暑假孩子安排表(編輯修改稿)
2025-04-05 22:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 電視或電腦，是家長(zhǎng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問(wèn)題?！ ∫话銇?lái)說(shuō)，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在910小時(shí)?！ 『⒆臃偶僭诩遥瑳](méi)有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長(zhǎng)們要根據(jù)情況加以控制，避免越歇越累的情況出現(xiàn)?！ ∑浯危膭?lì)孩子走出家門?！ 《鄥⒓討敉饣顒?dòng)，并幫助家里做簡(jiǎn)單的家務(wù)?！ 『⒆悠綍r(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要?！ ‰m然暑假處于酷暑中，獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球等等，如果場(chǎng)地和條件確實(shí)有限，爬樓梯也是
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