【文章內(nèi)容簡介】 明，此時長期記憶效果非常好、可合理安排那些需“永久記憶”的東西。　　傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間、這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)?！　⊥盹埡螅簯?yīng)根據(jù)各人情況妥善安排、可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。暑假學(xué)習(xí)計劃10　　一、學(xué)習(xí)問題自我評價　　每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價：　　時間安排問題　　學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：　?。?）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容?！　。?）學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排?！　。?）是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成?！　。?）學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效?！　。?）一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時?！　。?）是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。學(xué)習(xí)計劃　　注意力問題　?。?）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘?！　。?）學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西?！　。?）學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗(yàn)?！　。?）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)?！　W(xué)習(xí)興趣問題　?。?）是否一見書本頭就發(fā)脹?！　。?）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。　?。?）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)?！　。?）是否從未有意識地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為?！　W(xué)習(xí)方法問題　　（1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。　?。?）是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法?！　。?）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法?！　。?）是否從不向老師請教問題?！　。?）是否很少主動鉆研課外輔助讀物。　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。　　二、自我改進(jìn)法　　SQ3R法　　羅賓生（Robinson）提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的?！　。?）概覽（Survey）：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。　?。?）問題（Question）：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢?！　。?）閱讀（Read）：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義?！　。?）背誦（Recite）：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。　?。?）復(fù)習(xí)（Review）：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。暑假學(xué)習(xí)計劃11　　一， 注重和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步。除了親子共讀外，充分利用暑假時間，閱讀《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，《小學(xué)生家庭教育》，《朗讀手冊》等教育類書籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》，《長襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學(xué)，彌補(bǔ)幼時的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經(jīng)典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步?！　《?， 注重引導(dǎo)孩子從“說”到“寫”的銜接過渡。借助老師布置的5篇讀書筆記，10篇日記。悉心引導(dǎo)孩子從“說”作文慢慢過渡到“寫”作文。讓孩子漸漸學(xué)會拿起筆來書寫文章，表達(dá)自己的思想?！　∪?， 注重引導(dǎo)孩子捕獲生活中的精彩和感動。讓孩子學(xué)會善于發(fā)現(xiàn)生活中的寫作素材，不至于真正寫作時，無從下手，無話可說?！　∷?， 注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫作或者閱讀，絕不強(qiáng)求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫日記。對于低年級孩子來說，要有一個過程，需潛心引導(dǎo)?！　∥?， 注重培養(yǎng)孩子的動手能力，給予提供實(shí)踐的機(jī)會?！皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗(yàn)辛勤勞動，自力更生帶來的愉悅，充分意識到勞動的重要性。　　漫長的暑假，是讓孩子身心得以放松的一個假期，又是讓孩子汲取營養(yǎng)提高自己的假期。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。心如平原跑馬，易放難收。制定周詳?shù)挠媱?，照此?shí)施。讓孩子玩得開心，學(xué)得盡興!暑假學(xué)習(xí)計劃12　　高中學(xué)好語文，最基本的要學(xué)會聽課，掌握老師要求的知識點(diǎn)。同時，學(xué)習(xí)要有計劃，計劃主要是為了提高學(xué)習(xí)的有效性，同時也有利于要成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，如果閱讀差就一天練習(xí)一篇閱讀理解，如果基礎(chǔ)知識差就每天抽出點(diǎn)時間記憶背誦一下，等等?！　W(xué)好語文重點(diǎn)之一：字詞、古詩詞、古文等的記憶背誦或賞析。這類知識的學(xué)習(xí)重點(diǎn)在課堂上，課上要專心，課后多花點(diǎn)時間去記憶背誦、理解運(yùn)用?！　W(xué)好語文重點(diǎn)之二：閱讀一定要強(qiáng)化，最好能夠做到每天練習(xí)一篇閱讀。另外可以學(xué)習(xí)一下快速閱讀，快速閱讀是一種高效的閱讀、學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練可以激活我們“腦、眼”潛能，培養(yǎng)和提高我們的閱讀速度、歸納分析、理解記憶等方面的能力。掌握快速閱讀之后，在閱讀文章、材料的時候