【文章內(nèi)容簡介】 安全。㈢ 運動量適度原則。參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當運動?？裳驖u進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛煉的效果，還會損害健康。㈣ 充分準備原則。參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。㈤ 適時原則。參加活動還要注意時間，如飯后不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般4060分鐘后為宜)。夏季活動應避開高溫時段，避免中暑。惡劣氣候不到戶外運動等。㈥ 整理原則。運動后，特別是劇烈運動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。㈦ 嚴守操作規(guī)程原則。在活動中，要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。好，謝謝大家!健康知識國旗下講話 飲食健康國旗下講話稿篇八尊敬的老師、親愛的同學們:喜慶、祥和的新春佳節(jié)伴隨著短暫的寒假生活已經(jīng)過去，新的學期已經(jīng)開學，我們滿載著20__豐收的喜悅，步入了滿懷憧憬的20__，我們要用積極的姿態(tài)投入到緊張而又充實的校園生活中。我們要定好目標，執(zhí)著信念，永不言敗，一起因目標而努力，因夢想而精彩，塌塌實實地一步步走下去。固然，成就和榮譽往往令人羨慕、欽佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成為現(xiàn)實，積累是必不可少的，我們應該從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，一步一個腳印塌實地朝著宏偉的目標邁進。新學期，無疑也為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽和成績往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培養(yǎng)堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學習的人，得有經(jīng)受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現(xiàn)在學習之中!我們還應該培養(yǎng)優(yōu)秀的道德品質(zhì)。當我們坐在明亮的教室里，手捧嶄新的課本，聽著老師的教誨，同學們，我們是否想到了我們正受到社會各界給予我們的幫助及關(guān)愛呢?我們的老師、父母以及社會上與我們素不相識的人都默默地關(guān)注著我們，而中國自古以來就有“滴水之恩將涌泉相報”的古訓：父母養(yǎng)育了我們，我們應該感謝父母。老師給予了我們知識，提高了我們的能力，我們應該感謝老師。他人關(guān)心幫助了我們，我們應該感謝他們。學會感恩、知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德，值得我們不斷發(fā)揚和繼承!新學期，新征程，新面貌，此時此刻，相信我們每一位同學的心中都充滿著奮進的激情，因為我們每個人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住20__這個美好的春天，把理想化為宏圖，把計劃付諸行動，蕩起理想的雙槳，與學校同舟共濟，破浪前行，展現(xiàn)學子的風采，奉獻青春的智慧。謝謝大家健康知識國旗下講話 飲食健康國旗下講話稿篇九除了你，還有誰是我心中溫情的幻夢?除了你，還有誰是我心中溫暖的陽光?——題記窗外下起了雨，雨水拍打在地面上，看著街道上的人匆匆離去的身影，我的內(nèi)心忽然飄進一片相思的雪瓣。身在異鄉(xiāng)他處的你還記得我嗎?不管多么久遠的歲月也不能沖淡我對你的思念。每次困難將我牢牢困住時，你輕拍打我的肩膀，將你手中的溫暖傳遞給我，把我心中的堅冰融化了，讓我再困難面前抬頭挺胸。每次黑暗將我團團圍住時，你那溫柔的話語將傳遞著陽光，讓我在黑暗中看到光芒的閃爍，把我引向光芒的世界。每次上學時，順著窗外看去，你那嬌小的身影還背著沉重的書包依靠在大樹底下等我一齊上學，讓我在道路上不再孤單一人。