養(yǎng)生貴在堅持(編輯修改稿)
2025-04-03 21:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 情是養(yǎng)生。只有堅持在日常生活中時時、處處養(yǎng)生的人，才是一個真正的養(yǎng)生者?！ ?3)執(zhí)著養(yǎng)生 “藥無貴錢，中病者良。法無優(yōu)劣，契機者妙。沒有任何具體的養(yǎng)生方法可以適用于任何人。因此，人們在選擇養(yǎng)生方法時需要根據(jù)自己的狀況，選擇合適的養(yǎng)生方法。而且，一旦選定了，就不要隨意更改、見異思遷，應把此種養(yǎng)生方法堅持下去，只有這樣，才能真正發(fā)揮養(yǎng)生的功效。 二、養(yǎng)不可盲目，“胡子眉毛一起抓，更不可本末倒置。養(yǎng)生也有主有次，需要抓重點。在中醫(yī)學看來，養(yǎng)生的關鍵是養(yǎng)精、氣、神，毫不夸張地說，養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神?！ ?1)養(yǎng)精 《類經(jīng)》中說：“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也。精包括先天之精和后天之精兩種：先天之精受之于父母，是人體生命的本源，是生命存在與否的關鍵所在。后天之精為水谷所化
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