【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 研究學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而改進(jìn)和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率，以達(dá)到我們師生共同進(jìn)步的目的。如果你希望在期末考試中獲得成功，請(qǐng)現(xiàn)在就保持起跑的姿勢(shì)，因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)屬于有準(zhǔn)備的人!根據(jù)市教科院安排，本期期末考試時(shí)間高一為元月27號(hào)至29三天，高二為元月27號(hào)至28號(hào)兩天，高三為2月2號(hào)、3號(hào)兩天，三個(gè)年級(jí)均為全市統(tǒng)考，高一、高二還將實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷。因此，現(xiàn)在距離期末考試只剩下二十幾天的時(shí)間了。時(shí)間對(duì)于我們來說，相當(dāng)緊迫，老師們要盡快結(jié)束新課，安排充裕的時(shí)間進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。同學(xué)們要以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以期末考試為中心，以爭(zhēng)取期末考試取得好成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)。要安排一切可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。一、要合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，妥善安排復(fù)習(xí)計(jì)劃復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化新學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。平時(shí)學(xué)習(xí)好一點(diǎn)的同學(xué)要利用復(fù)習(xí)之機(jī)夯實(shí)基礎(chǔ)，重在知識(shí)的遷移，訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通，舉一反三。原來基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中不但要聽懂，更要會(huì)做?！?1月升旗講話稿】11月升旗講話稿。二、要保持自信，樂觀和沉穩(wěn)的心態(tài)復(fù)習(xí)過程中，由于時(shí)間緊、科目多、任務(wù)重，同學(xué)們定然會(huì)感覺壓力重重，我們一定要堅(jiān)定信念，勇往直前，避免出現(xiàn)心情浮躁，無所適從的狀況。要理清思路，排除內(nèi)外干擾，集中精力，用期末考試的成績(jī)來驗(yàn)證自己的學(xué)習(xí)行為。當(dāng)然，我們?cè)谧ズ闷谀?fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)還應(yīng)一如既往地遵守好校紀(jì)校規(guī)。因?yàn)榱己玫募o(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提保證。三、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注重提高復(fù)習(xí)效率注重提高復(fù)習(xí)效率是期末復(fù)習(xí)應(yīng)遵循的原則。學(xué)習(xí)是以時(shí)間為保證的，我們要求同學(xué)們充分利用好每一分鐘，但不主張搞馬拉松式的疲勞戰(zhàn)術(shù)，我們必須跟著老師走，盡可能地達(dá)到老師的復(fù)習(xí)要求，也要根據(jù)自己的實(shí)際情況，找到自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，盡快進(jìn)入一種積極平穩(wěn)而有力的、富有效率的復(fù)習(xí)狀態(tài)中，我們要在為數(shù)不多的時(shí)間里，盡力彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的遺誤和不足，把復(fù)習(xí)內(nèi)容落實(shí)到基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和基本技能的形成上。將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印推薦度：點(diǎn)擊下載文檔搜索文檔十一月小學(xué)國(guó)旗下講話稿篇四老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運(yùn)動(dòng)。冬天，是一年的末尾，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。你們知道嗎，堅(jiān)持冬季體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛煉，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時(shí)還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。這對(duì)正在長(zhǎng)身體的同學(xué)們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。明天就進(jìn)入了12月份了，我校傳統(tǒng)的“冬季體育活動(dòng)月”各項(xiàng)活動(dòng)將于本周拉開帷幕，本學(xué)月我們將開展 比賽等的多項(xiàng)體育比賽，同學(xué)們高興嗎?從本周起，在校內(nèi)，同學(xué)們要充分利用體育課，和望遠(yuǎn)望綠后的時(shí)間，在老師指導(dǎo)下有組織的開展訓(xùn)練。在家里，做完作業(yè)后，可以自行開展訓(xùn)練。大家除了積極參加學(xué)校冬季體育活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)外，還可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇其他項(xiàng)目，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛煉的內(nèi)容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛煉，才能使自己全身各部分機(jī)能均衡發(fā)展。我們參加冬季體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意些什么呢?，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季氣溫低，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，鍛煉前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開。 。鍛煉時(shí)應(yīng)適當(dāng)減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，如果出汗太多，反而招致感冒。在運(yùn)動(dòng)后，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致病。課間休息時(shí)，不要在教室里、樓道上、陽臺(tái)上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動(dòng)容易造成相互碰撞，釀發(fā)安全事故。課間休息時(shí)，我們可以適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止手生凍瘡。、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。冬季氣候寒冷，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。6. 持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能