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正文內(nèi)容

20xx年拓展心得300字(7篇)(編輯修改稿)

2025-08-06 19:20 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 數(shù)字且要聽教練指令,如無雷,請繼續(xù)或有雷,請原路返回,聽到前一種指令則請繼續(xù)走,聽到第二種指令則按原路返回,退回到入口處;40分鐘內(nèi)完成任務100分。違例一次扣5分,如重復觸雷,未按原路返回,踏線,未被允許者踏入雷區(qū),跳躍等都會被扣分。在了解這些規(guī)則之后,我們就開始了探雷,在不斷探索中,我們終于走出了雷區(qū)。然而,用掉的時間卻是52分鐘。我們失敗了。在最后的總結中,我們得出了這樣的結論:我們的思維被禁錮了,被教練所說的規(guī)則束縛住了;我們在探索的過程中,遇到無法通過時,總是會停下來謀劃謀劃,這樣就耗費了很多的時間;重復踩雷,沒有標記雷區(qū),這樣就使得我們重復踩踏了原本已經(jīng)探測出來的雷區(qū)。不過幸運的是我們最后成功的走出了雷區(qū)。那么,在現(xiàn)實中你可以嗎?在這個游戲當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利,真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深,集體的默契太重要,日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的成功嗎,一個好的團隊,一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。第四個項目是盲人方陣。這也是一個團隊合作的游戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛,找到教練放在地上的若干根繩子,圍成一個正方①設法幫助以使事情成功,與拆臺相對而言。形,四個角上分別有一個隊友,每個隊友都要抓著繩子,且正方形四條邊上人數(shù)是相同的。用到繩子的最大長度。了解了規(guī)則之后,我們就散開,用腳扒拉著地面找繩子,最終我們找到兩根繩子,每根繩子的長度大約在四米左右,上面有3個疙瘩,不知道是有什么作用,所以沒有理會。在我們安全員的指揮下,很快就圍好了一個“正方形”,人員也都分配好了。當詢問教練時,教練說不滿意。我們以為還有繩子沒有被我們找到,所以又散開找繩子了 ,這時教練說已經(jīng)沒有繩子了。在嘗試的好幾次之后。結果,我們很無奈的發(fā)現(xiàn),我們已經(jīng)非常努力的在做了,教練任然是不滿意,為什么呢?當我們拿下眼罩,看到我們的“作品”時,我們都笑了,不是無奈的笑,而是開心的笑,欣慰的笑,我們的正方形真的很方啊。這么方了,為什么教練還是不滿意呢?當教練說出答案時,我們才恍然大悟。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩,讓我想到了“點”,這個“點”是污點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋湯”。這個由繩子組成的正方形上,很突兀的幾個疙瘩,卻使得我們做了很多無用功。我想,如果我們多注意一點,多發(fā)現(xiàn)一點,多細心一點,這3個“點”還會存在嗎?在工作中,從一開始我們就細心一點,那我們將會省下多少麻煩啊。第五個項目是極限150秒。這是我們的最后一個項目了,是對我們團隊的一次綜合性的考驗。有五個小科目,分別是珠行萬里、立桿接力、跳繩、鼓上抖球、團隊激勵。時間150秒。這是一個爭時間、奪勝利的極限突破,團隊需分工明確,配合默契,所有隊員積極參與其中,從中獲得樂趣,在這五項中,每個隊員都最少參加了兩項,充分發(fā)揮了每個隊友的能力。這個項目使我們團隊加強了相互的交流和溝通,增強了團隊的凝聚力,讓我體會到:沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。在一個團隊中,每個人都是獨特的,有著自己所擅長的和不擅長的,充分利用這些,這個團隊才會是最棒的。在工作中,有很多事情不是一個人能夠完成的,需要大家共同完成,這就需要分工要明確,配合要默契了,各施才華,各盡其用,效益才會最大化。兩天的訓練結束了,正如訓練前教練們所講的一樣,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個很長的磨練時間。多一點支持,多一份自信,多一次成功。在兩天的訓練中,教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著心理挑戰(zhàn)最大,體能冒險最小的原則而定,可以使受訓學員認識自身潛能,增強自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力。其實,知識和技能還只是有形的資本,意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。發(fā)展規(guī)劃部 20xx年5月20日拓展心得300字篇五8月23日我所工作的**集團組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓練,我有幸參加了。通過這次活動,我不僅考驗了自己,突破了自己,增加了自己的集體責任感,歸屬感,更從中體會團隊力量,每個活動項目都讓我受益匪淺,感想頗多。23日到達萬仙山訓練基地后,發(fā)服裝,分配房間,軍事素質(zhì)訓練,開營儀式陸續(xù)進行,集團一共39人參加了這次拓展訓練,分為兩隊:亮劍隊,烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長。我們建立了自己的隊呼,隊歌,并且每人都起了代號,宣讀了開營誓詞:今天,我們將開始新的征程,站在生命的起點上??我將和我的同伴一起攜手并進,榮辱與共,我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。隨著開營誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓練,我們先后參加了多個項目的訓練,有驛站傳書。垂直打擊。信任背摔。管理金字塔。激情節(jié)拍。信任行走。員工自畫像。七巧板。畢業(yè)墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個項目。信任背摔這個項目的目的在于增進伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺,腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度,背對臺下站立,雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對而立,從臺根向外排成一隊,雙手相互握緊對方手腕,交錯于胸前,結成臂網(wǎng)。臺上的報位:“準備好了嗎?”,回答均是整齊嘹亮的“準備好了!請相信我們,我們一定支持你”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關鍵。 站在2米左右的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。當我背對著大家說出“
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