要在心理上有戰(zhàn)勝它的準(zhǔn)備，要有一定能夠戒煙成功的信心和毅力。這里提供一些行為療法方面的建議供戒煙者參考：1) 扔掉吸煙用具,諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。2) 告訴別人你已經(jīng)戒煙不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。3) 寫下你認(rèn)為的戒煙的理由如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)你“煙癮”犯了時(shí)可以拿出來告誡自己。4) 為自己制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃每天減少自己吸煙的數(shù)量。5) 為自己安排一些體育活動(dòng)如游泳、跑步、釣魚等，一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。6) 研究表明在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。7)當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來控制事實(shí)證明，水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水，這會(huì)幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感打消吸煙的念頭，還可以避免進(jìn)食過多引起的體重增加。8)若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進(jìn)入血液的速度要比吸煙慢得多，但能迅速緩解煙癮。非尼古丁藥物療法，像zyban(載班)通過與尼古丁替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。9 )當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。主持人(男)聽!我們的誓言：(合)走向健康!走向明天!走向未來!主持人(女)聽!我們的決心：(合)讓香煙遠(yuǎn)離，讓健康永存!主持人(男)聽，我們的口號(hào)：(合)珍惜光陰，共鑄理想!主持人(女)我們的選擇：(合)青春的花季，拒絕香煙!主持人(合)青春的花季因拒絕香煙而更美麗!天更藍(lán)了，水更清了，鳥兒唱得更歡了，花兒開得更艷了!我們的明天會(huì)更美好!全班大合唱《明天會(huì)更好》主持人宣布班會(huì)結(jié)束。五 班會(huì)總結(jié)參加了這次主題班會(huì)，我感受很深，勸阻青少年吸煙，凈化環(huán)境確實(shí)很重要。要達(dá)到了這個(gè)目的，不是一句兩句話能說到的，也不是一次兩次檢討能做得到的。關(guān)鍵在于，要讓同學(xué)們從內(nèi)心里清醒地認(rèn)識(shí)到，吸煙確實(shí)有害健康，吸煙是慢性自殺。要讓學(xué)生先“心動(dòng)”，然后再“行動(dòng)”。這樣，就能收到事半功倍的好效果。會(huì)議開場(chǎng)白主持詞 春晚開場(chǎng)白主持詞篇九林：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)翁：敬愛的各位老師楊：尊敬的各位家長(zhǎng)馮：親愛的同學(xué)們合：大家晚上好!楊：燦爛輝煌的20_年即將向我們告別，充滿希望與挑戰(zhàn)的20_年正微笑著向我們走來。林：在這辭舊迎新的日子里，我校特舉辦這場(chǎng)文藝晚會(huì)，用我們的歌聲和舞姿，用我們的熱情與激情來表達(dá)我們的喜悅，傳達(dá)對(duì)新一年的憧憬。翁：聽吧，新年的腳步聲變得逐漸清晰。馮：看吧，美好的20_年正熱情地向我們張開臂膀。楊：在這激動(dòng)人心的時(shí)刻，我們?cè)谶@里歡聚一堂。馮：讓我們用動(dòng)聽的歌聲，翁：讓我們踏著美妙的舞姿，林：共同書寫今晚的樂章。合：_分校20_年元旦文藝晚會(huì)“放飛童心”現(xiàn)在開始!楊：下面請(qǐng)大家以熱烈的掌聲有請(qǐng)_校長(zhǎng)至新年祝辭。會(huì)議開場(chǎng)白主持詞 春晚開場(chǎng)白主持詞篇十開場(chǎng)白男1：六一的鮮花絢麗多彩。女1：六一的陽光燦爛奪目。男2：伴著花朵的芬芳，披著節(jié)日的盛裝，女2：“六一”，這個(gè)屬于我們的節(jié)日，又來到了我們的身邊。合：祝大家節(jié)日快樂!男1：看，張張笑臉，蕩起節(jié)日的歡樂女1：聽，陣陣樂曲，揚(yáng)起希望的風(fēng)帆男2：在這美好的節(jié)日里，我們滿心歡喜女2：在這美好的節(jié)日里，我們滿懷感激，讓我們滿懷深情地說一聲——合：謝謝你們，爸爸媽媽!謝謝你們，敬愛的老師!