20xx年精彩八月國(guó)旗下講話范文五篇(編輯修改稿)
2025-03-15 02:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 里將由我校外聘的心理學(xué)博士沈?yàn)蠋煘榇蠹易龊眯睦矸?wù)工作。
本學(xué)期每周二中午為我校的心理廣播時(shí)間，每月將定期舉辦一次學(xué)生心理社團(tuán)活動(dòng)(即學(xué)生心理輔導(dǎo)員培訓(xùn))。每年5月及11月將成為我校的心理健康活動(dòng)月。屆時(shí)希望全校師生都能積極參加到心理月的相關(guān)活動(dòng)中。如果您有什么煩惱、疑惑或是心理問題，都可以找班級(jí)心理輔導(dǎo)員，或者我和沈老師。您也可以將問題寫下投進(jìn)學(xué)校專設(shè)的“心理咨詢”信箱，位置就在南樓西面樓梯上樓處。
生活中，我們有時(shí)會(huì)因同學(xué)之間誤會(huì)矛盾而心灰意冷，也可能因?qū)W習(xí)上的壓力而消極悲觀，抑或因老師的批評(píng)而忿忿不滿。步入青春期的我們，更會(huì)為了一點(diǎn)小事而跟父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，或因?yàn)檎l(shuí)的成績(jī)好而羨慕嫉妒恨。那么我們?nèi)绾尾拍茏鲆粋€(gè)樂觀進(jìn)取、心理健康的中學(xué)生呢?在這里我要給同學(xué)們幾點(diǎn)建議：
了解自己，接納自己，改進(jìn)自己
學(xué)會(huì)多角度看自己，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，萬(wàn)萬(wàn)不可妄自菲薄，壓抑自己的才華，浪費(fèi)自己的天賦，也不可一味按照別人的模式來(lái)塑造自己。
合理安排生活，積極參加各種活動(dòng)，滿足各種正當(dāng)需要
現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)生都過(guò)著忙碌的學(xué)習(xí)生活，有時(shí)會(huì)因追求學(xué)習(xí)成績(jī)的提高而忽略其他需要的滿足，因此因?yàn)閴毫^(guò)重而導(dǎo)致心理問題。所以，合理地安排生活很重要，學(xué)習(xí)要定計(jì)劃，定時(shí)間表，而業(yè)余運(yùn)動(dòng)、休閑時(shí)間也要有所安排，勞逸結(jié)合，使各種基本需要均能得到滿足，這是保證我們心理健康的重要條件。
建立良好的人際關(guān)系
要積極助人，與人合作，寬宏大度，善解人意。適度適量交朋友，進(jìn)行正常的異性交往，學(xué)會(huì)與人良好地溝通。
要學(xué)做自己情緒的主人
“不順心的事，十有八九”，我們遇到事情又該如何保持樂觀、平和的心態(tài)呢?
首先，要會(huì)換位思考，多站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)想問題，如果我是他(她)，會(huì)怎樣。
其次，學(xué)會(huì)自我排解，即自我暗示、自我安慰。要學(xué)會(huì)用積極的語(yǔ)言暗示自己，“我能行”、“沒問題的”、“一定會(huì)好起來(lái)的”，使自己的情緒迅速穩(wěn)定下來(lái)。
最后，傾訴釋放法。當(dāng)自己的情緒難以自我排解和控制時(shí)，可以去找你信任的家人、老師，知心的朋友、同學(xué)，說(shuō)出你的心事。當(dāng)你把心事傾訴、痛哭、宣泄出來(lái)時(shí)，沉甸甸的感覺會(huì)變得頓時(shí)輕松。也許對(duì)方還會(huì)給你很好的建議，幫助你打開心扉，解開心結(jié)。
其實(shí)生活中的快樂有很多，關(guān)鍵就在于要有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。如果什么事情都忍不住去責(zé)怪，什么事情都忍不住去難過(guò)，那你又怎能發(fā)現(xiàn)生活中的美好?讓我們以寬容、平和的心態(tài)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，去創(chuàng)造更高的輝煌吧。
希望在場(chǎng)的所有老師們、同學(xué)們都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
【國(guó)旗下講話范文】三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好! 在這
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