20xx端午節(jié)放假通知及養(yǎng)生(編輯修改稿)
2025-04-05 12:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 幅較普通步子稍大,步速較普通步行稍快,保持精神飽滿,呼吸自然有節(jié)律。走路時(shí)達(dá)到“頭目清爽、足部發(fā)熱,全身微微出汗、心情愉悅”狀態(tài)為最佳。 端午節(jié)如何養(yǎng)生之精神調(diào)理 端午時(shí)節(jié)是一年中陽氣至盛的時(shí)段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂郁。情緒的變化,會(huì)影響臟腑的功能,亦可導(dǎo)致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養(yǎng)生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調(diào)順。 大家要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱負(fù)的,一個(gè)人有了奮斗目標(biāo),才能使他克服人生道路上的坎坷,美好的信念可產(chǎn)生自覺的意志行動(dòng)和積極的情感。生活中有許多活動(dòng),如繪畫、書法、釣魚、旅游等,均能使人精神有所寄托,并能陶冶人們的情感,從而起到移情養(yǎng)性、調(diào)神健身的作用。 端午節(jié)假期國內(nèi)去哪玩好 上海 上海作為中國最熱門的旅游目的地之一，擁有非常豐富的旅游資源。外灘的百年“萬國”建筑群，南京路步行街，城隍廟，法租界的古老洋房等等。還有各式各樣的游樂園，刺激的歡
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