【文章內(nèi)容簡介】 完熱身運(yùn)動后，媽媽站上起跳臺，一個利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水?！蔽衣犃税职值脑挘睦镂鼧O了。這時，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧?！本瓦@樣，我開始了漫長的游泳訓(xùn)練。學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時間延長到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時間計數(shù)，還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個星期，我才熟練地掌握這個動作，能在水里自如來去。最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅(jiān)持天天下水練習(xí)，慢慢地動作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時，我的體能也有了很大的提高，再也不會在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因?yàn)樗恰昂跌喿印?。暑假游泳日記篇七暑假是許多學(xué)生期待已久的假期，在這個悠閑的時間里，我們可以盡情地享受夏日的陽光和海水。而作為一名參加暑期集訓(xùn)的學(xué)生，我選擇了游泳作為我的主題。通過一個月的刻苦訓(xùn)練和不斷的努力，我收獲了很多，也有了一些心得體會。首先，游泳需要耐心和堅(jiān)持。一開始我對游泳一竅不通，只是和朋友一起在水中玩耍，根本沒有學(xué)過正確的游泳姿勢和技巧。但是，在集訓(xùn)中，我們接受了專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，每天都要堅(jiān)持下水訓(xùn)練。剛開始的時候，我覺得游泳非常困難，每一次下水都仿佛是在掙扎和求生，但是我堅(jiān)持了下來。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的游泳水平逐漸提高，我也漸漸感受到了游泳的樂趣。其次，游泳不僅是一項(xiàng)技能，更是一種充滿挑戰(zhàn)和自我突破的運(yùn)動。在訓(xùn)練中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，如正確的呼吸技巧、掌握好力量的運(yùn)用等。每一次的突破都讓我更加自信，也更加有動力去追求更高的目標(biāo)。一次比一次的游得更遠(yuǎn)，一次比一次的游得更快，這種成就感是無法用言語來形容的。另外，游泳讓我更加了解和熟悉了自己的身體。通過游泳，我感受到了身體的力量和極限。每一次的訓(xùn)練都是對身體的挑戰(zhàn)，我要不斷突破自己的極限，不斷適應(yīng)加大的力度和難度。在游泳的過程中，我也深刻體會到了身體的機(jī)制和協(xié)調(diào)性。用手臂劃水、腿部蹬水、頭部的轉(zhuǎn)動，每一動作都必須合理協(xié)調(diào)才能發(fā)揮最佳效果。通過游泳，我對自己的身體有了更深的了解，也讓我更加珍惜和愛護(hù)自己的身體。最后，游泳讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在集訓(xùn)中，我們不僅是個體的競爭，更是團(tuán)隊(duì)的合作。在游泳比賽中，每個隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù)，我們要相互配合，共同爭取好成績。在游泳池中，我們互相幫助和鼓勵，一起度過了訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)精神和合作意識也讓我在生活中受益匪淺，讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和價值。通過一個月的暑期集訓(xùn)游泳，我不僅提高了自己的游泳技巧，更培養(yǎng)了自己的耐心和堅(jiān)持，同時也了解了自己的身體，并懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次集訓(xùn)游泳經(jīng)歷讓我受益匪淺，也讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。游泳從一個陌生的運(yùn)動逐漸成為我生活中不可或缺的一部分，我相信在未來的日子里，我會堅(jiān)持游泳，不斷突破自己，追求更高的目標(biāo)。暑假游泳日記篇八每年暑假看見別人在游泳館里游泳，我也好想學(xué)游泳??！終于在今年7月份，我正式成為了筆架山中學(xué)游泳館初級班的一名學(xué)員。從更衣室里出來，我換上了泳褲，戴好泳鏡，萬事俱備，只差下水。我走到泳池邊，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，里面游泳的人不計其數(shù)；回頭看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我興奮了一會兒，便來了個魚躍跳水，沖進(jìn)了游泳池。，教練教了我們一些基本的動作后，便要我們自由練習(xí)。練習(xí)腿部動作時我還綽綽有余，練習(xí)手部動作也還過得去，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色，但看到教練嚴(yán)厲的目光，我只得繼續(xù)練習(xí)。有一次，我累得筋疲力盡，還是游不好，就變得不耐煩了，胡亂扯下泳鏡，隨手扔進(jìn)了水里，那一瞬間，我倒過來一想：哎，不對啊，我來這兒是干什么的？游泳的唄！別人游得好，我也能游好！于是我一頭扎進(jìn)水中，撈出泳鏡，重新戴上?；謴?fù)自信的我堅(jiān)持不懈的經(jīng)過五天的訓(xùn)練，我學(xué)會了換氣式蛙泳，很快，我就嘗到了甜頭，我可以一口氣游一個來回了。雖然我可以游一個來回了，可教練仍搖頭，嚴(yán)肅地說：“一個來回算什么？你今天必須給我游10個來回！”我驚得差點(diǎn)兒暈了過去，嘴巴張得大大的，弄得下巴差點(diǎn)兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑，仿佛是在嘲笑我，以怒氣為動力的我開戶了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳，在水中行如陸地，不一會兒，十個來回游完了。吃著媽媽獎勵給我的熱狗，我悟出了一個道理——世上無難事，只怕有心人。暑假游泳日記篇九暑假是孩子們最期待的時期，而游泳則是許多孩子最喜歡的活動之一。為了讓孩子們能夠更好地掌握游泳技能，許多家長會選擇讓他們參加游泳團(tuán)課。我也帶著孩子參加了暑假游泳團(tuán)課，這段時間的體驗(yàn)讓我不禁有了一些心得體會。首先，團(tuán)課是一種很好的學(xué)習(xí)游泳的方式。在游泳團(tuán)課中，我的孩子能夠接觸到一群同齡的同學(xué)，他們進(jìn)行集體活動，相互觀摩、學(xué)習(xí)。團(tuán)體環(huán)境可以激發(fā)孩子們的競爭意識，相互之間的鼓勵和比拼，能夠讓他們更積極地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。此外，與其他孩子游泳也會帶來更多的歡樂，他們在一起玩耍、比賽、互動，學(xué)習(xí)的過程也變得更加有趣。