20xx年淺談芭蕾初學(xué)者的外開(kāi)訓(xùn)練教學(xué)芭蕾外開(kāi)的訓(xùn)練目的和意義匯總(編輯修改稿)
2025-08-01 21:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 真正主動(dòng)肌，由于這些肌肉群是無(wú)法用肉眼直接觀察到的，所以老師必須給學(xué)生正確的動(dòng)作啟發(fā)使學(xué)生有正確的動(dòng)覺(jué)反應(yīng)。切忌剛開(kāi)始不要用到“擰開(kāi)”、“轉(zhuǎn)開(kāi)”等有旋擰意味的詞語(yǔ)，容易誤導(dǎo)學(xué)生外開(kāi)的位置和方式。1，細(xì)心的芭蕾教師們不難發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生在上課站五位或一位腳時(shí)，會(huì)采用這樣一種方法：以五位腳為例，先站好crois233。后面的那只腳，然后前腳腳尖對(duì)準(zhǔn)后腳腳跟慢慢踩下去，最后在將胯部拉起來(lái)，這就是從下到上外開(kāi)的一種典型的做法，這樣做的原因大多是因?yàn)閷W(xué)生外開(kāi)能力不夠，企圖借助地面與腳部的摩擦力保持住外開(kāi)，這樣做很容易使膝蓋和腳踝的韌帶發(fā)生扭傷，教師應(yīng)該細(xì)心觀察并及時(shí)糾正。初學(xué)者應(yīng)該采取這樣的站位方法：小八字位準(zhǔn)備，releve雙腿同時(shí)外旋，打開(kāi)到最大幅度然后落腳后跟。2，以tendu動(dòng)作為例，許多學(xué)生為了達(dá)
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