20xx年乒乓球發(fā)球時(shí)的規(guī)則乒乓球發(fā)球規(guī)則細(xì)則通用(編輯修改稿)
2025-08-06 19:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時(shí)機(jī)，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時(shí)就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！注意發(fā)球的創(chuàng)新：不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動發(fā)展的需要，也是乒乓球運(yùn)動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時(shí)，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。發(fā)球在乒乓球競賽中有著特殊的地位，發(fā)球技術(shù)對提高運(yùn)動水平和取得優(yōu)異的成績有著重要的影響，但在訓(xùn)練中由于種種的因素，發(fā)球技術(shù)的研究未能跟上形勢的發(fā)展，成了最薄弱的環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中注重運(yùn)動員發(fā)球和接發(fā)球的訓(xùn)練，在了解發(fā)球技術(shù)的基本特征的基礎(chǔ)上，提出相應(yīng)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練要求，不斷提高發(fā)球和接發(fā)球的能力，合理的掌握所有的技術(shù)，運(yùn)用到比賽中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。一、發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)和基本要求（一）制造旋轉(zhuǎn)的重要因素是球拍觸球的部位用正手發(fā)球時(shí)，球拍接觸球的部位應(yīng)是球拍的左側(cè)（也就是球拍的中下部） 因?yàn)榻佑|球拍的右側(cè)（也就是球拍的中上部）制造球的旋轉(zhuǎn)很難，一定發(fā)不出下旋球，因此，優(yōu)秀的運(yùn)動員利用這些原理，用同樣的動作，隨著觸球的部位不同，旋轉(zhuǎn)就會發(fā)生變化。（二）加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵初學(xué)者及中等水平的選手發(fā)下旋球時(shí)，應(yīng)注意右肩及上肢向前用力轉(zhuǎn)動，這樣球在球拍上“吃球”時(shí)間會加長，旋轉(zhuǎn)也會增加，練習(xí)時(shí)首先要加強(qiáng)摩擦球的意識，以肘關(guān)節(jié)為中心，前臂向上彎曲后向前下方用力，而初練發(fā)球時(shí)，肘關(guān)節(jié)和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后練好摩擦球，漸漸把速度發(fā)出來，最后注意在接觸球的瞬間，利用手腕與身體的協(xié)調(diào)用力把旋轉(zhuǎn)速度發(fā)出來。（三）發(fā)球三大要素的配合，是發(fā)球質(zhì)量的保證發(fā)球的三大要素是觸球時(shí)的拍型角度、球拍的用力方向 觸球時(shí)的瞬間速度，為了發(fā)出高質(zhì)量的球，這三大要素之間的配合非常重要，如果這三者不配合好，發(fā)球的質(zhì)量就會受到影響，其中，接觸球時(shí)的拍型角度是根據(jù)自己想發(fā)的旋轉(zhuǎn)來決定。例如發(fā)下旋球時(shí)，球拍與球
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