昆明市20xx-20xx學(xué)年語文四年級下冊25-寶葫蘆的秘密練習(xí)卷(i)卷(編輯修改稿)
2025-04-02 02:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 下降趨勢。對此，專家指出，國民整體能量攝入的提高，洋快餐、含糖的碳酸飲料及甜食攝入的增加是重要原因，我們在生活中應(yīng)做到以下兩點：①要控制飲食。飲食過量，吃得過飽，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪而積聚在皮下。因此每頓飯以吃八九成飽為宜同時要限制高脂肪副食品的攝入量。②要增強運動。每天不僅要增加運動量，而且要延長運動時間。因運動初期是消耗體內(nèi)的糖類，只有較長時間的運動才能消耗人體內(nèi)貯存的脂肪，因此每天要堅持運動，而且要選擇脂肪消耗量較大的運動，如長跑、跳繩、打籃球、踢足球、游泳爬山等活動，關(guān)鍵在于持之以恒。材料二：圖1某地青少年超重和肥胖發(fā)生率比例統(tǒng)計圖圖2肥胖也屬營養(yǎng)不良材料三：
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