坐-你未必會閱讀答案(20xx年湖北省武漢市中考語文)-(編輯修改稿)
2025-04-15 01:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 分鐘，其余時(shí)間還是坐著，仍屬于久坐，仍可能對人體健康造成嚴(yán)重危害，那些不經(jīng)常鍛煉的人則健康受損的幾率更大。所以要保持身體健康，辦公室人員必須經(jīng)常起身運(yùn)動。 有事要與同時(shí)交流時(shí)，你最好直接走到同事身邊親口告訴他，而不是坐在那里給他打電話或者發(fā)電子郵件；經(jīng)常起身喝茶休息一下，以增加起身活動的次數(shù)；工作間隙應(yīng)該經(jīng)常隨著呼吸做提肩動作，每隔5～10分鐘抬頭后休息片刻；坐久后離開凳子活動一下或躺著休息一下也是必要的。正常情況下，每坐45分鐘左右，應(yīng)該起身活動一下。其實(shí)，除寫字或者打字、點(diǎn)鼠標(biāo)需要坐著之外，辦公室的一些工作還可以站著完成。 注：基于命題需要根據(jù)《坐，你未必會》改寫。 “坐的學(xué)問”的概括最全面的一項(xiàng)是 ，減少所承受的壓力。 ，就要坐在適合于自己的椅子上。 ，但不宜久坐。 ，正確的坐姿可以減緩久坐帶來的不適。 ，在腰部和座椅靠背間放一靠墊，可以維持腰背挺直、脊柱堅(jiān)挺
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