【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 膳食鈣的供給量為800―1200毫克，我過(guò)居民實(shí)際每日鈣的攝入量還不足此標(biāo)準(zhǔn)的50%。有人說(shuō)，整個(gè)民族都缺鈣，這個(gè)說(shuō)法并不過(guò)分?，F(xiàn)在，很多中國(guó)居民都沒有天天喝奶的習(xí)慣。其實(shí)天天喝奶是夠好習(xí)慣，因?yàn)檫@樣才能給人體補(bǔ)充足夠的鈣，因?yàn)椋煌ㄟ^(guò)一日三餐來(lái)2補(bǔ)充鈣，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。小孩子長(zhǎng)大了就要“斷奶”，是我國(guó)傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣。然而，“斷奶”之后，影響了鈣的吸收，影響了骨骼發(fā)育。為了長(zhǎng)期有效地改善我國(guó)居民的鈣營(yíng)養(yǎng)情況、改善居民的蛋白質(zhì)攝入結(jié)構(gòu)，需要推動(dòng)我國(guó)居民飲食結(jié)構(gòu)的改善、轉(zhuǎn)變消費(fèi)觀念，提倡從嬰幼兒開始直到老年，養(yǎng)成天天喝奶的一個(gè)好習(xí)慣，以改善全民的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提高全民的身體健康素質(zhì)。人們?cè)谶x購(gòu)牛奶時(shí)，要掌握“三看”原則：安全可靠看品牌，新鮮程度看日期，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看成分。一般大眾最好選購(gòu)經(jīng)過(guò)巴式低溫消毒的牛奶或酸牛奶，這樣的奶，既能殺滅有害微生物，又能盡可能的保持更多的營(yíng)養(yǎng)，新鮮程度好，價(jià)格便宜，老少皆宜。牛奶，是青少年兒童、成年人以及老年人都喜歡的東西。因?yàn)椋Ｄ滩粌H能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且富含天然乳鈣，鈣磷，有利于消化和吸收，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的最優(yōu)鈣源?？磥?lái)呀，要想身體棒，還真得多喝奶。以健康為題作文800字篇十一尊敬的各位老師，同學(xué)們：大家好!我演講的題目是《厲行節(jié)約，從我做起》。記得在我們很小的時(shí)候，唐朝的第一首詩(shī)是:“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”，古人說(shuō)過(guò)“要看過(guò)去的殷家，失敗的勤儉憑奢”，艱苦和困苦，于成。在逆境中，要避免鋪張浪費(fèi)。節(jié)儉，這一中華民族的傳統(tǒng)美德，在今天的社會(huì)里，更顯得意義深長(zhǎng)。我們從小就被教導(dǎo),儲(chǔ)蓄從很小開始,從一粒米,一滴水,然而,儲(chǔ)蓄不僅僅是一個(gè)小問(wèn)題,現(xiàn)在社會(huì)有時(shí)變得很奇怪,有時(shí),節(jié)儉儲(chǔ)蓄變得小氣的人笑話,有時(shí),被認(rèn)為是表現(xiàn)不佳。我們需要改變?nèi)鐣?huì)所謂的虛榮心消費(fèi)心理和浪費(fèi)觀念，我們需要重新認(rèn)識(shí)祖先留下的千年傳統(tǒng)和美德。由此，我也認(rèn)為我們的經(jīng)濟(jì)意識(shí)與之相比很大?；叵肫鹞覀?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，是否注意節(jié)約每一滴水，每一度電，每一張紙這往往是我們不經(jīng)意間造成的大量浪費(fèi)。許多紙?jiān)诒蝗舆M(jìn)廢紙簍之前，只有幾個(gè)字。黎明時(shí)分的電燈。衛(wèi)生間水龍頭嘩啦嘩啦流著水，到處掉在地上的糧食……我們可以做得更好，但我們往往忽視了這些細(xì)節(jié)。我認(rèn)為我們可以關(guān)掉燈和水在家里。我們?yōu)槭裁春雎赃@些細(xì)節(jié)?關(guān)鍵是我們并沒有真正融入我們的生活。我們沒有把存錢當(dāng)成一種習(xí)慣和觀念。經(jīng)濟(jì)，是計(jì)算家庭幸福的，也是一種社會(huì)責(zé)任。節(jié)約是一種遠(yuǎn)見，一種態(tài)度，一種智慧。小到一個(gè)人，一個(gè)家庭，大到一個(gè)國(guó)家，整個(gè)人類，要生存，要發(fā)展，都離不開“勤儉節(jié)約”這四個(gè)字。一個(gè)國(guó)家如果沒有勤勞、節(jié)儉和艱苦奮斗的精神作支撐，就不可能興旺發(fā)達(dá)。