最新預(yù)防近視的國(guó)旗下講話稿范文7篇(編輯修改稿)
2025-03-30 07:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等。含有維生素A的魚肝油、奶類。富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!最新預(yù)防近視的國(guó)旗下講話稿范文（篇4）親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家早上好！首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。這是什么？真聰明，是眼睛！今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書寫字的時(shí)候盯著書，不要離書一尺遠(yuǎn)；看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上；做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)？如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了！也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會(huì)加速視力下降，形成高度近視。為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：第一，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。第三，做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書寫字。第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。俗話說(shuō)：冰凍三尺，非一日之寒，護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生，堅(jiān)持科學(xué)用眼。同學(xué)們，
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