20xx年培育德智體美勞全面發(fā)展班會策劃書(優(yōu)質(zhì)8篇)(編輯修改稿)
2025-08-01 21:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。班會開始講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。視頻觀賞播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學生心理健康視頻。疑惑解答討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。游戲階段(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。班會總結(jié)與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。班會結(jié)束班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。七、后期工作x學院x級x班培育德智體美勞全面發(fā)展班會策劃書篇三考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。因為：1. 對當前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實力和準備。2. 對結(jié)果很看重。作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對考試起積極作用。使人復(fù)習時更專心、考試時更細心。而低焦慮時，人會過度放松，無所用心不求上進。高焦慮時，人會擔心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習時靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因為腦力受損。過度興奮產(chǎn)生保護性抑制。腦細胞聯(lián)結(jié)紊亂）檢查教學效果，為社會發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學府進修學習（一般認為）其實，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時間內(nèi)運用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的人不簡單呢！而對于那些“只會考試、不會做事”的人來說，他們是把完成特定任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴展罷了。所以，經(jīng)歷考試實際是給機會自己去鍛煉一種能力！1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平（1） 要保持適度的焦慮對待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”。（2） 重過程、輕結(jié)果，把考試當作鍛煉機會，把結(jié)果當作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會。2. 了解和把握考試的要點，了解自己的準備情況。3. 根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標，放下包袱、輕裝上陣。4. 養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學習上。5. 保持良好的情緒狀態(tài)（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）。（2） 考試前，自我激勵?？荚嚂r，放松（可參照指示語）?？荚嚭?，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺。面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教?？荚嚂r緊張，可以做放松訓練1. 深呼吸法技巧：深，吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來。長，呼氣要盡量拉長緩慢吸氣和呼氣，吸完氣可適度停留3—5秒再呼氣。2. 自我暗示法“這沒什么，我只是有點考試焦慮。”實施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能應(yīng)付得了?！睂嵤┓e極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的。我能把會做的題都做出來，現(xiàn)在注意這題問的是什么?！薄澳阕龅煤芎?，好，接著做，就這樣?！睂嵤┳晕覐娀皠偛盼易龅貌诲e，情緒控制得挺好的，以后就這樣做，我會做得更好?！迸嘤轮求w美勞全面發(fā)展班會策劃書篇四隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學生不可忽視的一部分。當下，正值“525”期間，有必要策劃開展系列心理活動，增強大學生的心理保健意識，提高心理健康水平。為提高我班同學的心理健康水平，引導(dǎo)同學們飛揚青春，珍我愛我！飛揚青春525二0**年五月二十五日2302教室42092班全體同學譚倩倩、周丁銘主持人做開場白，宣布班會開始由主持人向同學們闡述“525” 的含義及由來由肖德賢同學為大家?guī)砀枨断嘈抛约骸酚螒颉丁吩拕⌒蕾p《》歌曲手語操欣賞《隱形的翅膀》“我愛我，讓心靈插上翅膀”簽名活動班會時座位的擺放、教室的布置班會進程中的紀律和氣氛的調(diào)控策劃人：xxx策劃時間：二0xx年五月二十日培育
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