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正文內(nèi)容

暑假軍訓(xùn)心得800字大全(編輯修改稿)

2025-03-30 07:30 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 珠區(qū)國(guó)防基地進(jìn)行軍訓(xùn),為期兩天一夜。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的車(chē)程,我們終于到達(dá)了目的地。一下車(chē),看見(jiàn)一個(gè)身材魁梧身著筆直綠軍裝的教官微笑著迎接我們。他把我們帶到宿舍,等我們放好行李、換好衣服后,讓我們?cè)谒奚衢T(mén)口集合。由于我們很興奮,沒(méi)有排好隊(duì)又很吵,教官喊了兩次“安靜!”我們才安靜下來(lái)。教官對(duì)我們說(shuō)了軍訓(xùn)要求后就帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ賵?chǎng)。到操場(chǎng)后,我們開(kāi)始訓(xùn)練了。教官首先教我們站軍姿,軍姿的動(dòng)作很簡(jiǎn)單:首先,兩肩要稍微向后張,挺胸收腹。其次,兩腿要八字形,60度腳打開(kāi)。然后,五指閉攏,大拇指放在食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處,中指緊貼褲縫,手與褲縫之間不能有一絲縫隙。最后,還要微收下顎,使脖子向后頂,眼睛還要向上望15度。教官看見(jiàn)有部分同學(xué)身體還在晃來(lái)晃去的,就把這些同學(xué)請(qǐng)出來(lái)進(jìn)行懲罰:做俯臥撐或下蹲起100個(gè)。然后教官教我們稍息、跨立、蹲姿、敬禮、三面轉(zhuǎn)法等動(dòng)作。稍息的動(dòng)作:左腳伸出大約半個(gè)腳的位置,身體挺直,最后收腳要快??缌⒌膭?dòng)作有些和稍息的動(dòng)作一樣,不同是左腳要伸出一個(gè)腳的位置,右手成拳頭形狀后,左手包著右手放在腰的后面。到了中午,我們一起去飯?zhí)贸燥垼赡苁翘I了,我們都是狼吞虎咽地吃。吃過(guò)飯后我們各自回宿舍休息。到了下午我們復(fù)習(xí)了上午學(xué)習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)。晚上吃過(guò)飯后,我們?nèi)w師生參加了豐富多彩的文藝晚會(huì)。晚會(huì)結(jié)束了,各自回到自己的宿舍洗澡、睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。
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