【文章內容簡介】 午☆ 13:20練田字格——課外書、作文、古詩中不認識的字

14:00休息

☆14:30背古詩、乘法口訣——加深記憶

☆ 15:00看課外書——理解《成語故事》內容

15:30休息

☆ 16:30寫日記、看課外書——學寫《小學生日記》

17:30休息

18:00體育活動

20:00睡前準備

☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語——加深記憶

21:00睡覺

每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排

十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業(yè)，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在56個小時?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：3011：30，下午14：3017：30；晚上19：3021：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

完成目標

：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；

：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；

體育項目

1. ；

2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

文化學習

：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主

：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

：每天學習20分鐘；

，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

：屬機動時間視情況決定；

（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼

，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機動備用

。

作息表

07：00—07：10 起床；

07：10—07：30 洗漱、便便；

07：30—08：30 跑山；

08：30—09：00 早餐、看新聞；

09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關資料；

09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；

09：40—10：10 做數(shù)學作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂；

10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語；

11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；

13：30—14：30 上網(wǎng)放松

14：30—15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20 寫其它學科作業(yè)

15：30—18：00 吃水果零食，游泳；

18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評；

18：30—19：00 和爸爸 探討人生；

19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會最新消息）；

19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；

20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐；

21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；

21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ；

22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
暑假學習計劃 篇4
一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。二、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學習時間，主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。

二是自由學習時間，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經(jīng)歷常規(guī)學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規(guī)學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數(shù)。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現(xiàn)。有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況。主要指以下幾方面：，要抓住重點。

五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學習的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等。當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目。零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由于安排了合適的內容，就會收到較好的效果。

七、注重效果，不斷調整在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。主要檢查以下這些內容：計劃提出的學習任務是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查，立即采取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。
暑假學習計劃 篇5
初二暑假是至關重要的一個暑假，決定著同學們今后的中考成績，隨著馬上不如初三，同學們的心理壓力也可能隨之而增大，那么，初二暑假該如何做好各科的預習呢？

一、語文

綜合歷年的中考，語文試卷無外乎三大板塊：積累與運用，閱讀理解，作文。

：這是中考語文的基礎題，占30分左右。包括拼音，句子正誤的判斷，古詩文的識記與默寫，語境文流以及少量的名著知識的識記、仿寫等，所以要利用暑假多閱讀，有一定的知識