20xx年精彩八月國旗下講話范文五篇(編輯修改稿)
2025-03-15 02:35 本頁面
【文章內容簡介】 里將由我校外聘的心理學博士沈灝老師為大家做好心理服務工作。
本學期每周二中午為我校的心理廣播時間，每月將定期舉辦一次學生心理社團活動(即學生心理輔導員培訓)。每年5月及11月將成為我校的心理健康活動月。屆時希望全校師生都能積極參加到心理月的相關活動中。如果您有什么煩惱、疑惑或是心理問題，都可以找班級心理輔導員，或者我和沈老師。您也可以將問題寫下投進學校專設的“心理咨詢”信箱，位置就在南樓西面樓梯上樓處。
生活中，我們有時會因同學之間誤會矛盾而心灰意冷，也可能因學習上的壓力而消極悲觀，抑或因老師的批評而忿忿不滿。步入青春期的我們，更會為了一點小事而跟父母發(fā)生爭執(zhí)，或因為誰的成績好而羨慕嫉妒恨。那么我們如何才能做一個樂觀進取、心理健康的中學生呢?在這里我要給同學們幾點建議：
了解自己，接納自己，改進自己
學會多角度看自己，要看到自己的優(yōu)點和缺點，努力改進自己的缺點，萬萬不可妄自菲薄，壓抑自己的才華，浪費自己的天賦，也不可一味按照別人的模式來塑造自己。
合理安排生活，積極參加各種活動，滿足各種正當需要
現(xiàn)代社會的學生都過著忙碌的學習生活，有時會因追求學習成績的提高而忽略其他需要的滿足，因此因為壓力過重而導致心理問題。所以，合理地安排生活很重要，學習要定計劃，定時間表，而業(yè)余運動、休閑時間也要有所安排，勞逸結合，使各種基本需要均能得到滿足，這是保證我們心理健康的重要條件。
建立良好的人際關系
要積極助人，與人合作，寬宏大度，善解人意。適度適量交朋友，進行正常的異性交往，學會與人良好地溝通。
要學做自己情緒的主人
“不順心的事，十有八九”，我們遇到事情又該如何保持樂觀、平和的心態(tài)呢?
首先，要會換位思考，多站在對方的立場來想問題，如果我是他(她)，會怎樣。
其次，學會自我排解，即自我暗示、自我安慰。要學會用積極的語言暗示自己，“我能行”、“沒問題的”、“一定會好起來的”，使自己的情緒迅速穩(wěn)定下來。
最后，傾訴釋放法。當自己的情緒難以自我排解和控制時，可以去找你信任的家人、老師，知心的朋友、同學，說出你的心事。當你把心事傾訴、痛哭、宣泄出來時，沉甸甸的感覺會變得頓時輕松。也許對方還會給你很好的建議，幫助你打開心扉，解開心結。
其實生活中的快樂有很多，關鍵就在于要有一個健康的心理狀態(tài)。如果什么事情都忍不住去責怪，什么事情都忍不住去難過，那你又怎能發(fā)現(xiàn)生活中的美好?讓我們以寬容、平和的心態(tài)調整好自己的心理狀態(tài)，去創(chuàng)造更高的輝煌吧。
希望在場的所有老師們、同學們都能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。
我的講話到此結束，謝謝大家!
【國旗下講話范文】三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好! 在這
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