20xx年浙江大學錄取分數線(含20xx-20xx分數線)(編輯修改稿)
2025-04-13 01:23 本頁面
【文章內容簡介】 度之外，還可以從食物本身的特性著手，學生營養(yǎng)晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物。 三、多容易消化吸收補腦的食物 補腦的食物主要有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。另外，何專家也建議不要吃太多含糖量高的食物。 魚、肉 魚肉不但營養(yǎng)豐富，而且容易消化，魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。肉的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸，富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的，肉中維生素B1的含量豐富。 豆制品 豆制品的營養(yǎng)主要體現在其豐富蛋白質含量上，含人體
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