描寫跑步的初一日記500字(編輯修改稿)
2025-04-03 12:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 跑步的初一日記500字 晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學跑步?！ ”M管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案?！ 〉鹊交亓思遥掖蜷_了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案?！ ∵\動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應(yīng)，會出現(xiàn)嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐?！ 〈送猓疫€搜到了正確的運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡
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