大學(xué)瑜伽課心得體會(huì)800四篇大學(xué)瑜伽課的心得與感悟(四篇)(編輯修改稿)
2025-07-31 12:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 此刻躺在沙發(fā)上的我，實(shí)在是沒(méi)有了半點(diǎn)動(dòng)力了。沒(méi)辦法，只好打電話(huà)給joyce告訴她我實(shí)在太累了，下午估計(jì)不能跟她一起去party。她說(shuō)讓我先睡一會(huì)，如果睡醒了感覺(jué)良好的話(huà)還是可以去找她。我答應(yīng)了，然后倒頭就睡。一睡就睡到了天黑肚子餓了才睜開(kāi)眼睛。下午五點(diǎn)五十分，天已經(jīng)黑下來(lái)了。晚上吃完飯以后我九點(diǎn)不到就睡著了，一直睡到今天八點(diǎn)鐘仍然不愿意爬起來(lái)去上班。但是我已經(jīng)遲到了，一定要爬起來(lái)了。此時(shí)才發(fā)現(xiàn)，我的肩膀和手都不聽(tīng)使喚了！酸痛得嚴(yán)重??！還有腰！！感覺(jué)那些部位都不屬于自己了……啊……第一次瑜伽課的體會(huì)真難忘……寫(xiě)這個(gè)日志的時(shí)候，感覺(jué)雙手不是自己的……今天感覺(jué)渾身都沒(méi)力，說(shuō)話(huà)也有氣無(wú)力的……不過(guò)，我還是會(huì)堅(jiān)持的！??！嗯嗯，堅(jiān)持就是勝利哈！大學(xué)瑜伽課心得體會(huì)800四篇 大學(xué)瑜伽課的心得與感悟篇三這學(xué)期的體育課我十分幸運(yùn)的選上了瑜伽課。以前只知道瑜伽可以幫助我們很好的塑形，可以幫助我們練就漂亮的身材。于是我?guī)е@份憧憬夾著一知半解的疑惑選擇了瑜伽。剛開(kāi)始上瑜伽課的時(shí)候，老師就給我們介紹了瑜伽的真正內(nèi)涵，可是毫無(wú)瑜伽基礎(chǔ)的我，在當(dāng)時(shí)是怎么也無(wú)法體會(huì)到那種感覺(jué)的。直到上了幾節(jié)瑜伽課之后，我才真正體會(huì)到了她的真諦——瑜伽是與自然的完美結(jié)合，感覺(jué)到瑜伽不能只算是一項(xiàng)純粹的體育運(yùn)動(dòng)，她更是一門(mén)可以修身養(yǎng)性的學(xué)問(wèn)。瑜伽課是健康的。在課堂上我們不僅學(xué)了很多瑜伽的體位，而且這些體位都與我們的健康和生活緊密的聯(lián)系在一起。瑜伽可以矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發(fā)展；也可以去除消極的情緒，使心神達(dá)到鎮(zhèn)靜與平和；還可以活化腺體，使身體年輕化，富有彈性及充滿(mǎn)活力；可以使身體及心靈得到平衡；還可以使身體心
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