【文章內(nèi)容簡介】 是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。這個(gè)活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實(shí)踐起來卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力。大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會篇九,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,而別人不能完成時(shí),我會感覺很興奮,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,這次的拓展培訓(xùn),像我這樣自大的人,想要駁斥大家所謂好的想法,在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對面的隊(duì)獲勝.我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這份道理對于當(dāng)時(shí)的39。我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,不知道是不是期望的越大,這對于有點(diǎn)恐高的我來說,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人.但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì).當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我油然的感覺到很快樂.入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無與倫比.大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會篇十拓展訓(xùn)練，是一個(gè)既陌生又熟悉的詞。在大學(xué)中，我們經(jīng)常聽到這個(gè)名字，但是，我們卻很少有機(jī)會真正地去體驗(yàn)它。這次，我有幸參加了我們學(xué)校的素質(zhì)拓展活動，體驗(yàn)了一個(gè)不同尋常的一天。早上，我們按照通知中的安排，來到了學(xué)校的體育場。在那里，我們看到了幾頂紅色的帳篷和一張大通告。上面寫著今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容：我們要在一天內(nèi)完成幾個(gè)任務(wù)，這些任務(wù)包括團(tuán)隊(duì)合作、解決問題、挑戰(zhàn)自我等。看到這些，我不禁有些興奮，也有些緊張。我們的第一個(gè)任務(wù)是團(tuán)隊(duì)合作。我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組需要完成一個(gè)任務(wù)：用有限的資源，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)建造一座盡可能高的塔。在這個(gè)任務(wù)中，我意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們不僅需要協(xié)作完成任務(wù)，還需要互相理解、尊重和支持。通過這個(gè)任務(wù)，我學(xué)會了更好地與他人溝通和協(xié)作，也更加了解了我的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。我們的第二個(gè)任務(wù)是解決問題。在這個(gè)任務(wù)中，我們需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，找到一個(gè)藏在校園里的寶藏。這個(gè)任務(wù)讓我學(xué)會了如何運(yùn)用智慧和判斷力，以及如何快速地解決問題。我意識到了，在生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的問題，我們需要有足夠的智慧和勇氣去解決它們。我們的第三個(gè)任務(wù)是挑戰(zhàn)自我。在這個(gè)任務(wù)中，我們需要完成一系列的挑戰(zhàn)，如攀巖、跳水等。這些挑戰(zhàn)讓我更加了解了自己的潛能，也讓我更加自信和勇敢。我學(xué)會了挑戰(zhàn)自我，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。一天的活動結(jié)束了，我感到非常疲憊，但是，我也感到非常充實(shí)。通過這些活動，我更加深入地了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了更好地與他人溝通和協(xié)作，也更加了解了我的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。同時(shí)，我也學(xué)會了更好地解決問題，學(xué)會了如何運(yùn)用智慧和判斷力，以及如何快速地解決問題。最后，我也更加了解了自己的潛能，也更加自信和勇敢。我明白了，拓展訓(xùn)練不僅僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度和思維方式。它可以幫助我們更好地了解自己，提高我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、解決問題能力和自我挑戰(zhàn)能力。在未來的生活中，我將會更加積極地參與拓展訓(xùn)練，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會篇十一昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，方法論達(dá)到了史無前例的達(dá)到一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)前會順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會歡呼雀躍。失敗時(shí)，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每位項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)語，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的明確要求，談自己想法的點(diǎn)子同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我發(fā)表學(xué)會了充分發(fā)布自己的看法，更學(xué)會了聆聽每個(gè)人的提問發(fā)言。1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到力拼自我，堅(jiān)持就是勝利。望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接脪侀_身體貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，就真正感覺到它的難度，真正一點(diǎn)兒舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而體格慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)候，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲鼓勁喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的想不通自己能成功，堅(jiān)持就是勝利！“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上所可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步?！彼裕魬?zhàn)自己、征服征服自己就會得到人生的重要一環(huán)成功。攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本只不過不可能基本完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)韌的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不也許清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有期望、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到這些機(jī)會，同時(shí)也會賣壓遇到許多的十分困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就要勇氣看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步?！氨乘ぁ?，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作認(rèn)同的基礎(chǔ)。背摔，簡言之拐角處就是一個(gè)人站在半空中，的直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全我們的時(shí)候，就則表示直言他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任。同時(shí)也指示背摔者克服自己背的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會顯現(xiàn)出來身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。其實(shí)在我們的生活生活與工作中曾，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，老朋友他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！薄捌咔砂濉?，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂的，也沒有什么好的具體措施，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從尷尬到有條不紊，逐步數(shù)學(xué)方法確定了這樣的工作原理：第一步，集思廣益。第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)。第三步，確定完善的方案。第四步，分工明確。第五步，認(rèn)真實(shí)施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較規(guī)范的方案。分立領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮。高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面。根據(jù)大伙兒的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的洛祖，事情能把很多意想不到的事情變成表象。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓內(nèi)心深處與意志倍受洗禮，讓領(lǐng)悟我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中會，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出與的能量，等獎(jiǎng)項(xiàng)把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。超越夢想一起飛，你我需要勇敢深知，讓肉體回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又勁敵一個(gè)挑戰(zhàn)吧！大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會篇十二學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅(jiān)不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動場地，在運(yùn)動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。接下來我們進(jìn)入了