一個(gè)沒有勤勞、節(jié)儉和艱苦奮斗精神支持的社會(huì)是難以實(shí)現(xiàn)持久和*與穩(wěn)定的。沒有勤勞、節(jié)儉和艱苦奮斗的精神，一個(gè)民族是難以自立的。所以今天，我們要大聲倡議:讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，牢固樹立儲(chǔ)蓄意識(shí)，“讓儲(chǔ)蓄成為一種習(xí)慣”，“讓節(jié)約成為生活方式”，堅(jiān)持從自己做起。從每一天開始,節(jié)約每一滴水,每度電,每一粒糧食,從每一件小事開始,只有總是無(wú)處不在,一點(diǎn)一點(diǎn)地拯救,我們可以節(jié)省資源,總是從我開始,讓我們的地球家園將永遠(yuǎn)美麗富饒!——心理健康作文800字 (菁選2篇)以健康為題作文800字篇十二健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康?――個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征。且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持*衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征?，F(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力。二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)。三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際。四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境。五、能保持人格的完整與和諧。六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。七、能保持良好的人際關(guān)系。八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性。十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于*庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱?！皣宓膶?duì)手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人!——關(guān)于求職自薦信800字5篇以健康為題作文800字篇十三文明，不應(yīng)該只是兩個(gè)字眼，它應(yīng)是一種意識(shí)。如果每個(gè)人的內(nèi)心都有了這種意識(shí)，都為了文明走出一小步，那么我們的社會(huì)文明將會(huì)前進(jìn)一大步！文明，從我做起。文明，從小事做起：不隨地吐痰、不說(shuō)臟活、不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩、不踐踏草坪、使用文明用語(yǔ)、遵守交通規(guī)則、看見紙屑撿起來(lái)……別看這些事小，一個(gè)人如果把這些小事都做好，那他就是一個(gè)文明人了。文明，其實(shí)很簡(jiǎn)單。文明，從我做起。一個(gè)人光有文明的舉止還不夠，更要有文明的內(nèi)心和很強(qiáng)的責(zé)任感。對(duì)自己、對(duì)社會(huì)一定要盡心盡職。就像那交通警察一樣，無(wú)論天氣怎樣炎熱、怎樣寒冷，他們都站在路上一絲不茍地指揮著交通。不求名利，不求回報(bào)！這就是責(zé)任的體現(xiàn)，這就是盡責(zé)的榜樣。只要人人堅(jiān)守自己的責(zé)任，社會(huì)就會(huì)和諧統(tǒng)一，又怎會(huì)不文明呢？文明，其實(shí)很重要。文明，從我做起。文明的意識(shí)應(yīng)從小培養(yǎng)，應(yīng)從細(xì)節(jié)處開始。在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園及不和諧的紙屑，這是完全不應(yīng)該的。我們同學(xué)應(yīng)多走幾步，將紙屑丟進(jìn)垃圾桶，千萬(wàn)不能養(yǎng)成隨手丟的習(xí)慣啊，因?yàn)榱?xí)慣將影響我們一生！我們?cè)诎盐幕R(shí)學(xué)好的同時(shí)，也不能忽略了文明習(xí)慣的養(yǎng)成。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)，更是做一個(gè)文明社會(huì)的公民應(yīng)有的品質(zhì)。文明，其實(shí)很需要。文明，從我做起。文明，不應(yīng)該是一句口頭上的話語(yǔ)，也不是一種名義上的呼吁。