【文章內(nèi)容簡介】 ________　　聯(lián)系電話：_________________　　開戶行：___________________　　帳號：_____________________　　代表：_____________________　　________年_______月______日　　保證或公證單位（丙方）：___　　代表：_____________________　　________年_______月______專項計劃 篇4　　一、目的任務(wù)：　　為活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績?！　《㈤_展有計劃有步驟的科學訓(xùn)練?！　〖哟笊眢w素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)?！　≡诩訌娋C合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用?！　?zhàn)術(shù)的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。　　全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。　　重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神?！　⊥ㄟ^以上各方面的嚴格科學訓(xùn)練，克服各種外來的困難，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績?！　∪?、隊員名單：　　男籃教練：張勛　　男籃名單：張 金 李 剛 田尚坤 雷臣盼 趙鈺　　銘 張 磊　　李國晟 王 沖 張鵬杰 雷一德 李　　朝陽　　陳璽瑤 李佳琦　　女籃教練：胡昌君　　女籃：李 瀟 姜莉婷 劉佳蒙 孫 萌 姜雨溪　　韓利如　　劉依晴 李 佳 何雨露 陳續(xù)情　　四、訓(xùn)練時間：　　每周一至周五上午6：30——7:20點（體能訓(xùn)練）　　每周一至周四下午5：30——6：10（技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）　　五、訓(xùn)練計劃：　　1. 熱身：在熱身運動跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是籃球場20圈以上,然后依照籃球運動需要伸展　　的部位確實做好伸展活動。　　2. 體能訓(xùn)練：折返跑（全場3次），30米50米沖刺（5次），鴨行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯臥撐（30個3次）　　3. 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：　?、伲_步：　　:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用?！　?以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守　　步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練?！　?向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,　　注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒?！　?在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須　　趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守,再沿三分線下端線?！　?以后退步伐做出「之」字型防守動作。　　:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。　　:以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作?！　?兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,　　這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應(yīng)?！　、冢畟髑颍骸　?4人一組作胸前、彈地、傳球?！　?分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。　　:分成四組作四角移動傳接球。　　:以四角方式做四方位傳球。　　:以各式傳球為主。　　:以雙手長傳前場或是單手長傳前場?！　?訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)?！　?由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)?！　?必須以傳球及移動接應(yīng)進攻?！　、郏匣@：　　。　　?！　?5*3上籃?！　??！　??！　??！　　！　　！　??！　、埽痘@：　　。　　?！　　！　??！　　！　?假動作配合左右切投)　　?！　?。　　?！　?。　　?！　、荩朗兀骸　　！　?教練持球、一攻一切斷)。　　。　　(外圍)、在前防守訓(xùn)練(禁區(qū))、趨前防守?！　?、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練?！　?12221121)　　(12212瞬間包夾)　　。　　。　　(配合以多打少)?！　?針對中鋒)?！　　⒀a位、交換防守訓(xùn)練。　　、四傳三守?！　、蓿旃ィ骸　?、四打三、三打二、二打一?！　??！　?45度、下底線、繞底線、上45度接應(yīng))　　(2人、3人)。專項計劃 篇5　　 一、貧困地區(qū)定向招生專項計劃招生　　貧困地區(qū)定向招生專項計劃(簡稱國家專項計劃)由中央部門和地方本科一批招生為主的學校承擔，招生計劃數(shù)由教育部安排確定?！　∥沂覍ｍ椨媱澱猩鷮嵤﹨^(qū)域為集中連片特殊困難地區(qū)縣(市)、國家扶貧開發(fā)工作重點縣，共計40個縣(市)(見下文)?？忌哂形沂嵤﹨^(qū)域當?shù)剡B續(xù)3年以上戶籍和當?shù)馗咧羞B續(xù)3年學籍并實際就讀