關(guān)于個(gè)人計(jì)劃8篇(編輯修改稿)
2025-04-05 13:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?！ ！ ?。 。 十一月份： ?！ 。珜?、交流活動(dòng)學(xué)習(xí)心得?！ ??！ ∈路荩骸 。v故事、朗讀名著名篇、知識(shí)競賽等。 ，評(píng)選班級(jí)“閱讀小明星”。 、豐富相關(guān)網(wǎng)站?！ ∫辉路荩骸 ?，撰寫相關(guān)總結(jié)和文章。個(gè)人計(jì)劃 篇5 書籍是人類進(jìn)步的階梯。作為一名教師，應(yīng)該看到自己的不足，在讀書中尋求高尚的思想，領(lǐng)略大師智慧的風(fēng)采。教師，職業(yè)的特殊性決定了我們必須不斷地進(jìn)步不斷地探索，才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展。 一、讀書目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),深化更多的學(xué)科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。 通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革，言傳身教，為人師表?！ ⊥ㄟ^讀書，增加自身的課外閱讀量，提高自身的教育教學(xué)水平?！ ⊥ㄟ^學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩?！ 《?、讀書措施： 每天確保一小時(shí)的讀書時(shí)間。每周撰寫一篇讀書筆記；每月讀一本教育刊物；每學(xué)期撰寫一篇有價(jià)值的讀書心得體會(huì)?！ 〕浞掷镁W(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽課、博客等機(jī)會(huì)，努力向?qū)＜?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?！ ∽x書活動(dòng)做到“六個(gè)結(jié)合”：即讀書與反思相結(jié)合；讀書與實(shí)踐相結(jié)合；讀書與教學(xué)相結(jié)合；讀書與科研相結(jié)合。 讀書與修養(yǎng)相結(jié)合；讀書與做人相結(jié)合。 三、讀書內(nèi)容 1. 蘇霍姆林斯基著：《給教師的一百條建議》； 2.《哲理美文》 3.《教育故事》 4. 《中外教育名家的教育智慧》 5. 《情感美文》個(gè)人計(jì)劃 篇6 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，顏值高的人往往很容易接近成功。這是個(gè)看臉的社會(huì)，光有才華和能力是不夠的，要想爬上金字塔的頂端就得各方面優(yōu)秀。而今年快奔二的我，再也不能混日子了，我開始為我的未來著想。后天因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)定而導(dǎo)致形態(tài)嚴(yán)重受損。所以我決定在20xx年開始我的減肥計(jì)劃，為20歲的自己送上一份美好的禮物。特制訂計(jì)劃如下： 一、天計(jì)劃 6：00早上準(zhǔn)時(shí)起床，十五分鐘洗漱完畢，喝一杯白開水或蜂蜜水?！ ?：：30開始出門做運(yùn)動(dòng)，早上小跑五圈，跳繩1000個(gè)（才開始慢慢來，以后在慢慢加量） 7：30結(jié)束早晨的運(yùn)動(dòng)，回寢室準(zhǔn)備開始一天的生活。8：00出門去食堂喝一杯豆?jié){（慢慢喝，切忌在路上邊走邊吃） 中午搞完教室衛(wèi)生開始走回寢室，買個(gè)雞蛋填填肚子實(shí)在是餓的話可以吃黃瓜或者別的水果。該喝掉一杯水了?！ ?：30下完課慢慢走回寢室，快到晚上了要吃得清淡，獎(jiǎng)勵(lì)自己一根小黃瓜吧！ 7：00準(zhǔn)備出門上自習(xí)，要記得喝一大杯水哦、可以選擇慢走直到去上自習(xí)，切忌慌慌張張去上自習(xí)?！ ?：00下完自習(xí)又要開始準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了，開始幾天如果實(shí)在 餓的話可以選擇走。一個(gè)人默默的再跳1000個(gè)跳繩。 10：00速回寢室洗漱保養(yǎng)，如果餓就喝水?！ ?0：40開始寫一天的減肥日記和心情，自我鼓勵(lì)或批評(píng)。111：00關(guān)掉手機(jī)好好的閉上眼睛睡覺?！ 《?、周計(jì)劃 每周星期六會(huì)出去做兼職，所以星期六要去稱體重了。 周末十一點(diǎn)半之前必須睡覺，早上八點(diǎn)鐘起來洗漱喝水上廁所。八點(diǎn)半出去走路，九點(diǎn)半準(zhǔn)備回寢室的時(shí)候可以美美的吃個(gè)早餐?！ ∩习嗤系?，開始吃飯之前喝一杯水，吃飯碗的三分之一的飯量就可以，注意細(xì)嚼慢咽。中午好好休息，下午吃飯依舊，晚上不準(zhǔn)吃任何東西?！ ∽鲋芸偨Y(jié)，根據(jù)一周的減肥成果決定下周的減肥運(yùn)動(dòng)量?！ ∪?、月計(jì)劃 開始目標(biāo)一個(gè)月瘦五斤，慢慢來千萬不要急功近利?！ ∶吭乱獙懺驴偨Y(jié)，總結(jié)自己在過去的一個(gè)月中做的好或不好或需要改進(jìn)的地方。 如果達(dá)到一個(gè)月的目標(biāo)，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己得到一份自
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