【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂(lè)相伴。讓“我健康，我快樂(lè)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生!謝謝大家!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇九敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來(lái)，無(wú)論貧窮富貴的人都離不開(kāi)吃，可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢？許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。它們會(huì)使我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I(yíng)養(yǎng)呢？少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。不要吃已經(jīng)過(guò)期或腐爛的食品和水果蔬菜。不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，為了祖國(guó)的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧！健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十各位老師，各位同學(xué)：大家好!我是來(lái)自護(hù)理學(xué)院十二合班的______。今天我演講的題目是《飛揚(yáng)的青春》。青年之字典，無(wú)“困難”之字，青年之口頭，無(wú)“障礙”之語(yǔ)。惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺(jué)，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。穿越歷史的時(shí)空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽(tīng)著李大釗這豪邁激昂的言語(yǔ)，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對(duì)障礙時(shí)止步不前嗎?亦或是，你愿意在人生的舞臺(tái)上，為別人的出場(chǎng)鼓掌，而你，在幕后，永遠(yuǎn)默默無(wú)聞?我知道，這些都不是你想要的，此時(shí)的你，青春正盛，風(fēng)華正茂。你一定想用奮斗作犁，來(lái)耕耘自己的青春年華。你一定想用夢(mèng)想作帆，為青春來(lái)一次前所未有的遠(yuǎn)航。是的，青春的時(shí)光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。青春的旋律不是平庸，而是奮進(jìn)。青春的旋律不是墮落，而是激昂。青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來(lái)不曾流淌過(guò)平凡的血液。當(dāng)你面對(duì)失敗不氣餒，當(dāng)你面對(duì)困難不妥協(xié)，那一刻，你是成功的。如今，你懷著理想走進(jìn)了大學(xué)這座神圣的知識(shí)殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學(xué)揮灑汗水，以此收獲希望。青春永遠(yuǎn)不會(huì)停下前進(jìn)的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會(huì)老去。還記得初中時(shí)學(xué)過(guò)的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人生的旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅(jiān)定夢(mèng)想，逆流勇進(jìn)，終有一天，你會(huì)越過(guò)人生的山頭，那時(shí)的你，站在青春的制高點(diǎn)，遙望著別人看不見(jiàn)的風(fēng)景，你一定會(huì)為自己當(dāng)初的勇氣折服。同學(xué)們，青春就像攀登，當(dāng)你不停地翻閱過(guò)無(wú)數(shù)座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會(huì)攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個(gè)全新的世界，在一瞬間照亮你的眼睛。青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚(yáng)吧，青春!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十一神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶 ,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解 ,隨著 “生物 — 心理 — 社會(huì)醫(yī)學(xué)模式” 的轉(zhuǎn)變 ,對(duì)健康的要求 ,應(yīng)是生理、 心理活動(dòng)正常、 精力旺盛 ,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來(lái)。疾病是健康的對(duì)立面 ,具有一系列特征性狀的病理過(guò)程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病 ,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)渡狀態(tài)。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中 “身心疲勞” 使越來(lái)越多的現(xiàn)代人困苦不堪。它似病非病 ,人體處于既不屬于健康 ,又難發(fā)現(xiàn)疾病的臨界狀態(tài) ,即亞健康狀態(tài) ,它確確實(shí)實(shí)影響著我們的生活 ,大大降低了我們的生活質(zhì)量。那么體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是消除這個(gè)過(guò)渡狀態(tài)的有效良方 ,從體育化的窘?jīng)r ,體育運(yùn)動(dòng)勢(shì)必是最佳選擇。其最大特點(diǎn)是將機(jī)體置于比較惡劣的外部環(huán)境 ,并施加運(yùn)動(dòng)刺激引起體內(nèi)產(chǎn)生比較劇烈的生理反應(yīng) ,由此增強(qiáng)和改善體質(zhì)體能。因此 ,它與應(yīng)用其他多種保護(hù)措施、 保健品、 營(yíng)養(yǎng)品的最大區(qū)別之處 ,在于它是以更加積極的進(jìn)取精神 ,通過(guò)自身機(jī)能的主動(dòng)變化 ,力求與外界環(huán)境之間取得平衡。這樣造就的人類不再是溫室的花朵 ,而經(jīng)得起人生的狂風(fēng)暴雨。試想 ,一個(gè)敢于冬泳的人會(huì)否因?yàn)樵绯可俅┝艘患路几忻?。