去英國留學時間安排(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-07 19:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ④ 戴墨鏡為什么要戴墨鏡呢?身體生物鐘會讓你眼睛接觸光的情況作出回應。帶上墨鏡，減少接觸到自然光或燈光，能幫助你適應新環(huán)境。去英國留學時間安排篇二① 適應當?shù)貢r間，不要倒頭就睡如果抵達時間是白天，到酒店辦理入住后不要倒頭就睡，身體狀況允許的話，可以到戶外去曬下太陽，自然光可以幫你調(diào)整生物鐘。到達當天，盡量和當?shù)氐纳洗菜g保持同步，這樣便于盡快適應當?shù)氐恼Ｗ飨ⅰＨ绻髯?，多在清晨去感受初升的太陽，傍晚就盡量少接觸夕陽，這樣幫助讓你的生物鐘慢慢的后移。如果往東走，反之，別看太陽升起了，去看看落日斜暉吧。② 注意晚上的氛圍，可以讀一本書買一些瓶裝水和零食放在酒店房間，晚上餓了渴了可以有存
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