健康知識競賽題目及答案(編輯修改稿)
2025-04-15 01:02 本頁面
【文章內容簡介】 ?！ ?. 血脂異常的危害有?( ACD ) A 脂肪肝B 糖尿病 C動脈粥樣硬化 D 冠心病 5. 患高血壓的主要危險因素有哪些?( ABC ) A 高血壓家族史 B 超重和肥胖 C 高鹽飲食 D 愛吃甜食 6. 預防高血壓~需要特別關注哪些行為?( ABCD ) A控制體重 B限鹽限酒C適度活動 D勞逸結合 7. 冠心病的危險因素有?( ABCD ) A吸煙 B高血壓 C血脂異常 D體重超重 8. 哪些因素可以影響預防接種的效果?( ABCD ) A接種起始時間 B接種間隔 C接種途徑 D接種劑量 9. 怎樣保持心理健康? ( ABCD ) A 采取樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度 B 把生活目標定在自己能力所及的范圍內 C 調適對社會和他人的期望值。 D 建立良好的人際關系?！ ?AE )?！ ?ABE)?！ ?ADE)?！ ?、竹筍、大白菜 、核桃、掛圓肉 、核桃仁、奶酪 、黃花菜、荸薺 、銀魚、雞肉 ，碘的良好食物來源為(BD)?！ ?AB)?！ ∪?、判斷題： ,黃豆及一些豆制品來取代部分肉類,能增加食物纖維,又可減少油脂，一舉兩得。( ) “四少一多健康飲食”以少肥肉,少油湯,少醬料,少蔬果,多油炸為原則。( ) ,最標準的用餐時間,約為一餐20分鐘。(√ ) 、冰淇淋等雖然吃起來沒有油膩感,但它卻含有相當高的不可見脂肪。( √ ) 。( √ ) “三寶”是指豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。( √ ) ，甲型肝炎是消化道傳染病。( √ ) 。( √ ) ,午吃好，晚吃飽。( ) 。( √ ) 。 (√ ) 。( √ ) 。 (√ ) 。( √ ) 。( ) 。( ) ，預防軟骨病。(√ ) ,早睡早起多運動,多喝白開水,多吃蔬菜水果,可增加身體的抵抗力。( √ ) 。( √ ) 四、填空題： 1. 適量運動是指每周進行至少 3 次，每次至少 30 分鐘的有氧運動?！ ?. 健康四大基石是：合理膳食、適量運動 、心理平衡、 戒煙限酒 。 3. 成人每人每天食鹽攝入量不要超過 6 克?！ ?. 世界衛(wèi)生組織認為影響人健康的各種因素中，7%取決于自然因素，8%取決于醫(yī)療條件，15%取決于遺傳因素，60%取決于個人的生活方式和行為?！ ?. 甲型肝炎是由甲肝病毒引起的傳染性肝炎?！ ?. 自我口腔保健的主要措施是 有效刷牙 7. 兩大常見口腔疾
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