戒煙倡議書350字(五篇)(編輯修改稿)
2025-08-02 23:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 損害。打個(gè)比方，人生病的時(shí)候，食欲會(huì)下降，自然沒什么味口，而吸煙在不斷的進(jìn)行肺部和其它臟器損害）；戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松，同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)有所改善；戒煙39個(gè)月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%（就像做一件事情，有些人用一個(gè)小時(shí)，有些人需要一天，效率不一樣，吸煙者與不吸 煙者的肺部效率很顯然不是一個(gè)檔次的）；戒煙1年后：生殖能力增加了1/3（現(xiàn)在的不孕不育越來越多，多多少少與環(huán)境、社會(huì)因素相關(guān)，你知道輻射過多可能會(huì)致不孕，那么你知道吸煙過多會(huì)使男性的精子和女性的卵子排出減少、畸形嗎？）；戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降到了吸煙前的一半，而患中風(fēng)的危險(xiǎn)與不吸煙者相當(dāng)（每個(gè)人都有感冒的可能，也都有患心臟病、中風(fēng)的可能，而吸煙者由于機(jī)體臟器功能降低等，患病率更是提高）；戒煙10年后：患肺癌的幾率大大降低（吸煙者患肺癌率比不吸煙者高6倍多，你覺得你? 為了自己的健康，為了不危害家人的身體，為了不讓家人擔(dān)心，請(qǐng)用心一起來進(jìn)行一場(chǎng)“全民戒煙行動(dòng)”，請(qǐng)相信如果你一定可以做到?。?，都沒有決心哪來的動(dòng)力？而家人的監(jiān)督必不可少，所以需 要全民行動(dòng)，家人監(jiān)督，你準(zhǔn)備好了嗎？ 有六條命或者九條命去賭自己的健康嗎？）；，比方說口香糖、你喜歡吃的水果、小零食 等，相信它們會(huì)起到一定的作用；，若在必要的場(chǎng)合，請(qǐng)喝杯清水或者淡茶來沖淡你的吸煙欲望；，也盡量勸服其他人跟你一起行動(dòng)，所以將家人的照片帶在身上（手機(jī)或者大頭貼等），用來提醒自己，你是一個(gè)要為家人和自己的身體負(fù)責(zé)任的男人，你不是一個(gè)愛面子的懦夫； ，拒絕送煙酒禮品給他人（友情提示：可以把它們送給討厭的人哦），相信有益身體的禮品會(huì)更讓人接受和開心，要不然醫(yī)院為什么越來越吃香，因?yàn)榇蠹液茉诤踝约旱纳诤踝约旱慕】挡皇菃?？所以?qǐng)堅(jiān)決杜絕；，沒有人有那樣的能力，沒錯(cuò)，你是一個(gè)很了不起的人，因?yàn)槟阋欢梢宰龅?，但是你不是個(gè)超人，你不可能一步登天，所以請(qǐng)一步一步來，逐漸減少每天的吸煙量，比方說，本來一天需要30支，你可以減少到每天25支維持一個(gè)星期，然后再減少到每日20支維持一個(gè)星期，然后再一點(diǎn)點(diǎn)減少；，少了一場(chǎng)應(yīng)酬你不會(huì)掉一塊肉，但是一場(chǎng)應(yīng)酬酒宴中的 煙酒對(duì)你的危害卻是實(shí)實(shí)在在的，何不用這個(gè)時(shí)間陪陪家人享受真正的健康快樂生活？？那么你考慮過你一天抽煙的費(fèi)用完全可以甚至大大超過家庭的蔬果費(fèi)嗎？一個(gè)月的吸煙費(fèi)用，完全可以為自己和家人買些有益的物品，比方漂亮的衣物、滋補(bǔ)的肉品營(yíng)養(yǎng)品等等，何樂而不為？請(qǐng)不要以為自己的錢很多，當(dāng)你患上肺癌、當(dāng)吸煙成為你患什么病得誘導(dǎo)因素的時(shí)候，你所花的費(fèi)用會(huì)超出你的想象，而不僅僅是一包煙一條煙的問題了；：一天要喝5杯水，注意哦，是白開水不是飲料或者茶等，尤其是在起床后、吃飯前、煙癮來的時(shí)候一定要喝水，身體排出廢物的動(dòng)力大部分由水帶動(dòng)，多喝水，會(huì)加快體內(nèi)尼古丁的排出，讓含香煙的尼古丁對(duì)你的吸引力降低；：給自己一個(gè)鍛煉計(jì)劃，比方說跑步、做操、簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)、飯后散步等 等，不僅有益身體，也會(huì)讓吸煙的欲望減少；：不要讓生活很混亂，早睡早起好身體；，衣服常洗避免有煙味，這樣都能一定的抑制煙癮；類、牛奶等（喝茶有一定的好處，但不可喝太濃的，也不宜在夜間喝茶）——廚娘的本領(lǐng)莫過于此，幫助老公和孩子戒煙；，人的克制力是有限的，實(shí)在克制不住的時(shí)候，家人和朋友切? 后記：鑒于一定的調(diào)查和需要了解戒煙行動(dòng)的效益，會(huì)在三四個(gè)月后進(jìn)行一次回訪，希望積極 配合，如實(shí)作答。抽煙需要實(shí)實(shí)在在的付諸行動(dòng)，而非一拖再拖；祝您早日戒煙成功，也祝全家身體健康，勿忘記自己的作用，一定要告訴吸煙者不可以吸煙、為什么不能吸煙，切勿一味的縱容他吸煙，也不要縱容自己給他買煙，切記切記（給他買煙就是對(duì)他好就是聽話嗎？絕不是，真正對(duì)他好，是呵護(hù)好他的身體，不是嗎？）美滿幸福！篇五：戒煙倡議書關(guān)于廠區(qū)內(nèi)戒煙的倡議書各位領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友：眾所周知，吸煙會(huì)對(duì)人體健康構(gòu)成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會(huì)。全球每年有沒有400萬(wàn)人命喪于吸煙。自2011年5月1日起，衛(wèi)生部新版《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》開始實(shí)施。《細(xì)則》明確規(guī)定：室內(nèi)、公共場(chǎng)所禁止吸煙。為了您和他人健康、為樹立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：自覺遵守公共場(chǎng)所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所不吸煙，不準(zhǔn)將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔，及時(shí)主動(dòng)勸阻。在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所張貼戒煙標(biāo)識(shí)，提示戒煙，如吸煙請(qǐng)到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi)。煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對(duì)自己的身體健康的一種摧殘，也是對(duì)他人的一種無形傷害。戒煙不但能提高個(gè)人的健康水平，改善個(gè)人的生活質(zhì)量、延長(zhǎng)個(gè)人的壽命，而且也是公益行為。為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒煙的運(yùn)動(dòng)中，倡導(dǎo)一種健康的生活方式，創(chuàng)造“無煙浩信”，遠(yuǎn)離“煙霧”，遠(yuǎn)離不良生活方式，遠(yuǎn)離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。戒煙倡議書350字篇二親愛的朋友們:
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1