一個(gè)敢于徒手攀巖或長(zhǎng)江漂流的人 ,會(huì)否在遇見(jiàn)風(fēng)雨、 遭受磨難困苦時(shí)知難而退呢 ?“行到水窮處 ,坐看云起始” 是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受。 “不經(jīng)風(fēng)雨 ,何已見(jiàn)彩虹” 展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此 , 體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇 ,是對(duì)人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正 ,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。再次，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類短暫的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三種選擇:要么爬的速度快。要么爬的時(shí)間長(zhǎng)。自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快 ,這樣 ,在有思進(jìn)取、 懶于創(chuàng)新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,為什么 ? 為他們精力如此旺盛卻不去 — 爬山 ! 體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心 ,只有體育運(yùn)動(dòng) ,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間 ,并以更高的效率完成工作。這無(wú)疑是對(duì)生命最大的利用。最后，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過(guò)程 ,沒(méi)有痛苦就沒(méi)有訓(xùn)練(no pain , no train) 。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力 ,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛 ,關(guān)節(jié)會(huì)受傷 ,會(huì)丟失大量的水分 ,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡 ,總之 ,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來(lái)的東西不單純是體質(zhì)、 體能和免疫力的增強(qiáng) ,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松 ,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、 精疲力竭、 神情酣暢地走在回家路上的那種滿足 ,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情 ,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、 得意忘形的動(dòng)作和表情 ,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽(tīng)奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺(jué) ,即或觀眾也會(huì)深受感染 ,更何況親身經(jīng)歷的人?？梢?jiàn) ,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。生命 ,需要一種韌性 ,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命 ,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,無(wú)疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。 中國(guó)有句古話叫做流水不腐，戶樞不蠹，希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，共享健康生活!健康的演講稿200字 健康的演講稿500字篇十二尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!如果有人問(wèn)我們：“你快樂(lè)嗎?”可能會(huì)有同學(xué)需要想一會(huì)才能做出回答。他會(huì)說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題我得好好想想。因?yàn)槲矣袑?xiě)不完的作業(yè)，上不完的培訓(xùn)班，聽(tīng)不完的嘮叨。我想和同學(xué)一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，親愛(ài)的同學(xué)，我想說(shuō)的是：學(xué)習(xí)和快樂(lè)其實(shí)并不矛盾!怎樣感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)呢?我認(rèn)為首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度?？鬃釉?jīng)說(shuō)過(guò)：“知之者不如樂(lè)之者，樂(lè)之者不如好之者?！比绻覀兡馨衙恳惶斓拿恳淮螌W(xué)習(xí)都當(dāng)成以后成功的種子，是不是就會(huì)覺(jué)得看似枯燥的學(xué)習(xí)也有著非同尋常的意義呢?“每天一小步，人生一大步?！比绻粚W(xué)習(xí)，再美好的理想也會(huì)化成泡影。假如不勤奮，再美妙的計(jì)劃也會(huì)付之東流。倘不實(shí)踐，再?gòu)V博的知識(shí)也會(huì)束之高閣。當(dāng)我們意識(shí)到了點(diǎn)滴學(xué)習(xí)的重要性，是不是就能靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)呢?要做到快樂(lè)學(xué)習(xí)，我覺(jué)得還要會(huì)品味學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)我們?nèi)〉贸煽?jī)時(shí)，那種成功的喜悅是無(wú)與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會(huì)盡努力做好準(zhǔn)備，因?yàn)槲蚁嘈拧耙环指?，一分收獲”，因?yàn)槲抑莱晒Φ墓麑?shí)是無(wú)比甘甜的。我還記得一年級(jí)時(shí)發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒(méi)有批評(píng)我，只是問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題?！皼](méi)考好的滋味好受嗎?”我搖搖頭?！澳菫槭裁?