男1：板場(chǎng)二完小20__年慶“六一”文藝匯演合：現(xiàn)在開始結(jié)束語男1：今天，我們是學(xué)校的主人女1：明天，我們是祖國的棟梁男2：讓我們高舉星星火炬，唱響少先隊(duì)隊(duì)歌女2：讓我們擁抱幸福的時(shí)光，共創(chuàng)輝煌的生活!男1：板場(chǎng)二完小慶六一文藝演出到此結(jié)束!再次祝同學(xué)們合：節(jié)日快樂! 再見!結(jié)束語(男)六一的歌聲這樣的動(dòng)聽。(女)六一的舞蹈這樣的優(yōu)美。(男)六一的集會(huì)這樣的歡騰!(合)我們今天用自己的方式表達(dá)自己內(nèi)心的幸福!(女)我們是出巢的小鷹，明天將飛得很高很高。(男)我們是含苞的小花，明天將姹紫嫣紅，分外妖嬈。(女)我們就是我們，紅領(lǐng)巾在胸前驕傲地燃燒!(合)我們的明天一定會(huì)更美好!(男)慶“六一”文藝匯演(合)到此結(jié)束!謝謝大家!開場(chǎng)白甲：親愛的各位來賓、各位家長(zhǎng)、各位觀眾，乙：、親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，甲：各位現(xiàn)場(chǎng)的小朋友們合：大家好!甲：彈去五月的風(fēng)塵，迎來六月的時(shí)光乙：我們的心像怒放的花朵，像歡樂的海洋甲：六月是童年的搖籃，六月是童年的夢(mèng)鄉(xiāng)乙：六月有童年的沃土，六月有童年的陽光開場(chǎng)白甲：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓乙：親愛的老師們、同學(xué)們合：大家好!甲：送去五月的芬芳乙：迎來六月的時(shí)光甲：我們的心像怒放的花朵乙：蕩起一片歡樂的海洋!甲：六月，是童年的搖籃，是童年的夢(mèng)鄉(xiāng)。乙：六月，有童年的沃土，有童年的太陽。甲：六月，是一支歌，一支幸福的歌乙：小朋友們邁著喜悅的步子走進(jìn)了六月，走進(jìn)了我們自己的節(jié)日—— 合：“六一”兒童節(jié)!甲：盡管，我們只是一棵幼苗，但我們驕傲地生活在父母的懷抱。乙：盡管我們只是一顆小星星，但我們幸福地閃亮在老師的身邊。甲：在這美好的節(jié)日里，讓我們滿懷感激之情地說一聲——合：謝謝你們，爸爸媽媽!謝謝你們，辛勤的老師!甲：今天，領(lǐng)導(dǎo)帶著節(jié)日的問候，帶著對(duì)我們的殷切期望來看望我們啦!讓我們用最熱烈的掌聲歡迎他們的到來!乙：先讓我們來認(rèn)識(shí)一下光臨今天演出會(huì)場(chǎng)的部分領(lǐng)導(dǎo)、來賓。他們是： 讓我們對(duì)他們的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!甲：今天大家歡聚在一起，讓我們用歌聲唱出對(duì)你們的敬意!乙：讓我們用舞蹈跳出我們心中崇高的理想!甲：我們將用智慧與熱情，播撒希望的種子!乙：我們將用夢(mèng)幻與彩虹，編織出一個(gè)無悔的童年!合學(xué)校慶“六一”師生文藝匯演現(xiàn)在開始!會(huì)議開場(chǎng)白主持詞 春晚開場(chǎng)白主持詞篇十一女：親愛的各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。男：各位可愛的學(xué)弟學(xué)妹們。合：大家晚上好!男：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。我們不遠(yuǎn)萬里，踏一路風(fēng)塵，懷一份夢(mèng)想，走進(jìn)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院。女：十年修得同船渡，百年修得同窗情，相識(shí)一笑是無盡的緣分，那些年，我們共同走進(jìn)了五年一班的大家庭。男：相逢是首歌，這條五線譜，自天南到地北，連你我的心，譜相識(shí)贊歌。女：幸福是條河， 這濤濤流水，自遠(yuǎn)古到今朝， 傳你我的情， 匯相守情緣。男：此時(shí)此刻，我們難以抑制內(nèi)心的激動(dòng)和感慨。因?yàn)樵谀銈兂錆M希望的目光里，我們仿佛看到了曾經(jīng)的懵懂的自我。女：此情此景，我們也是難以抑制內(nèi)心的興奮和喜悅。因?yàn)樵谀銈兓盍λ纳涞囊羧?間看到了我們未來的華麗蛻變!女：在這歡樂的日子里，讓我們一起用熱烈的掌聲所有學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的到來表示最熱烈的歡迎!男：下面我宣布臨床醫(yī)學(xué)五年一班聯(lián)誼晚會(huì).合：正式開始!會(huì)議開場(chǎng)白主持詞 春晚開場(chǎng)白主持詞篇十二女主持：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：男主持：女士們、先生們：大家下午好!女主持：我來自…，我叫…。男主持：我叫…。女主持：我們謹(jǐn)代表此次招商會(huì)的主辦方——寧波三生日用品有限公司對(duì)各位的到來表示最熱