【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 安全。㈢ 運(yùn)動(dòng)量適度原則。參與活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動(dòng)。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會(huì)損害健康。㈣ 充分準(zhǔn)備原則。參與活動(dòng)前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝、身上不戴危險(xiǎn)品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。㈤ 適時(shí)原則。參加活動(dòng)還要注意時(shí)間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)(一般4060分鐘后為宜)。夏季活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)高溫時(shí)段，避免中暑。惡劣氣候不到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等。㈥ 整理原則。運(yùn)動(dòng)后，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動(dòng)，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。在活動(dòng)中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。同學(xué)們，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提。你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。讓我們積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。好，謝謝大家!健康知識(shí)國(guó)旗下講話(huà) 飲食健康國(guó)旗下講話(huà)稿篇八尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:喜慶、祥和的新春佳節(jié)伴隨著短暫的寒假生活已經(jīng)過(guò)去，新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)學(xué)，我們滿(mǎn)載著20__豐收的喜悅，步入了滿(mǎn)懷憧憬的20__，我們要用積極的姿態(tài)投入到緊張而又充實(shí)的校園生活中。我們要定好目標(biāo)，執(zhí)著信念，永不言敗，一起因目標(biāo)而努力，因夢(mèng)想而精彩，塌塌實(shí)實(shí)地一步步走下去。固然，成就和榮譽(yù)往往令人羨慕、欽佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成為現(xiàn)實(shí)，積累是必不可少的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，一步一個(gè)腳印塌實(shí)地朝著宏偉的目標(biāo)邁進(jìn)。新學(xué)期，無(wú)疑也為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽(yù)和成績(jī)往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實(shí)地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習(xí)的人，得有經(jīng)受磨練的思想準(zhǔn)備，要有高遠(yuǎn)的志向，要有學(xué)習(xí)的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅(jiān)韌不拔的毅力體現(xiàn)在學(xué)習(xí)之中!我們還應(yīng)該培養(yǎng)優(yōu)秀的道德品質(zhì)。當(dāng)我們坐在明亮的教室里，手捧嶄新的課本，聽(tīng)著老師的教誨，同學(xué)們，我們是否想到了我們正受到社會(huì)各界給予我們的幫助及關(guān)愛(ài)呢?我們的老師、父母以及社會(huì)上與我們素不相識(shí)的人都默默地關(guān)注著我們，而中國(guó)自古以來(lái)就有“滴水之恩將涌泉相報(bào)”的古訓(xùn)：父母養(yǎng)育了我們，我們應(yīng)該感謝父母。老師給予了我們知識(shí)，提高了我們的能力，我們應(yīng)該感謝老師。他人關(guān)心幫助了我們，我們應(yīng)該感謝他們。學(xué)會(huì)感恩、知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德，值得我們不斷發(fā)揚(yáng)和繼承!新學(xué)期，新征程，新面貌，此時(shí)此刻，相信我們每一位同學(xué)的心中都充滿(mǎn)著奮進(jìn)的激情，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住20__這個(gè)美好的春天，把理想化為宏圖，把計(jì)劃付諸行動(dòng)，蕩起理想的雙槳，與學(xué)校同舟共濟(jì)，破浪前行，展現(xiàn)學(xué)子的風(fēng)采，奉獻(xiàn)青春的智慧。謝謝大家健康知識(shí)國(guó)旗下講話(huà) 飲食健康國(guó)旗下講話(huà)稿篇九除了你，還有誰(shuí)是我心中溫情的幻夢(mèng)?除了你，還有誰(shuí)是我心中溫暖的陽(yáng)光?——題記窗外下起了雨，雨水拍打在地面上，看著街道上的人匆匆離去的身影，我的內(nèi)心忽然飄進(jìn)一片相思的雪瓣。身在異鄉(xiāng)他處的你還記得我嗎?不管多么久遠(yuǎn)的歲月也不能沖淡我對(duì)你的思念。每次困難將我牢牢困住時(shí)，你輕拍打我的肩膀，將你手中的溫暖傳遞給我，把我心中的堅(jiān)冰融化了，讓我再困難面前抬頭挺胸。每次黑暗將我團(tuán)團(tuán)圍住時(shí)，你那溫柔的話(huà)語(yǔ)將傳遞著陽(yáng)光，讓我在黑暗中看到光芒的閃爍，把我引向光芒的世界。