小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案(編輯修改稿)
2025-04-05 21:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 未盡事宜，另行通知。小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案3 一、冬鍛領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng) 組員z 裁判員（計(jì)時(shí)） 記數(shù)員z 攝影z統(tǒng)計(jì) 二、冬鍛時(shí)間 第一階段班級(jí)組織鍛煉：二○一六年十一月至一六年一月 第一階段學(xué)校組織比賽：20xx年12月9日 三、冬鍛內(nèi)容 比賽項(xiàng)目：?jiǎn)稳瞬⒛_跳（“低段每班20人，中、高段每班男女各10人）一人帶一人跳（中、高段每班出男、女各2對(duì)）低段不參加。一階段 比賽項(xiàng)目：集體八字跳（三、四、五、六年級(jí)男女各取10人甩繩2名。）一、二年級(jí)不參加集體八字跳。二階段 備注：個(gè)別班級(jí)除身體原因或人數(shù)不足情況下，八字集體跳由男生湊齊人數(shù)?！ ∷摹⒍懜?jìng)賽參加辦法 短繩：一、二（20人）三、四、五、六（10人）單人并腳跳1分鐘（計(jì)時(shí)） 跳長(zhǎng)繩：三、四、五、六年級(jí)段男女各10人分兩隊(duì)參加集體“8”字跳。 時(shí)間：3分鐘（計(jì)時(shí)） 五、注意事項(xiàng) 充分動(dòng)員學(xué)生。各班要積極宣傳、發(fā)動(dòng)和組織學(xué)生參加冬鍛動(dòng)，力爭(zhēng)達(dá)到班班開展、人人參與、天天活動(dòng)，掀起全民健身冬鍛活動(dòng)的熱潮?！ ≈?jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。在冬季，人體的肌肉和韌帶在寒冷的刺激下 會(huì)出現(xiàn)彈性下降和伸展性降低的現(xiàn)象，各關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度也會(huì)有所減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做足準(zhǔn)備活動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，建議各班學(xué)生要循序漸進(jìn)、量力而行。 六、評(píng)比 單人并腳跳班級(jí)成績(jī)個(gè)人名次取各段前8名，一人帶一人成績(jī)?nèi)「鞫吻?名，“8”字集體男女成績(jī)?nèi)∏叭?。小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案4 全面貫徹黨的教育方針,深入推進(jìn)素質(zhì)教育,樹立“健康第一”思想。進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體如下: 一、活動(dòng)內(nèi)容: ?！ ? 一、二、三年級(jí):1分鐘并腳跳比賽,男女各10名,三年級(jí),男女各12名?！ ∷?、五、六年級(jí):3分鐘810人“8”字接力跳繩比賽,男女各一隊(duì)?！ 《?、活動(dòng)時(shí)間: 從20xx年11月至20xx年12月 三、活動(dòng)過(guò)程: :提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體
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