【文章內(nèi)容簡介】 國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才會前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才會迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!謝謝大家!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇九敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I養(yǎng)呢？少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會下降。要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會更好。同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十各位老師，各位同學(xué)：大家好!我是來自護(hù)理學(xué)院十二合班的______。今天我演講的題目是《飛揚(yáng)的青春》。青年之字典，無“困難”之字，青年之口頭，無“障礙”之語。惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。穿越歷史的時(shí)空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽著李大釗這豪邁激昂的言語，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對障礙時(shí)止步不前嗎?亦或是，你愿意在人生的舞臺上，為別人的出場鼓掌，而你，在幕后，永遠(yuǎn)默默無聞?我知道，這些都不是你想要的，此時(shí)的你，青春正盛，風(fēng)華正茂。你一定想用奮斗作犁，來耕耘自己的青春年華。你一定想用夢想作帆，為青春來一次前所未有的遠(yuǎn)航。是的，青春的時(shí)光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。青春的旋律不是平庸，而是奮進(jìn)。青春的旋律不是墮落，而是激昂。青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來不曾流淌過平凡的血液。當(dāng)你面對失敗不氣餒，當(dāng)你面對困難不妥協(xié)，那一刻，你是成功的。如今，你懷著理想走進(jìn)了大學(xué)這座神圣的知識殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學(xué)揮灑汗水，以此收獲希望。青春永遠(yuǎn)不會停下前進(jìn)的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會老去。還記得初中時(shí)學(xué)過的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人生的旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅(jiān)定夢想，逆流勇進(jìn)，終有一天，你會越過人生的山頭，那時(shí)的你，站在青春的制高點(diǎn)，遙望著別人看不見的風(fēng)景，你一定會為自己當(dāng)初的勇氣折服。同學(xué)們，青春就像攀登，當(dāng)你不停地翻閱過無數(shù)座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個(gè)全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛。青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚(yáng)吧，青春!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十一神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶 ,從中獲得抵抗力與免疫力。對于健康的理解 ,隨著 “生物 — 心理 — 社會醫(yī)學(xué)模式” 的轉(zhuǎn)變 ,對健康的要求 ,應(yīng)是生理、 心理活動(dòng)正常、 精力旺盛 ,對自然環(huán)境及社會環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來。疾病是健康的對立面 ,具有一系列特征性狀的病理過程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病 ,經(jīng)常會出現(xiàn)一個(gè)或長或短的過渡狀態(tài)。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中 “身心疲勞” 使越來越多的現(xiàn)代人困苦不堪。它似病非病 ,人體處于既不屬于健康 ,又難發(fā)現(xiàn)疾病的臨界狀態(tài) ,即亞健康狀態(tài) ,它確確實(shí)實(shí)影響著我們的生活 ,大大降低了我們的生活質(zhì)量。那么體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是消除這個(gè)過渡狀態(tài)的有效良方 ,從體育化的窘?jīng)r ,體育運(yùn)動(dòng)勢必是最佳選擇。其最大特點(diǎn)是將機(jī)體置于比較惡劣的外部環(huán)境 ,并施加運(yùn)動(dòng)刺激引起體內(nèi)產(chǎn)生比較劇烈的生理反應(yīng) ,由此增強(qiáng)和改善體質(zhì)體能。因此 ,它與應(yīng)用其他多種保護(hù)措施、 保健品、 營養(yǎng)品的最大區(qū)別之處 ,在于它是以更加積極的進(jìn)取精神 ,通過自身機(jī)能的主動(dòng)變化 ,力求與外界環(huán)境之間取得平衡。這樣造就的人類不再是溫室的花朵 ,而經(jīng)得起人生的狂風(fēng)暴雨。試想 ,一個(gè)敢于冬泳的人會否因?yàn)樵绯可俅┝艘患路几忻?。一個(gè)敢于徒手攀巖或長江漂流的人 ,會否在遇見風(fēng)雨、 遭受磨難困苦時(shí)知難而退呢 ?“行到水窮處 ,坐看云起始” 是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受。 “不經(jīng)風(fēng)雨 ,何已見彩虹” 展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此 , 體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇 ,是對人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正 ,是對生命的有力挑戰(zhàn)。再次，體育運(yùn)動(dòng)是對生命的利用。在人類短暫的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三種選擇:要么爬的速度快。要么爬的時(shí)間長。自然最理想的就是爬的時(shí)間長而速度又快 ,這樣 ,在有思進(jìn)取、 懶于創(chuàng)新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,為什么 ? 為他們精力如此旺盛卻不去 — 爬山 ! 體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心 ,只有體育運(yùn)動(dòng) ,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長的可利用時(shí)間 ,并以更高的效率完成工作。這無疑是對生命最大的利用。最后，體育運(yùn)動(dòng)是對生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過程 ,沒有痛苦就沒有訓(xùn)練(no pain , no train) 。體育運(yùn)動(dòng)中我們會消耗大量的體力 ,會損傷肌肉從而引起肌肉酸痛 ,關(guān)節(jié)會受傷 ,會丟失大量的水分 ,會打破體內(nèi)原有的代謝平衡 ,總之 ,機(jī)體會對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、 體能和免疫力的增強(qiáng) ,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松 ,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、 精疲力竭、 神情酣暢地走在回家路上的那種滿足 ,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情 ,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、 得意忘形的動(dòng)作和表情 ,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺 ,即或觀眾也會深受感染 ,更何況親身經(jīng)歷的人?？梢?,體育運(yùn)動(dòng)是對生命更高層次的享受。生命 ,需要一種韌性 ,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命 ,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無疑是對體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。 中國有句古話叫做流水不腐，戶樞不蠹，希望大家都能加入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，共享健康生活!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十二尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!如果有人問我們：“你快樂嗎?”可能會有同學(xué)需要想一會才能做出回答。他會說：“這個(gè)問題我得好好想想。因?yàn)槲矣袑懖煌甑淖鳂I(yè)，上不完的培訓(xùn)班，聽不完的嘮叨。我想和同學(xué)一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，親愛的同學(xué)，我想說的是：學(xué)習(xí)和快樂其實(shí)并不矛盾!怎樣感受到學(xué)習(xí)的快樂呢?我認(rèn)為首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度?？鬃釉?jīng)說過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者。”如果我們能把每一天的每一次學(xué)習(xí)都當(dāng)成以后成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學(xué)習(xí)也有著非同尋常的意義呢?“每天一小步，人生一大步。”如果不學(xué)習(xí)，再美好的理想也會化成泡影。假如不勤奮，再美妙的計(jì)劃也會付之東流。倘不實(shí)踐，再廣博的知識也會束之高閣。當(dāng)我們意識到了點(diǎn)滴學(xué)習(xí)的重要性，是不是就能靜下心來好好學(xué)習(xí)呢?要做到快樂學(xué)習(xí)，我覺得還要會品味學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)我們?nèi)〉贸煽儠r(shí)，那種成功的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡努力做好準(zhǔn)備，因?yàn)槲蚁嘈拧耙环指牛环质斋@”，因?yàn)槲抑莱晒Φ墓麑?shí)是無比甘甜的。我還記得一年級時(shí)發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒有批評我，只是問了我?guī)讉€(gè)問題。“沒考好的滋味好受嗎?”我搖搖頭。“那為什么