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正文內(nèi)容

關(guān)于個(gè)人計(jì)劃8篇(編輯修改稿)

2025-04-05 13:52 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】   ?!  ! ?。  。  十一月份:  ?! 。珜?、交流活動(dòng)學(xué)習(xí)心得?! ??! ∈路荩骸 。v故事、朗讀名著名篇、知識(shí)競賽等。  ,評(píng)選班級(jí)“閱讀小明星”。  、豐富相關(guān)網(wǎng)站?! ∫辉路荩骸 ?,撰寫相關(guān)總結(jié)和文章。個(gè)人計(jì)劃 篇5  書籍是人類進(jìn)步的階梯。作為一名教師,應(yīng)該看到自己的不足,在讀書中尋求高尚的思想,領(lǐng)略大師智慧的風(fēng)采。教師,職業(yè)的特殊性決定了我們必須不斷地進(jìn)步不斷地探索,才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展。  一、讀書目標(biāo):  通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力,同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),深化更多的學(xué)科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書,讀好書的習(xí)慣。  通過讀書,培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣,提升內(nèi)涵,從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革,言傳身教,為人師表?! ⊥ㄟ^讀書,增加自身的課外閱讀量,提高自身的教育教學(xué)水平?! ⊥ㄟ^學(xué)習(xí)名篇名著,豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng),強(qiáng)化自身修養(yǎng),使自己的精神世界變得更為豐富多彩?! 《?、讀書措施:  每天確保一小時(shí)的讀書時(shí)間。每周撰寫一篇讀書筆記;每月讀一本教育刊物;每學(xué)期撰寫一篇有價(jià)值的讀書心得體會(huì)?! 〕浞掷镁W(wǎng)絡(luò),進(jìn)行網(wǎng)上閱讀,了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽課、博客等機(jī)會(huì),努力向?qū)<?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),經(jīng)常反思自己的不足,一步一個(gè)腳印,踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?! ∽x書活動(dòng)做到“六個(gè)結(jié)合”:即讀書與反思相結(jié)合;讀書與實(shí)踐相結(jié)合;讀書與教學(xué)相結(jié)合;讀書與科研相結(jié)合。 讀書與修養(yǎng)相結(jié)合;讀書與做人相結(jié)合。  三、讀書內(nèi)容  1. 蘇霍姆林斯基著:《給教師的一百條建議》;  2.《哲理美文》  3.《教育故事》  4. 《中外教育名家的教育智慧》  5. 《情感美文》個(gè)人計(jì)劃 篇6  在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,顏值高的人往往很容易接近成功。這是個(gè)看臉的社會(huì),光有才華和能力是不夠的,要想爬上金字塔的頂端就得各方面優(yōu)秀。而今年快奔二的我,再也不能混日子了,我開始為我的未來著想。后天因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)定而導(dǎo)致形態(tài)嚴(yán)重受損。所以我決定在20xx年開始我的減肥計(jì)劃,為20歲的自己送上一份美好的禮物。特制訂計(jì)劃如下:  一、天計(jì)劃  6:00早上準(zhǔn)時(shí)起床,十五分鐘洗漱完畢,喝一杯白開水或蜂蜜水?! ?::30開始出門做運(yùn)動(dòng),早上小跑五圈,跳繩1000個(gè)(才開始慢慢來,以后在慢慢加量)  7:30結(jié)束早晨的運(yùn)動(dòng),回寢室準(zhǔn)備開始一天的生活。8:00出門去食堂喝一杯豆?jié){(慢慢喝,切忌在路上邊走邊吃)  中午搞完教室衛(wèi)生開始走回寢室,買個(gè)雞蛋填填肚子實(shí)在是餓的話可以吃黃瓜或者別的水果。該喝掉一杯水了?! ?:30下完課慢慢走回寢室,快到晚上了要吃得清淡,獎(jiǎng)勵(lì)自己一根小黃瓜吧!  7:00準(zhǔn)備出門上自習(xí),要記得喝一大杯水哦、可以選擇慢走直到去上自習(xí),切忌慌慌張張去上自習(xí)?! ?:00下完自習(xí)又要開始準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了,開始幾天如果實(shí)在  餓的話可以選擇走。一個(gè)人默默的再跳1000個(gè)跳繩。  10:00速回寢室洗漱保養(yǎng),如果餓就喝水?! ?0:40開始寫一天的減肥日記和心情,自我鼓勵(lì)或批評(píng)。111:00關(guān)掉手機(jī)好好的閉上眼睛睡覺?! 《?、周計(jì)劃  每周星期六會(huì)出去做兼職,所以星期六要去稱體重了。  周末十一點(diǎn)半之前必須睡覺,早上八點(diǎn)鐘起來洗漱喝水上廁所。八點(diǎn)半出去走路,九點(diǎn)半準(zhǔn)備回寢室的時(shí)候可以美美的吃個(gè)早餐?! ∩习嗤系?,開始吃飯之前喝一杯水,吃飯碗的三分之一的飯量就可以,注意細(xì)嚼慢咽。中午好好休息,下午吃飯依舊,晚上不準(zhǔn)吃任何東西?! ∽鲋芸偨Y(jié),根據(jù)一周的減肥成果決定下周的減肥運(yùn)動(dòng)量?! ∪?、月計(jì)劃  開始目標(biāo)一個(gè)月瘦五斤,慢慢來千萬不要急功近利?! ∶吭乱獙懺驴偨Y(jié),總結(jié)自己在過去的一個(gè)月中做的好或不好或需要改進(jìn)的地方。  如果達(dá)到一個(gè)月的目標(biāo),可以獎(jiǎng)勵(lì)自己得到一份自
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