20xx大暑養(yǎng)生要點及注意事項有哪些(編輯修改稿)
2025-04-05 12:41 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 另一方面也與個人體質(zhì)有關系。 濕疹患者應該盡可能避免外界不良因素刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等。盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致過敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。 濕疹患者應該保持皮膚清潔，防止皮膚感染，避免過勞、保持樂觀穩(wěn)定的情緒。其中保持情緒穩(wěn)定很重要，因為濕疹除了與外界環(huán)境有關系外，生活壓力和情緒也是引發(fā)濕疹的因素之一。 濕疹患者可適當多吃赤小豆。因其有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，濕疹患者食后有利于康復痊愈，無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食。 酒肉穿腸痛風作 夏季，因為氣候炎熱，人們都習慣于到戶外去吃大排檔、燒烤、海鮮。同時，這些飲食都有個絕妙的標配，那就是啤酒。這在一些臨海城市被稱為“痛風標配”。痛風，中醫(yī)稱為“濕熱痹”、“濁瘀痹”，也屬于濕濁阻滯經(jīng)絡所致。所以，夏季濕熱季節(jié)也是痛風病的高發(fā)季節(jié)。 因此人們應該注意多飲水，少喝湯。痛風患者要多喝白開水，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，導致尿酸增高。痛風患者可以吃煮過的肉而不喝湯，因湯中可能已經(jīng)溶入了50%的嘌呤。 多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利患者康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離于，維持酸堿平衡。同時少吃飯，多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，
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