【文章內(nèi)容簡介】 。，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素b的食物和新鮮蔬菜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過量、缺少維生素b是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會使肝火更旺，損害脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。3. 。人體受季節(jié)影響最大的時(shí)候是季節(jié)的更替期間，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應(yīng)，易引發(fā)精神疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣淤滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神疾病、肝病、心腦血管疾病。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達(dá)，起到防病保健的作用。 陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時(shí)要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸開闊，豁達(dá)樂觀；身體要放松，要舒坦自然，充滿生機(jī)。4. ，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步=打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作、學(xué)習(xí)、打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人抗病能力強(qiáng)，思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。，天氣轉(zhuǎn)暖，致病的細(xì)菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎、肝炎等傳染病容易發(fā)生。“春捂秋凍”就是順應(yīng)氣候的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)榇杭練夂蜃兓療o常，忽冷忽熱，加上人們用棉衣“捂”了一個(gè)冬天，代謝功能較弱，不能迅速調(diào)節(jié)體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就容易感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞等疾病的發(fā)生。 此外,春天百花爭艷,花粉隨風(fēng)飛揚(yáng),過敏性哮喘患者最容易發(fā)病,其預(yù)防方法首先是堅(jiān)持身體鍛煉,提高肌體抗病能力,其次要講究衛(wèi)生,消除病蟲害以及杜絕病源,要保持室內(nèi)空氣新鮮,多開窗戶.我們今天的生活小貼士就為大家介紹這么多，希望我們大家在著新的學(xué)期里都能更加健康快樂，好的接下來為大家送上一首好聽的歌曲。結(jié)尾 時(shí)間 總是過得很快，總是在我們不經(jīng)意間就溜走了，現(xiàn)在是北京時(shí)間 又到和大家說再見的時(shí)候啦，不過最后還是叮囑大家一句近來氣溫升高，但還可能會降下去，希望大家要注意保暖哦，好了，下周同一時(shí)間，校園采風(fēng)與你不見不散。校園廣播稿開場白篇五老師們、同學(xué)們：大家上午好!我是今天的播音員xx，今天為大家?guī)淼闹黝}是《熱愛校園》。風(fēng)可以不懂雪的漂泊。雨可以不懂霜的寂寞。沙可以不懂漠的遼闊。天可以不懂雨的落魄。淚可以不懂眼的脆弱。但我們不能不懂精神文明的追求，不能不懂和諧校園的需求。創(chuàng)建和諧校園，需要和諧的師生關(guān)系。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。這是對老師的評價(jià)。一日為師，終生為父。父母給了我們生命，老師給了我們知識。因此，我們應(yīng)該尊重老師，理解老師，使師生關(guān)系和諧融洽。創(chuàng)建和諧校園，需要建立和諧的同學(xué)關(guān)系。路徑窄處留一步，與人行。滋味濃的減三分，讓人嗜。嚴(yán)于律己，寬以待人，只有這樣，和諧校園的樂章才能奏響。創(chuàng)建和諧校園，需要從我做起。水滴的匯聚才有了大海的澎湃。樹木的匯聚才有了森林的風(fēng)采。日月星辰的匯聚才有了天空的胸懷。 演講稿和諧是歌，高亢而激昂，但需要你的欣賞。和諧是花，美麗而芬芳，但需要你的護(hù)養(yǎng)。和諧是海，遼闊而奔放，但需要你的徜徉。和諧的校園是我們的追求，建設(shè)和諧校園不是空喊口號，它要求我們廣大師生從小事做起，從身邊做起，使學(xué)校最終成為我們生活的家園，精神的樂園，成才的搖籃。老師，同學(xué)們，讓我們以主人翁的精神攜手共創(chuàng)美好的和諧校園吧!校園廣播稿開場白篇六播音員：音樂響《童心是小鳥》開場白：甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色，乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌，甲：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。 合：大家中午好!乙：伴隨著這熟悉的旋律，甲：聆聽著這動人的歌聲， 合：“童心之聲”廣播又如期和您見面了！甲：我是播音員 ，乙：我是播音員 。新聞大視角：洪里中心小學(xué)：巧用立柱書格言 引導(dǎo)家長促共建“全面發(fā)展是目標(biāo) 家校配合促成長”、“家長言行是榜樣 一言一行見文明”、“定時(shí)接送不延遲 定點(diǎn)等候不入校 定車接送不違規(guī)”……洪里中心小學(xué)在開學(xué)初組織人員移除了學(xué)校圍墻外的行道樹并硬化了地面，以拓寬學(xué)生出行通道，緩解學(xué)生上下學(xué)時(shí)交通壓力，又于9月20日組織教師在學(xué)校圍墻的立柱上編寫了通俗易懂的格言，引導(dǎo)家長在做好家校配合，促進(jìn)孩子成長的同時(shí)，關(guān)注自身言行，為孩子樹立學(xué)習(xí)的榜樣，并切實(shí)按學(xué)?！叭ā币笞龊脤W(xué)生上下接送工作，確保學(xué)生安全。放學(xué)時(shí)，一位家長點(diǎn)贊道：“洪里小學(xué)是巧用立柱書格言，引導(dǎo)家長促共建，真正把孩子的安全、成長放在心上，這樣的學(xué)校，家長放心?！焙ｊ柖￠_展“社會主義核心價(jià)值觀”教育活動為將社會主義核心價(jià)值觀融入到學(xué)校德育教學(xué)工作中，使學(xué)生將核心價(jià)值觀內(nèi)化于心，外化于行，近日，海陽二小開展學(xué)習(xí)“社會主義核心價(jià)值觀”活動。學(xué)校利用升旗儀式、國旗下講話、校園廣播、班會課等多種形式講解、宣傳社會主義核心價(jià)值觀內(nèi)容。各班級制作宣傳牌，每天利用晨會時(shí)間進(jìn)行背誦。此次活動，學(xué)校用社會主義核心價(jià)值觀教育學(xué)生，將社會主義核心價(jià)值觀進(jìn)一步融入到校園德育工作中，更深層次地影響了學(xué)生的思想認(rèn)識與行為習(xí)慣，極大地調(diào)動了學(xué)生們好好學(xué)習(xí)的熱情?！嘉拿鞔笾v壇〗細(xì)心的同學(xué)不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，新學(xué)期漫步在我們的校園里，有一種全新的感覺：粉刷一新的教學(xué)樓，雪白的墻壁，布置精美的樓道，寬闊美麗的校園，整潔的環(huán)境，處處給人一種美的享受。但是，我覺得這種美只是一種外在的美，是每個(gè)人都能感受到的，也是很容易就能做到的。其實(shí)，在我們的校園里，還有一種內(nèi)在的美，不仔細(xì)觀察，不用心體會，你是很難發(fā)現(xiàn)的。這種美就藏在我們每個(gè)人講禮儀、學(xué)禮儀、用禮儀的過程中。比如：甲：上課專心聽講，積極舉手發(fā)言是課堂禮儀中的美。乙：緩步靠右行走，從不大聲喧嘩是路隊(duì)禮儀中的美。甲：認(rèn)真完成作業(yè)，敢于質(zhì)疑問難是學(xué)習(xí)禮儀中的美。乙：用心聆聽發(fā)言，遵守會場秩序是集會禮儀中的美。甲：愛惜糧食餐具，不會挑食厭食是就餐禮儀中的美。