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正文內(nèi)容

暑假軍訓(xùn)心得800字大全(編輯修改稿)

2025-03-30 07:30 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 珠區(qū)國防基地進(jìn)行軍訓(xùn),為期兩天一夜。經(jīng)過一個小時的車程,我們終于到達(dá)了目的地。一下車,看見一個身材魁梧身著筆直綠軍裝的教官微笑著迎接我們。他把我們帶到宿舍,等我們放好行李、換好衣服后,讓我們在宿舍門口集合。由于我們很興奮,沒有排好隊又很吵,教官喊了兩次“安靜!”我們才安靜下來。教官對我們說了軍訓(xùn)要求后就帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ賵?。到操場后,我們開始訓(xùn)練了。教官首先教我們站軍姿,軍姿的動作很簡單:首先,兩肩要稍微向后張,挺胸收腹。其次,兩腿要八字形,60度腳打開。然后,五指閉攏,大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處,中指緊貼褲縫,手與褲縫之間不能有一絲縫隙。最后,還要微收下顎,使脖子向后頂,眼睛還要向上望15度。教官看見有部分同學(xué)身體還在晃來晃去的,就把這些同學(xué)請出來進(jìn)行懲罰:做俯臥撐或下蹲起100個。然后教官教我們稍息、跨立、蹲姿、敬禮、三面轉(zhuǎn)法等動作。稍息的動作:左腳伸出大約半個腳的位置,身體挺直,最后收腳要快??缌⒌膭幼饔行┖蜕韵⒌膭幼饕粯?,不同是左腳要伸出一個腳的位置,右手成拳頭形狀后,左手包著右手放在腰的后面。到了中午,我們一起去飯?zhí)贸燥?,可能是太餓了,我們都是狼吞虎咽地吃。吃過飯后我們各自回宿舍休息。到了下午我們復(fù)習(xí)了上午學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)。晚上吃過飯后,我們?nèi)w師生參加了豐富多彩的文藝晚會。晚會結(jié)束了,各自回到自己的宿舍洗澡、睡個安穩(wěn)覺。
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