它應(yīng)是一種無(wú)聲的行動(dòng)，應(yīng)是一種在心靈間傳遞的美德，應(yīng)是一份融入肌膚、融入血液的意識(shí)。只有這樣，文明才能長(zhǎng)存，美德才能永駐，世界才能成為一個(gè)大家園。文明，其實(shí)應(yīng)行動(dòng)。有位詩(shī)人說(shuō)過(guò)：現(xiàn)代文明的一只腳是孤獨(dú)，一只腳是冷漠。我說(shuō)不對(duì)！人人都可以為現(xiàn)代文明努力，因?yàn)槿松囊磺卸疾粦?yīng)該離開文明。文明就應(yīng)該從自我做起，從身邊的小事做起，把最簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把最平凡的事做好就是不平凡。文明，應(yīng)與我們永生相伴。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，讓文明之花處處開放！只有這樣，文明的雙腳才會(huì)不再孤獨(dú)與冷漠！鳥兒因有翅膀而自由翱翔；鮮花因有芬芳而美麗馨香；社會(huì)因有文明而將更加興旺……以健康為題作文800字篇十四尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我能代表我們班級(jí)站在這個(gè)講臺(tái)上進(jìn)行這一次的演講，我非常的榮幸，我十分感謝老師與同學(xué)們對(duì)我的信任與鼓勵(lì)，我一定不會(huì)辜負(fù)大家對(duì)我的期望，在這里我將開始我今天演講的主題《留意生活，勤儉節(jié)約靠大家》。說(shuō)到勤儉節(jié)約，我們就不得不結(jié)合我們的生活談一談了，勤儉和節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，歷經(jīng)歲月的變化，時(shí)代的更替，一直流傳到至今，它對(duì)于我們生活的重要性可想而知，從我們小學(xué)到現(xiàn)在，也一直是提倡勤儉與節(jié)約這一良好的生活習(xí)性，它是我們文明的結(jié)晶，在當(dāng)今生活當(dāng)中有的人在勤儉與節(jié)約方面盡到了自己的義務(wù)，而有的人卻完全沒有意識(shí)到勤儉和節(jié)約對(duì)于我們生活重要性。在我們的生活當(dāng)中我們隨處都能看到滿地的垃圾袋和包裝紙，不得不說(shuō)垃圾袋的發(fā)明的確方便了我們現(xiàn)在的生活，但它并不利于我們的持續(xù)發(fā)展，它的出現(xiàn)也使得人們浪費(fèi)的現(xiàn)象頻繁的發(fā)生，價(jià)格便宜，隨處都有，隨手就能拿到這都是造成這一浪費(fèi)現(xiàn)象的原因，這不僅僅只是造成看浪費(fèi)，這些垃圾袋又不利于降解，留在地面上還會(huì)造成很大的生態(tài)破壞，同時(shí)在我們的學(xué)習(xí)當(dāng)中有的筆記本、寫字本有的只是被用了一兩頁(yè)就被丟棄，大家有沒有想過(guò)紙張都是用樹木制造出來(lái)的也正是因?yàn)檫@種浪費(fèi)的現(xiàn)象大面積森林的減少，這對(duì)我們的生活的影響都是非常大，在食堂，很多的同學(xué)不考慮自己能不能吃得完，而是覺得好吃的就進(jìn)行點(diǎn)單，然后造成了嚴(yán)重的浪費(fèi)。大家有沒有想過(guò)在我們浪費(fèi)的同時(shí)，我們的父母為了一天的生計(jì)而到處奔波，貧困地區(qū)的家庭連正常的溫飽都能得到解決，我們還有什么理由去浪費(fèi)呢，雖然我們現(xiàn)在的力量很渺小，但是只要我們把自己做好，我們也能為勤儉節(jié)約的這個(gè)過(guò)程奉獻(xiàn)自己的一份力量。做為一名高中生，我們就應(yīng)該樹立責(zé)任的主人翁意識(shí)，我們每個(gè)人都能做到節(jié)約，我們作為祖國(guó)的希望，我們應(yīng)該去弘揚(yáng)這個(gè)優(yōu)秀的中華美德，勤儉節(jié)約從自己做起，只要我們養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣，我們從自己的身邊做起，我們也能發(fā)揮出大大的作用，我們應(yīng)該起到一個(gè)宣傳的作用，讓大家意識(shí)到浪費(fèi)造成的嚴(yán)重性，呼吁大家在生活當(dāng)中加入到勤儉節(jié)約的行列中來(lái)。以健康為題作文800字篇十五尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：大家上午好!今天我演講的題目是《節(jié)約用水》。節(jié)約用水是我們聽過(guò)很多次的一句話，不管是老師和父母*時(shí)的教導(dǎo)也好，電視里面的廣告也好，都會(huì)提到節(jié)約用水這個(gè)話題。那我們?yōu)槭裁匆?jié)約用水呢?有沒有同學(xué)能夠回答我這個(gè)問(wèn)題。大家在地理課上