在夕陽的照耀下，那倆個身影消失了，那倆個背影消失了。我們離別時，你眼中那不舍得淚水，又一次的閃耀著的陽光，而我們只能揮揮手告別……不至雨何時停了，窗外靜靜地，一絲聲音也沒有，但我的心中仍然被那點點滴滴的雨聲牽動著，我陶醉著，回到那熟悉的陽光中。健康知識國旗下講話 飲食健康國旗下講話稿篇十今年的春節(jié)與以往的春節(jié)都不同。20__年是二十一世紀二十年代的開端，拉開了一個時代的序幕，但此時卻是中國人民十分艱難的時刻，今年可謂是近年來最困難的一年了，因為中國發(fā)生了疫情——“新型冠狀病毒”。整個春節(jié)假期，大多數(shù)人都只能待在家中，一天到晚足不出戶，困在家中。周圍被隔離的人也不計其數(shù)。迫不得已出門的人必須佩戴專用口罩，然而這些口罩非常緊缺。此時，祖國備受重擊，經(jīng)濟停滯發(fā)展，企業(yè)停止生產(chǎn)，還有那些被病魔折磨的人們和醫(yī)務工作者，時刻牽動我的心弦。我希望那些被疫情折磨的中國人可以互相幫助，提升素質(zhì)，自我隔離，不要給國家造成大范圍互相傳染的管理負擔，讓疫情造成更大的蔓延。據(jù)報道，病毒的根源來于食用野生動物。一直以來，人類捕殺野生動物，將動物關(guān)在籠子里，如今我們?nèi)祟愐渤晒Φ谋魂P(guān)進“籠子”里了?？芍^天道輪回，希望人類能善待動物，保護自然。因為疫情蔓延，今年春節(jié)缺少了熱鬧的年味，沒有走親訪友，沒有集體聚餐，沒有集體娛樂。連以往一家人一起放煙花、一起散步的情景都成為奢侈，曾經(jīng)的熱鬧、喧嘩的城市，現(xiàn)在也變得一片寂靜，沒有生機，馬路上缺少了汽車嘟嘟的鳴笛聲，所有的活動都局限于家，悶在家里，著實無聊、乏味而單調(diào)，可這一切都是為了疫情的好轉(zhuǎn)，全國人民期盼的是國泰民安。從電視上得知，有一些人做出了過分的舉動，例如帶有病毒的患者，不佩戴口罩，在公共場所游走，甚至是肆意吐口水，國家正處在危機之中，這些人可能心想，我自己的命都不保了，管別人那么多干什么?便做出了這樣的不負責任的行為，不僅是對“白衣戰(zhàn)士”——醫(yī)務人員們的不信任，也是極其自私、極不負責的。不過這樣的人還是少數(shù)，大多數(shù)的人還是愛護我們的國家，不出門，不集體活動，還有一些愛心人士給奮戰(zhàn)在一線的“白衣戰(zhàn)士”們捐贈食物、口罩，也是十分的暖心了，當然我也要在家中好好學習，為疫情好轉(zhuǎn)貢獻一份小小的力量。希望中國人民可以團結(jié)一致，排除疫情，共度難關(guān)!健康知識國旗下講話 飲食健康國旗下講話稿篇十一尊敬的老師們、同學們：同學們：今天我國旗下講話的題目是弘揚傳統(tǒng)節(jié)日精神，堅守民族文化陣地不知同學們有沒有發(fā)現(xiàn)，進入12月后，大街小巷的櫥窗上，都寫滿了各式各樣的圣誕快樂的祝福語。在商場，在賓館，各式各樣的圣誕樹和彩燈眼花繚亂。賣場的貨架上，從玩具到飾品一應俱全。上周同學們說得最多的話題也莫過于圣誕節(jié)。我們不得不承認，同學們似乎對“洋節(jié)”過分偏愛，你們知道圣誕節(jié)、情人節(jié)是哪一天，但你們知道端午節(jié)、重陽節(jié)又是哪一天呢?我們發(fā)現(xiàn)“洋節(jié)”在中國的影響日益提高，我們的傳統(tǒng)節(jié)日正悄然退回幕后，這種局面，不得不引發(fā)我們的憂慮。我們要尊重西方節(jié)日，更要弘揚中華節(jié)日文化傳統(tǒng)。中華民族是一個歷史悠久的民族，許多傳統(tǒng)的節(jié)日文化，都積淀著厚重的民族文化的精華。春節(jié)，老老少少，團團圓圓，走親訪友，互致祝福。清明節(jié)，踏青、掃墓、緬懷先烈、寄托哀思。中秋節(jié)，賞菊花、吃月餅、孝敬長輩，其樂融融，喜不自勝!文化不僅是一個民族的傳統(tǒng)，還是一種尊嚴。我們不能看著傳統(tǒng)文化一點點消亡。當我們站在圣誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家里的爺爺奶奶。當我們在萬圣節(jié)狂歡的時候，不要忘記在中秋節(jié)與家人坐在一起賞月團圓：當我們過著洋節(jié)日的時候，不要忘記和親人們一起度過每一個有意義的傳統(tǒng)節(jié)日。一個民族有一個民族的節(jié)日，一個民族有一個民族的情懷，同學們，讓我們謹記：一個沒有自己節(jié)日的民族，一個沒有自己文化的民族，是一個沒有希望的民