每次上學(xué)時(shí)，順著窗外看去，你那嬌小的身影還背著沉重的書(shū)包依靠在大樹(shù)底下等我一齊上學(xué)，讓我在道路上不再孤單一人。在夕陽(yáng)的照耀下，那倆個(gè)身影消失了，那倆個(gè)背影消失了。我們離別時(shí)，你眼中那不舍得淚水，又一次的閃耀著的陽(yáng)光，而我們只能揮揮手告別……不至雨何時(shí)停了，窗外靜靜地，一絲聲音也沒(méi)有，但我的心中仍然被那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的雨聲牽動(dòng)著，我陶醉著，回到那熟悉的陽(yáng)光中。健康知識(shí)國(guó)旗下講話(huà) 飲食健康國(guó)旗下講話(huà)稿篇十今年的春節(jié)與以往的春節(jié)都不同。20__年是二十一世紀(jì)二十年代的開(kāi)端，拉開(kāi)了一個(gè)時(shí)代的序幕，但此時(shí)卻是中國(guó)人民十分艱難的時(shí)刻，今年可謂是近年來(lái)最困難的一年了，因?yàn)橹袊?guó)發(fā)生了疫情——“新型冠狀病毒”。整個(gè)春節(jié)假期，大多數(shù)人都只能待在家中，一天到晚足不出戶(hù)，困在家中。周?chē)桓綦x的人也不計(jì)其數(shù)。迫不得已出門(mén)的人必須佩戴專(zhuān)用口罩，然而這些口罩非常緊缺。此時(shí)，祖國(guó)備受重?fù)?，?jīng)濟(jì)停滯發(fā)展，企業(yè)停止生產(chǎn)，還有那些被病魔折磨的人們和醫(yī)務(wù)工作者，時(shí)刻牽動(dòng)我的心弦。我希望那些被疫情折磨的中國(guó)人可以互相幫助，提升素質(zhì)，自我隔離，不要給國(guó)家造成大范圍互相傳染的管理負(fù)擔(dān)，讓疫情造成更大的蔓延。據(jù)報(bào)道，病毒的根源來(lái)于食用野生動(dòng)物。一直以來(lái)，人類(lèi)捕殺野生動(dòng)物，將動(dòng)物關(guān)在籠子里，如今我們?nèi)祟?lèi)也成功的被關(guān)進(jìn)“籠子”里了?？芍^天道輪回，希望人類(lèi)能善待動(dòng)物，保護(hù)自然。因?yàn)橐咔槁?，今年春?jié)缺少了熱鬧的年味，沒(méi)有走親訪(fǎng)友，沒(méi)有集體聚餐，沒(méi)有集體娛樂(lè)。連以往一家人一起放煙花、一起散步的情景都成為奢侈，曾經(jīng)的熱鬧、喧嘩的城市，現(xiàn)在也變得一片寂靜，沒(méi)有生機(jī)，馬路上缺少了汽車(chē)嘟嘟的鳴笛聲，所有的活動(dòng)都局限于家，悶在家里，著實(shí)無(wú)聊、乏味而單調(diào)，可這一切都是為了疫情的好轉(zhuǎn)，全國(guó)人民期盼的是國(guó)泰民安。從電視上得知，有一些人做出了過(guò)分的舉動(dòng)，例如帶有病毒的患者，不佩戴口罩，在公共場(chǎng)所游走，甚至是肆意吐口水，國(guó)家正處在危機(jī)之中，這些人可能心想，我自己的命都不保了，管別人那么多干什么?便做出了這樣的不負(fù)責(zé)任的行為，不僅是對(duì)“白衣戰(zhàn)士”——醫(yī)務(wù)人員們的不信任，也是極其自私、極不負(fù)責(zé)的。不過(guò)這樣的人還是少數(shù)，大多數(shù)的人還是愛(ài)護(hù)我們的國(guó)家，不出門(mén)，不集體活動(dòng)，還有一些愛(ài)心人士給奮戰(zhàn)在一線(xiàn)的“白衣戰(zhàn)士”們捐贈(zèng)食物、口罩，也是十分的暖心了，當(dāng)然我也要在家中好好學(xué)習(xí)，為疫情好轉(zhuǎn)貢獻(xiàn)一份小小的力量。希望中國(guó)人民可以團(tuán)結(jié)一致，排除疫情，共度難關(guān)!健康知識(shí)國(guó)旗下講話(huà) 飲食健康國(guó)旗下講話(huà)稿篇十一尊敬的老師們、同學(xué)們：同學(xué)們：今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是弘揚(yáng)傳統(tǒng)節(jié)日精神，堅(jiān)守民族文化陣地不知同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入12月后，大街小巷的櫥窗上，都寫(xiě)滿(mǎn)了各式各樣的圣誕快樂(lè)的祝福語(yǔ)。在商場(chǎng)，在賓館，各式各樣的圣誕樹(shù)和彩燈眼花繚亂。賣(mài)場(chǎng)的貨架上，從玩具到飾品一應(yīng)俱全。上周同學(xué)們說(shuō)得最多的話(huà)題也莫過(guò)于圣誕節(jié)。我們不得不承認(rèn)，同學(xué)們似乎對(duì)“洋節(jié)”過(guò)分偏愛(ài)，你們知道圣誕節(jié)、情人節(jié)是哪一天，但你們知道端午節(jié)、重陽(yáng)節(jié)又是哪一天呢?我們發(fā)現(xiàn)“洋節(jié)”在中國(guó)的影響日益提高，我們的傳統(tǒng)節(jié)日正悄然退回幕后，這種局面，不得不引發(fā)我們的憂(yōu)慮。我們要尊重西方節(jié)日，更要弘揚(yáng)中華節(jié)日文化傳統(tǒng)。中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，許多傳統(tǒng)的節(jié)日文化，都積淀著厚重的民族文化的精華。春節(jié)，老老少少，團(tuán)團(tuán)圓圓，走親訪(fǎng)友，互致祝福。清明節(jié)，踏青、掃墓、緬懷先烈、寄托哀思。中秋節(jié)，賞菊花、吃月餅、孝敬長(zhǎng)輩，其樂(lè)融融，喜不自勝!文化不僅是一個(gè)民族的傳統(tǒng)，還是一種尊嚴(yán)。我們不能看著傳統(tǒng)文化一點(diǎn)點(diǎn)消亡。當(dāng)我們站在圣誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家里的爺爺奶奶。當(dāng)我們?cè)谌f(wàn)圣節(jié)狂歡的時(shí)候，不要忘記在中秋節(jié)與家人坐在一起賞月團(tuán)圓：當(dāng)我們過(guò)著洋節(jié)日的時(shí)候，不要忘記和親人們一起度過(guò)每一個(gè)有意義的傳統(tǒng)節(jié)日。一個(gè)民族有一個(gè)民族的節(jié)日，一個(gè)民族有一個(gè)民族的情懷，同學(xué)們，讓我們謹(jǐn)記：一個(gè)沒(méi)有自己節(jié)日的民族，一個(gè)沒(méi)有自己文化的民族，是一個(gè)沒(méi)有希望的民