20xx元宵節(jié)的水果及養(yǎng)生方法(編輯修改稿)
2025-04-13 01:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。夜宵假如和睡覺的時間離得比較近，好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔。吃過元宵后好活動兩小時以上再睡覺。 吃元宵別忘喝湯 經(jīng)水煮，元宵中的不少養(yǎng)分成分如微量元素、養(yǎng)分素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化汲取，即民間常說的“原湯化原食”。不過喝湯肯定要留意別在湯里再加糖。假如吃的是咸元宵，可以在湯里放些小蝦米及蔬菜，補充養(yǎng)分，但好不要再放油脂或調(diào)味料。 吃元宵防燙傷 吃元宵還要留意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫(yī)學討論已經(jīng)證明，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關(guān)疾病。吃元宵時，可分為小塊食用，細細咀嚼有利于消化。家長在兒童哭泣和跑鬧的時候，不要喂食元宵。 一旦發(fā)生意外，可用雙手抱住孩子腹部，有節(jié)奏向上、向內(nèi)推壓，直至其排出，假如狀況嚴峻，要盡快到醫(yī)院救治。由于熱元宵松軟潤滑，非常有口感，所以許多人喜愛吃剛出鍋的熱元宵，這樣更簡單燙傷。 因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵整個入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。
化學相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1