【文章內容簡介】 國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!謝謝大家!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇九敬愛的老師，親愛的同學們：大家好！今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I養(yǎng)呢？少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十各位老師，各位同學：大家好!我是來自護理學院十二合班的______。今天我演講的題目是《飛揚的青春》。青年之字典，無“困難”之字，青年之口頭，無“障礙”之語。惟知躍進，惟知雄飛，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。穿越歷史的時空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽著李大釗這豪邁激昂的言語，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對障礙時止步不前嗎?亦或是，你愿意在人生的舞臺上，為別人的出場鼓掌，而你，在幕后，永遠默默無聞?我知道，這些都不是你想要的，此時的你，青春正盛，風華正茂。你一定想用奮斗作犁，來耕耘自己的青春年華。你一定想用夢想作帆，為青春來一次前所未有的遠航。是的，青春的時光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。青春的旋律不是平庸，而是奮進。青春的旋律不是墮落，而是激昂。青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來不曾流淌過平凡的血液。當你面對失敗不氣餒，當你面對困難不妥協，那一刻，你是成功的。如今，你懷著理想走進了大學這座神圣的知識殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學揮灑汗水，以此收獲希望。青春永遠不會停下前進的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會老去。還記得初中時學過的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人生的旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅定夢想，逆流勇進，終有一天，你會越過人生的山頭，那時的你，站在青春的制高點，遙望著別人看不見的風景，你一定會為自己當初的勇氣折服。同學們，青春就像攀登，當你不停地翻閱過無數座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛。青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時代奮斗，與經驗奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚吧，青春!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十一神將自身置于生活磨礪和自然風浪的陶冶 ,從中獲得抵抗力與免疫力。對于健康的理解 ,隨著 “生物 — 心理 — 社會醫(yī)學模式” 的轉變 ,對健康的要求 ,應是生理、 心理活動正常、 精力旺盛 ,對自然環(huán)境及社會環(huán)境有著良好適應能力的狀態(tài)上來。疾病是健康的對立面 ,具有一系列特征性狀的病理過程。但是人體由健康到產生疾病 ,經常會出現一個或長或短的過渡狀態(tài)。在快節(jié)奏的現代生活中 “身心疲勞” 使越來越多的現代人困苦不堪。它似病非病 ,人體處于既不屬于健康 ,又難發(fā)現疾病的臨界狀態(tài) ,即亞健康狀態(tài) ,它確確實實影響著我們的生活 ,大大降低了我們的生活質量。那么體育運動應該是消除這個過渡狀態(tài)的有效良方 ,從體育化的窘況 ,體育運動勢必是最佳選擇。其最大特點是將機體置于比較惡劣的外部環(huán)境 ,并施加運動刺激引起體內產生比較劇烈的生理反應 ,由此增強和改善體質體能。因此 ,它與應用其他多種保護措施、 保健品、 營養(yǎng)品的最大區(qū)別之處 ,在于它是以更加積極的進取精神 ,通過自身機能的主動變化 ,力求與外界環(huán)境之間取得平衡。這樣造就的人類不再是溫室的花朵 ,而經得起人生的狂風暴雨。試想 ,一個敢于冬泳的人會否因為早晨少穿了一件衣服而患感冒。一個敢于徒手攀巖或長江漂流的人 ,會否在遇見風雨、 遭受磨難困苦時知難而退呢 ?“行到水窮處 ,坐看云起始” 是體現體育運動的藝術享受。 “不經風雨 ,何已見彩虹” 展現體育運動的追求境界。 “生命在于運動”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此 , 體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇 ,是對人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質化的善意修正 ,是對生命的有力挑戰(zhàn)。再次，體育運動是對生命的利用。在人類短暫的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三種選擇:要么爬的速度快。要么爬的時間長。自然最理想的就是爬的時間長而速度又快 ,這樣 ,在有思進取、 懶于創(chuàng)新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,為什么 ? 為他們精力如此旺盛卻不去 — 爬山 ! 體育運動可以使我們獲得生存所需要的健康的身心 ,只有體育運動 ,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個完美的生命。從而使我們有更長的可利用時間 ,并以更高的效率完成工作。這無疑是對生命最大的利用。最后，體育運動是對生命的享受。體育運動實質上總是伴隨著苦難的過程 ,沒有痛苦就沒有訓練(no pain , no train) 。體育運動中我們會消耗大量的體力 ,會損傷肌肉從而引起肌肉酸痛 ,關節(jié)會受傷 ,會丟失大量的水分 ,會打破體內原有的代謝平衡 ,總之 ,機體會對運動產生一系列劇烈的生理反應。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質、 體能和免疫力的增強 ,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松 ,是運動后滿身大汗、 精疲力竭、 神情酣暢地走在回家路上的那種滿足 ,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時的那種豪情 ,是進球后球員欣喜若狂、 得意忘形的動作和表情 ,是領獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時眼中的點點淚花。這種感覺 ,即或觀眾也會深受感染 ,更何況親身經歷的人。可見 ,體育運動是對生命更高層次的享受。生命 ,需要一種韌性 ,亦需要一種硬度。體育運動可以強化生命 ,更好地表現生命的本質?！吧谟谶\動”,無疑是對體育運動價值與意義最點睛的概括與最到位的詮釋。 中國有句古話叫做流水不腐，戶樞不蠹，希望大家都能加入到陽光體育運動中來，共享健康生活!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十二尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!如果有人問我們：“你快樂嗎?”可能會有同學需要想一會才能做出回答。他會說：“這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業(yè)，上不完的培訓班，聽不完的嘮叨。我想和同學一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，親愛的同學，我想說的是：學習和快樂其實并不矛盾!怎樣感受到學習的快樂呢?我認為首先要端正學習態(tài)度?？鬃釉浾f過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者。”如果我們能把每一天的每一次學習都當成以后成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學習也有著非同尋常的意義呢?“每天一小步，人生一大步?！比绻粚W習，再美好的理想也會化成泡影。假如不勤奮，再美妙的計劃也會付之東流。倘不實踐，再廣博的知識也會束之高閣。當我們意識到了點滴學習的重要性，是不是就能靜下心來好好學習呢?要做到快樂學習，我覺得還要會品味學習的快樂。當我們取得成績時，那種成功的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡努力做好準備，因為我相信“一分耕耘，一分收獲”，因為我知道成功的果實是無比甘甜的。我還記得一年級時發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒有批評我，只是問了我?guī)讉€問題?！皼]考好的滋味好受嗎?”我搖搖頭。“那為什么