健康運動倡議書(編輯修改稿)
2025-04-05 13:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學習和生活。 為了提高廣大青年學生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了R18。關(guān)于在學生中開展‘健康假期’活動的通知R19。加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學生走向未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學生發(fā)出倡議: 一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習慣。 二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。 三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生。預(yù)防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力?！ ∷?、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康?！ ∥?、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛?！ ×?、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應(yīng)對外界壓力的能力。 七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。 八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔。利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學生的假期生活?！ ∮H愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務(wù)社會，盡顯青春活力?！ ∽屛覀兿嗉s明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長！讓我們的生活更加充滿陽光！健康運動倡議書8全體哈礦職工： 生命在于運動，幸福源于健康。為進一步倡導我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣大職工參加運動的積極性，提高職工朋友們的身體素質(zhì)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工倡議： 一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體制，才能幸福的生活，有了健康的體制，才能更好的工作。讓我們唱響“全礦健身”的主旋律，倡導“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念，強化”我鍛煉、我健康、我幸?！钡牡囊庾R。樹立健康新形象。改變不良生活習慣，塑造健康、向上的哈礦職工形象 二、開展微信“捐步”活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運動，積極參與活動，同時請全礦職工添加由團委組建的“愛哈礦愛運動愛生活”微信群，將這項運動廣泛的進行傳播?！ ∪?、組織我礦職工進行定期騎行活動，確立“騎行讓生活更美好”為活動口號，不斷加強這項有氧運動，爭做騎行的宣講員，帶動更多的人參與到騎行活動中來 四、選擇鍛煉新形式，培養(yǎng)健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、騎行、毽子球、羽毛球、乒乓球、籃球等健身活動 五、學習運動新知識，掌握健身好方法。要主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃。要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康。要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，達到鍛煉強健體質(zhì)的目的?！ ∽屛覀冊谧非蠼】抵袑崿F(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！ 倡議人：__ 日期：20__年____月____日健康運動倡議書9尊敬的老師、親愛的同學們 大家早上好 為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作
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