20xx年培育德智體美勞全面發(fā)展班會(huì)策劃書(優(yōu)質(zhì)8篇)(編輯修改稿)
2025-08-01 21:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。班會(huì)開始講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。視頻觀賞播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。疑惑解答討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。游戲階段(1)心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。(3)戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè)活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的資本。班會(huì)總結(jié)與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。班會(huì)結(jié)束班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。七、后期工作x學(xué)院x級(jí)x班培育德智體美勞全面發(fā)展班會(huì)策劃書篇三考試焦慮是考生中常見(jiàn)的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。因?yàn)椋?. 對(duì)當(dāng)前情況不了解，包括對(duì)考試的難度、對(duì)自己的實(shí)力和準(zhǔn)備。2. 對(duì)結(jié)果很看重。作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說(shuō)明中度（適度）焦慮對(duì)考試起積極作用。使人復(fù)習(xí)時(shí)更專心、考試時(shí)更細(xì)心。而低焦慮時(shí)，人會(huì)過(guò)度放松，無(wú)所用心不求上進(jìn)。高焦慮時(shí)，人會(huì)擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因?yàn)槟X力受損。過(guò)度興奮產(chǎn)生保護(hù)性抑制。腦細(xì)胞聯(lián)結(jié)紊亂）檢查教學(xué)效果，為社會(huì)發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學(xué)府進(jìn)修學(xué)習(xí)（一般認(rèn)為）其實(shí)，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的人不簡(jiǎn)單呢！而對(duì)于那些“只會(huì)考試、不會(huì)做事”的人來(lái)說(shuō)，他們是把完成特定任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒(méi)有發(fā)生能力的遷移與擴(kuò)展罷了。所以，經(jīng)歷考試實(shí)際是給機(jī)會(huì)自己去鍛煉一種能力！1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平（1） 要保持適度的焦慮對(duì)待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”。（2） 重過(guò)程、輕結(jié)果，把考試當(dāng)作鍛煉機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。2. 了解和把握考試的要點(diǎn)，了解自己的準(zhǔn)備情況。3. 根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱、輕裝上陣。4. 養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動(dòng)化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力花在學(xué)習(xí)上。5. 保持良好的情緒狀態(tài)（1） 對(duì)他人友好、對(duì)自己欣喜（欣賞和喜歡）。（2） 考試前，自我激勵(lì)?？荚嚂r(shí)，放松（可參照指示語(yǔ)）?？荚嚭螅嬖V自己：沒(méi)有比發(fā)現(xiàn)問(wèn)題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺。面對(duì)考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請(qǐng)教。考試時(shí)緊張，可以做放松訓(xùn)練1. 深呼吸法技巧：深，吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來(lái)。長(zhǎng)，呼氣要盡量拉長(zhǎng)緩慢吸氣和呼氣，吸完氣可適度停留3—5秒再呼氣。2. 自我暗示法“這沒(méi)什么，我只是有點(diǎn)考試焦慮?！睂?shí)施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能應(yīng)付得了?！睂?shí)施積極的自我談話“一步步來(lái)，我能控制這種情況的。我能把會(huì)做的題都做出來(lái)，現(xiàn)在注意這題問(wèn)的是什么?！薄澳阕龅煤芎?，好，接著做，就這樣。”實(shí)施自我強(qiáng)化“剛才我做得不錯(cuò)，情緒控制得挺好的，以后就這樣做，我會(huì)做得更好?！迸嘤轮求w美勞全面發(fā)展班會(huì)策劃書篇四隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，心理健康問(wèn)題在大學(xué)生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學(xué)生不可忽視的一部分。當(dāng)下，正值“525”期間，有必要策劃開展系列心理活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高心理健康水平。為提高我班同學(xué)的心理健康水平，引導(dǎo)同學(xué)們飛揚(yáng)青春，珍我愛(ài)我！飛揚(yáng)青春525二0**年五月二十五日2302教室42092班全體同學(xué)譚倩倩、周丁銘主持人做開場(chǎng)白，宣布班會(huì)開始由主持人向同學(xué)們闡述“525” 的含義及由來(lái)由肖德賢同學(xué)為大家?guī)?lái)歌曲《相信自己》游戲《》話劇欣賞《》歌曲手語(yǔ)操欣賞《隱形的翅膀》“我愛(ài)我，讓心靈插上翅膀”簽名活動(dòng)班會(huì)時(shí)座位的擺放、教室的布置班會(huì)進(jìn)程中的紀(jì)律和氣氛的調(diào)控策劃人：xxx策劃時(shí)間：二0xx年五月二十日培育
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