20xx年秋冬季養(yǎng)生湯(編輯修改稿)
2025-03-09 22:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、腹水、水乳等癥，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。第二，木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和人體必需的氨基酸，可以有效的補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
食譜二：火腿白菜湯
主料：黃芽白菜心一個、瑤柱二粒、瘦肉一百二十克、火腿四十克、清湯八碗、鹽、胡椒粉各適量
步驟：
取鮮嫩之黃芽菜心洗凈，只在頭部切十字切
瑤柱用清水浸軟，蒸軟，撕成幼條?；鹜取⑹萑馇薪z
燒熱戀砂鍋，下花生油兩湯匙，加入白菜兜勻，注入清湯，滾約二十五分鐘，下火腿絲，以鹽、胡椒粉調(diào)味。
小貼士：瑤柱用清水浸軟后，用刀拍
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