中學(xué)生怎樣預(yù)防近視-幾種預(yù)防近視的方法(編輯修改稿)
2025-04-13 02:40 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 傷害。還是建議中學(xué)生們能夠盡量在白天把自己學(xué)習(xí)都完成,晚上盡量讓眼睛休息好,這樣才能有效的避免近視。4光線需充足,反光要避免舒適的光線,可以得到良好的視覺(jué)信息,光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響。因此青少年平?？磿?shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置,其目的在于減少反光,以降低對(duì)眼睛的傷害。5連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)青少年看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦,幾個(gè)小時(shí)不休息,有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué),這樣不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱(chēng)功能性)近視,即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血。因此,學(xué)
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