高中生國旗下演講稿(編輯修改稿)
2025-03-30 06:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 心理在內(nèi)的健康?！ ∧敲?，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意： ?。河行┤俗鍪乱笫?，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。 ?。汉芏嗳税严Ｍ耐性谒松砩?，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢? ?。寒?dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。 ?。阂粋€做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。 ?。涸谏钍艿酱煺蹠r，便應(yīng)該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題?！ 。喊阉械囊钟袈癫卦谛牡字粫钭约河粲艄褮g。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢?！ 。褐藶榭鞓分?，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢? ?。阂罁?jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔(dān)，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲?！ 。河行┤诵睦聿黄胶猓耆且驗樗麄兲珢鄹偁?，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1